در صورت باز نشدن عکس ها رو عکس مورد نظر راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را بزنید .

محل تولد :  Popayán در کشور کلمبیا

سال تولد : April 25, 1977

شغل : بازیگر و مدل

خانواده : ۲ برادر

تحصیل : دانشگاه کاتالان ( شهر بارسلونا ) در اسپانیا

عاشق تیم بارسلونا

پدرش شهردار شهر  Popayán و از رجال سیاسی کلمبیاست.

این هم از خلاصه سریال کارتل که در ان کل داستان سریال برای شما شرح داده شده است:

کارتل چیست ؟

به شرکت هایی که در یک رشته خاص ( دراین سریال گروه قاچاقچیان منظور است ) با حفظ استقلال مالی و حقوقی با یکدیگر متحد میشوند و یک اتحادیه تشکیل میدهند کارتل گفته میشود.

ده دوست وارد کسب و کار غیر قانونی مواد مخدر میشوند. هدف انها این است که از سریع ترین راه ممکن به ثروت و قدرت دست پیدا کنند. قاچاق مواد مخدر کار جذابی به نظر میرسد و عده ای از مردم طبقه متوسط جامعه این کار را برای  بهتر شدن وضعیت مادی خود انتخاب میکنند و می خواهند که راحت به ان چیزی که میخواهند برسند . انها اگر از این انتخاب چشم پوشی کنند باید با یک زندگی اشفته رو به رو شوند چرا که با این انتخاب میتوانند زندگی خود را برای همیشه دگرگون کنند.

مارتین گونزالس ( نام اصلی : manolo cardona ) تصمیم میگیرد که در یک ازمایشگاه مواد مخدر که تحت حمایت رئیس بزرگ , اسکار کادنا (نام اصلی : Fernando Solorzano )  است مشغول به کار شود . مارتین کار را به سرعت یاد میگیرد و خود ارسال مواد مخدر به امریکا را شروع میکند . مارتین تبدیل به یک مرد پول دار میشود و دراین بین عاشق زنی زیبا به نام سوفیا ( نام اصلی : Karen Martinez ) میشود.اما سوفیا متوجه میشود که مارتین ثروت خود را از چه راهی به دست اورده است و حالا او یک انتخاب در پیش رو دارد : یا سوفیا یا کارش. خوب البته او سوفیا را انتخاب میکند. منبع : فارس مد .طی فرار بزرگترین و خطرناک ترین قاچاقچی مواد مخدر کلمبیا از زندان ( پابلو اسکوبار که رئیس کارتل غربی بود ) همه کارتل جنوب  سعی میکنند تا او را از بین ببرند و در این بین پلیس و ارتش کلمبیا با کمک های اسکار که عضو کارتل جنوب است موفق میشود اسکوبار را از بین ببرد و با ازبین رفتن او یک کارتل جدید بوجود میاید . کارتل صلح جو به رهبری اسکار . مارتین خود را از جنگ بین اتحادیه ها جدا میکند و تصمیم میگیرد که همراه سوفیا و فرزندانش به میامی امریکا برود . اما انچه که او نمیداند این است که میامی جای امنی برای هیچ کس نیست و او دوباره باید به فعالیت های غیر قانونی خود ادامه دهد و همین طور باید شاهد مرگ دوستانش توسط دشمنانش باشد. شرکا و برادران مرده یا به زندان افتاده. مارتین به دنبال مکانی امن برای خود به مکزیک فرار میکند و خیلی دیر متوجه میشود که او برای این کار ساخته نشده و نمیتواند در ان موفق باشد و بالاخره تصمیم میگیرد که خود را به سازمان DEA ( که یک اداره شبیه به اداره پلیس در امریکا است ) معرفی کند .

همان طور که در سریال مشاهده میکنید او تمام داستان سریال را از یک جایی شبیه به اداره پلیس برای یک مامور تعریف میکند.در ضمن  فکر کنم داستان این سریال واقعی باشه چون ( پابلو اسکوبار ) یکی از مخوف ترین جنایتکاران جهان و  ثروتمند ترین قاچاقچی کوکایین در جهان بوده که در کلمبیا متولد شده است.

سرپرست تیم ملی فوتبال گفت: کارلوس کی‌روش کار عمیقی را برای فوتبال ایران شروع کرده تاکنون در ایران ندیده بودم.

به گزارش ایسنا، عباس ترابیان درباره فعالیت‌های کنونی کارلوس کی‌روش در ایران، اظهار کرد: برای اولین‌بار است که یک مربی بزرگ در این سطح به ایران آمده و در مدت طولانی اینجا اقامت داشته و کار می‌کند. کی‌روش روزانه ۱۴ ساعت کار می‌کند و حتی بعضا تا پاسی از شب در دفتر کارش مشغول کار است. او سعی می‌کند فیلم‌های تمام بازی‌های لیگ در هفته‌های مختلف را ببیند تا برای دعوت بازیکنان حقی از کسی ضایع نشود.

وی افزود: کی‌روش کار مدون و دقیقی را آغاز کرده و تا الان جزوه ۱۵۰ صفحه‌ای را درباره بازیکنان ایرانی تهیه کرده که جزییات آنالیز تک‌تک آنها در آن موجود است. او تمام نقاط قوت و ضعف بازیکنان را مدنظر قرار داده است. بنده واقعا چنین کارهای عمیقی را حتی در فوتسال و حضور مربیان مختلفی که بر سر کار بودند را ندیده‌ام. از طرفی فدراسیون هم تا این لحظه به تمامی تعهداتش نسبت به کی‌روش عمل کرده است.

ترابیان با تاکید بر اینکه قسط اول مبلغ قرارداد کی‌روش را فدراسیون تامین و پرداخت کرده، گفت: باور کنید نه تنها قسط اول مبلغ قرارداد کی روش در سه‌ماهه اول را فدراسیون پرداخت حتی درصد از مبلغ پیش‌قرارداد او و دستیارانش را هم فدراسیون داده است.

وی با بیان که اینکه مردم کشورمان مطمئن باشند فدراسیون قرارداد آبرومندی را با کی‌روش امضا کرده است درباره اظهارنظر علی کفاشیان رییس فدراسیون مبنی بر اینکه ” فدراسیون هر خانه‌ای را که برای کی‌روش پیدا می‌کند، مبلغ اجاره‌اش را دوبرابر می‌کنند” گفت: واقعا این طور بوده است. اخیرا منزلی را پیدا کردیم و کی‌روش هم در بازدید از آنجا این منزل را پسندید. فردای آن روز که خواستیم قراردادش را امضا کنیم، صاحب‌خانه مبلغ اجاره را به دلیل راضی بودن کی‌روش از منزلش، تقریبا دوبرابر کرد!

رئیس کمیته روابط بین‌الملل با بیان اینکه کی‌روش جلسات متعددی را درباره تیم امید با علیرضا منصوریان سرمربی تیم امید می‌گذارد، خاطرنشان کرد: او نسبت به تیم امید اهتمام جدی داشته و جلسات مختلفی را با منصوریان می‌گذارد. منصوریان هم مانند یک طلبه در کنار کی‌روش یاد کار می‌کند و یاد می‌گیرد. کی‌روش حتی خواسته است در بخشی از ساختمانی که او در آن فعال است، سایر مربیان تیم‌های ملی هم باشند. او می‌خواهد گروهش همواره در کنارش کار کنند.

یکی از بزرگترین شرکت‌های بیمه جهان در مهمانی قدردانی از خدمات کارکنان خود، عده ای روسپی استخدام کرد.

این شرکت بیمه “مونیخ ری” نام دارد و بزرگترین شرکت بیمه‌کننده شرکت‌های بیمه جهان است.

ساختمان شرکت بیمه مونیخ آر ایی در آلمان

مسئولان یکی از زیر مجموعه‌های این شرکت به نام “ارگو” به بی بی سی گفتند این مهمانی برای قدردانی از عده‌ای از فروشندگان این شرکت در سال ۲۰۰۷ ترتیب داده شده بود.

یکی از سخنگویان این شرکت می‌گوید برگزارکنندگان این مهمانی اکنون دیگر در این شرکت کار نمی‌کنند.

این مهمانی در یکی از چشمه های آب گرم مجارستان در شهر بوداپست، برای تشکر از فروشندگان موفق و تراز اول این شرکت ترتیب داده شد.
‘هر کاری دوست داشتند انجام می دادند’

در این مراسم ۱۰۰ مهمان و ۲۰ روسپی حضور داشتند.

یکی از روزنامه‌های اقتصادی چاپ آلمان در مورد این مهمانی نوشته است که از این روسپی‌ها خواسته شده بود بازوبندهایی با رنگ های متفاوت ببندند تا مشخص شود باید به کدام گروه از مهمانان خدمات ارائه کنند، و پس از هر بار ارائه خدمات بر بازوی آنها مهر زده می‌شد.

روزنامه هاندلزبلات از یکی از شرکت کنندگان در این مهمانی نقل کرده است که مهمانان می توانسته‌اند با این روسپیان “هر کاری که می خواسته اند انجام دهند”.

این فرد که از او نامی برده نشده به روزنامه هاندلزبلات گفته: “این زنان بازوبند‌های قرمز و زرد بسته بودند. بعضی از آنها میزبانی مراسم را برعهده داشتند و عده‌ای دیگر سایر خدمات را ارائه می‌دادند. البته گروه دیگری از این زنان که مچ بند سفید بسته بودند، فقط به مدیران شرکت و یا فروشنگان درجه یک خدمات ارائه کردند”.

یکی از سخنگویان این شرکت ضمن تایید برگزاری چنین مراسمی گفت که البته این شیوه رایج و معمول تقدیر کردن از کارکنان این شرکت نیست.

یکی از خطراتی که رانندگان را تهدید می کند درست عمل نکردن ترمز هاست.خطری که در بسیاری از مواقع بطور ناگهانی اتفاق می افتد .کارشناسان بهترین راه برای پیشگیری از این خطر را بازرسی همیشگی ترمزها می دانند.باید برای بررسی ترمزها از گوش ها و پاهایتان کمک بگیرید، به عنوان مثال اگرصداهایی از ترمزها می شنوید که می تواند خطرناک باشد و یا احساس می کنید پدال ترمز با روزهای دیگر فرق می کند خودرو را در کنار مسیر متوقف کنید.در اینجا ۱۰ قدم برای ایمنی در هنگام عمل نکردن ترمز خودرو وجود دارد.

۱) قرار دادن خودرو دریک دنده پایین تر به موتور اجازه می دهد سرعت خودرو را آرام کند و این ممکن است شما را ایمن نگه دارد.
۲) اگر خودرو شما به ترمز اضطراری مجهز است آن را امتحان کنید.
۳) خودرو خود را به سمت راست جاده برانید و در صورت امکان آن را از جاده خارج کنید. اگر تغییر خطوط ضروری است این کار را آرام و با دقت ، همراه با نگاه کردن به آینه ها و توجه به ترافیک انجام دهید.
۴) در صورت ثابت ماندن پدال گاز، هدف شما در این لحظه کم کردن سرعت و متوقف کردن خودرو بصورت ایمن است.
۵) باور کنید یا نه گاهی برخی وسایل اضافه در داخل خودرو مانند بطری آب و… باعث ثابت ماندن پدال می شود .به این موضوع توجه کنید . این وسایل را از مکان راننده دور کنید.
۶) اگر خودرو شما دارای ترمز استاندارد است ممکن است این اتفاق به خاطر پمپاژ باشد که فشار دوباره به آن اجازه بکار افتادن خواهد داد اما امروزه بسیاری از خودرو ها به سیستم ABS مجهز هستند.
۷) برای اطلاع خودروهای دیگر علایم هشدار دهنده استفاده کنید.
۸) اگر قرار است به جایی برخورد کنید کم خطر ترین را انتخاب کنید . هر چیزی بر برخورد با انسان ترجیح دارد.
۹) آرامش خود را حفظ کنید. دانستن این نکات و توان انجام آن برای واکنش طبیعی به جای وحشت و اضطراب به شما اعتماد به نفس می دهد .
۱۰) پس ازآنکه خودرو را بطور ایمن متوقف کردید به حرکت کردن مجدد فکر نکنید، حتی اگر ترمزها به طور اتفاقی دوباره شروع به کار کردند. خودرو را با یدک کشیدن به تعمیر گاه منتقل کنید

شکار لحظه ها از نیوشا ضیغمی در فیلم پرتقال خونی + عکس

فارس سینما-فیلم سینمایی پرتقال خونی از تولیدات جدید سینمایی ایران می باشد که لحظه های بسیار جالب و دیدنی در این فیلم دیده می شود.

در یکی از سکانس های فیلم نیوشا ضیغمی برای تعمیر ماشین خود همانند یک تعمیر کار مشغول درست کردن ماشین می شود که برای بهتر شدن این بخش صورت نیوشا ضیغمی را با گریم سیاه می کنند که این موضوع لحظه ای جالبی را برای عکاسان و خبرنگاران به وجود آورد.
در قسمتی دیگر مزاحمت های خیابانی برای نیوشا ضیغمی بود که این سکانس در یکی از چهار راه های شلوغ انجام شد که حتی پس از سبز شدن چراغ هیچ یک از ماشین ها حرکت نکردن تا از بازیگران این فیلم عکس یادگاری تهیه کنند.
فیلم سینمایی پرتقال خونی در نوبت اکران قرار دارد و در این فیلم بازیگرانی همچون:نیوشا ضیغمی,فریبرز عرب نیا,زیبا بروفه,حامد بهداد و…به ایفای نقش پرداخته اند.

برای دیدن عکسها در اندازه اصلی عکسها را ذخیره کنید

==========================

شکار لحظه ها از نیوشا ضیغمی در فیلم پرتقال خونی + عکس

▪ موفقیت، موفقیت می آورد و متاسفانه حسادت!
طی صعود شما از نردبان ترقی در شرکت، مطمئناً دوستان بسیار و تعدادی هم دشمن پیدا خواهید کرد. این دشمنان، که همیشه با آنها برخورد خواهید داشت، همیشه سعی بر این خواهند داشت تا شما، کارها و دستاوردهایتان را پایین آورده و تحقیر کنند. این دشمنان، یا اصطلاح مهربانانه تر آن، همکاران حسود، اگر به حال خود رها شوند، ممکن است مانعی بر سر راه پیشرفت شما شوند و یا تله هایی برای در دام افتادن شما ترتیب دهند.
مشخص ترین همکاران حسود به راحتی قابل شناسایی هستند، از آنجا که در هر تلاشی که می کنید، به رقابت با شما برمی خیزند. زیرک ترین این دشمنان معمولاً پی فرصت مناسبی برای تحقیر شما به خاطر شکست ها و اشتباهاتتان هستند.
من که خود با انواع مختلفی از این دشمنان در رده های مختلف شرکت برخورد داشته ام، در این مقاله می خواهم شما را با دو روش اصلی در برخورد با این افراد آشنا کنم: (۱) خنثی کردن حسادت آنها، و (۲) تلافی کردن کارهایشان.

۱) خنثی کردن حسادت دشمنان
آیا رفتار شما شایسته ی سرزنش و عیب جویی است؟ آیا کاری کرده اید که باعث شعله ور شدن هر چه بیشتر حسادت آنها شده است؟ آیا دیگران را تحقیر می کنید و موفقیت های خودتان را به رخ می کشید؟
اینها سوالاتی است که باید از خودتان بپرسید، چون قصد ندارید که خودتان اسباب تنفر دیگران را فراهم کنید. اگر متوجه شدید که خودتان رفتارها و برخوردهایی ناشایست و منفی داشته اید، باید هر چه سریعتر آنها را تغییر دهید. در واقع، تا می توانید صمیمی و فروتن باشید و ارزش دیگران را بالا ببرید. با تقسیم موفقیت هایتان با همکارانتان، اعتماد به نفس آنها را بالا ببرید و به آنها نیز درس موفقیت بدهید.
اگر در گذشته بیش از حد متکبر و مغرور بوده اید، خود را تغییر دهید و سعی کنید با دشمنانتان صلح برقرار کنید. به خاطر کار، اعتبار، و سلامت روانیتان، باید تا می توانید از هرگونه مجادله یا احساس بد و منفی دوری کنید. اگر اینکار را به خاطر ترس از عکس العمل دشمنانتان انجام دهید، مطمئن باشید که آنها متوجه این مسئله خواهند شد. پس باید این تغییر از ته قلب و مخلصانه باشد.
▪ جلب احترام همکاران
آیا تا به حال سعی می کردید که خود را نفر اول و از همه کس بالاتر نشان دهید؟ بدانید که هیچوقت برای جبران اشتباهات گذشته دیر نیست. سعی کنید از این به بعد، همکاران و سایر افراد گروه را مقدم بر خود بدانید. مطمئن باشید اگر بتوانید حمایت، پشتیبانی و احترام اطرافیان خود را جلب کنید، با نیروی بیشتری می توانید در برابر کارشکنان مقاومت کنید. اگر فرد حسود را از سایرین جدا کنید، ممکن است آتش حسادت او نیز کم کم فروکش کند.
▪ بر حسادت آنها پیشدستی کنید
اگر بتوانید همکار ناراضی و ناخشنود خود را زود شناسایی کنید، خواهید توانست بر حسادت او پیشدستی کنید. هرجا که لازم باشد امتیاز بدهید. فروتن باشید، اما نه به آن اندازه که شایستگی هایتان ناشناخته بماند. نکته اینجاست که باید قبل از شعله ور شدن آن حس حسادت، از آن جلوگیری کنید.
همکارانتان را به خاطر موفقیت هایشان تشویق کنید. سعی کنید خودتان حسود نباشید، چون این نوع احساسات خیلی زود برملا می شوند. اگر در خودتان نیز حس حسادت و رفتارها و عملکردهای منفی مشاهده می کنید، باید انتظار برخورد مشابه نیز از دیگران داشته باشید.
۲) تلافی کارهای حسودان
اگر نتوانستید حسادت همکارانتان را خنثی کنید، باید برای حفظ اعتبار و شهرت خود در محل کار، واکنش نشان دهید. باید هرطور شده تلاشهای همکارن حسود خود را برای بی اعتبار کردن خود نابود کنید.
اگر عملیاتی افترا آمیز و بدگویانه برعلیه شما از جانب یکی از همکاران حسود آغاز شد، وظیفه ی شما این است که کاری کنید تا خلاف آن حرف ها ثابت شود. سعی نکنید شما نیز کاری مشابه با او انجام دهید، چون این فقط شدت توهین های او را افزایش خواهد داد. همیشه سعی کنید لبخند زده و سرحال نشان دهید (اما نه بیش از حد)، سخت کار کنید، و سعی کنید از هرگونه غیبت و بدگویی از طرف مقابل نزد سایرین اجتناب کنید و تاکتیک های زیر را به کار گیرید.
▪ بین افراد رده بالای شرکت، حامی پیدا کنید
یکی از اولین کارهایی که برای دفاع از خودتان باید انجام دهید، این است که به دنبال حامی و پشتیبان باشید. با تجربه ی من، هرچه این حامیان را از افراد رده بالاتر محل کارتان انتخاب کنید، موفقیت آمیزتر خواهد بود. چون اگر پای یکی از مدیران رده بالا هم در میان باشد، دشمنان تمایل کمتری به در افتادن با شما پیدا خواهند کرد.
به هیچ وجه سعی نکنید خود را ضعیف و شکننده نشان دهید. خیلی راحت پشت درهای بسته با او بنشینید و مشکلاتتان را با او درمان بگذارید، و او را از همه ی ماجرا بااطلاع کنید.
▪ از همه تخلفات آگاه باشید
کلیه مواجهات و مباحثات خود را با فرد حسود در خاطر خود نگاه دارید، و سعی کنید از آن واقعه مدرک جمع کنید. حرفه ای عمل کنید. اگر او زشت و ناشایست رفتار کرد، شما مثل او رفتار نکنید. ممکن است او نیز وقایع را ثبت و ضبط کند. اگر یک ایمیل تند و زننده دریافت کردید، آن را نگاه داشته و به هیچ وجه پاسخ ندهید. اطمینان حاصل کنید که هیج یک از حرفهایتان را به صورت نوشته نداشته باشد. اگر لازم می بینید که آن توهین ها و حرف های زشت را پاسخ دهید، آن را به صورت شفاهی انجام دهید.
▪ به آنها فرصت دهید تا از ادعای خود صرفنظر کنند
نباید دشمنان خود را به حالت دفاعی، تهدید شده و بیچاره ببرید. به خاطر داشته باشید: شما می خواهید این مجادله را به پایان برسانید، پس به آنها فرصت تغییر عقیده و برگشتن از ادعای خود را بدهید. برای نگاهداشتن رابطه تان، گهگاه به او امتیاز بدهید. مثلاً اگر دشمنتان معمولاً خوش برخورد است، به آن رفتار اعتماد کنید، اما نه کورکورانه. ممکن است او به طریقی بخواهد عذر خواهی کند، بدون اینکه غرورش جریحه دار شود. اما هیچوقت شما با شدیدتر کردن آزار و اذیتتان، ن را قربانی نکنید، بخشنده و رئوف باشید.
▪ بهترین نتیجه را بگیرید!
برخورد با همکاران حسود موقعیت دشواری است که همه از آن فراری هستند. اما شما می توانید با فرونشاندن حسادت آنها قبل از اینکه مشکل ساز شود، همه چیز را به خوبی برطرف کنید. اما اگر با این روش راه به جایی نبردید، باید درصدد تلافی برآیید، شاید از این طریق پی به اشتباه خود ببرند. در هر حال باید هوشیار باشید و حرفه ای عمل کنید، تا بهترین نتیجه را بگیرید .

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: مصرف بیش از حد مکمل‌های پروتئینی در باشگاه‌های بدن‌سازی خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

دکتر محمدرضا دادفر اظهار کرد: در باشگاه‌های بدنسازی دو دسته از داروهای نیروزا مصرف می‌شوند که هیچ‌کدام از این داروها مورد تایید پزشکان نیستند.

وی افزود: استروئیدهای آنابولیزان که به صورت مصنوعی ساخته می‌شوند در برخی باشگاه‌ها استفاده می‌شوند. مصرف این‌گونه داروها موجب تخریب مفاصل، مختل شدن متابولیسم بدن و ابتلا به بیماری‌های کیلوی می‌شود.

دکتر دادفر تصریح کرد: مغز، غده هیپوفیز و بیضه‌ها سیستم هدایتی تولید اسپرم در بدن مردان را تشکیل می‌دهد؛ مصرف بیش از حد داروهای استروئیدی بر گیرنده‌های مغزی تاثیر نامطلوب دارد و عملکرد بیضه‌ها را متوقف می‌کند و توقف تولید اسپرم از عوارض مصرف این داروهاست.

وی تاکید کرد: استفاده طولانی‌مدت از داروهای استروئیدی ممکن است برای همیشه تولید اسپرم در بدن فرد مصرف‌کننده را متوقف کند.

این ارولوژیست خاطرنشان کرد: ‌داروهای استروئیدی بر رشد پروستات هم تاثیر نامطلوب دارند و رشد این غده را مختل می‌کنند.

وی تاکید کرد: برخی مکمل‌ها هم حاوی پروتئین هستند؛ این مکمل‌ها حتی اگر دارای مجوز هم باشند، به دلیل داشتن مقدار زیادی اسید آمینه، دفع از کلیه‌ها را با مشکل مواجه می‌کنند. این داروها فعالیت کلیه‌ها‌ را افزایش می‌دهند و موجب فرسایش سلول‌های این اندام‌ها می‌شوند. مصرف بیش از حدمکمل‌های پروتئینی احتمال سنگ‌سازی کلیه را افزایش می‌دهند.

نادر ۲۲ ساله کارگری با قدرت بدنی و آمادگی جسمانی شگفت انگیز در کوره گچ درخشان لرستان در نزدیکی روستای رباط نمکی کار می کند.

یارو واسه جمع کردن ماهواره ها اومده بود میترسید به این دست بزنه  ـ

مجموعه ۳۰ کاریکاتور فوق العاده زیبا از افراد معروف

کاریکاتور مارک زاکربرگ

کاریکاتور مسی

کاریکاتور کارلس پویل

کاریکاتور فرانچسکو توتی

کاریکاتور اوباما

کاریکاتور رونالدینیو

سایت گل- محمد دادکان در برنامه ورزش از نگاه ۵به صورت تلفنی روی خط آمد وحرفهای تندی را بر زبان آورد. او که در خصوص حذف تیم ملی امیدحرف می زدگفت:« من متاسفم که می گویند مهدی تاج خاک خورده فوتبال است. او کدام خاک را در کدام فوتبال خورده؟ خاک خورده فوتبال امثال مناجاتی ها هستند.اتفاقا” در این فدراسیون ،کفاشیان از خیلی از همکارانش جلوتر است.او را آوردند وگرنه نمی خواست به فوتبال بیاید. آقای علی آبادی باید بیاید جواب مردم را بدهد. خیانتی که او به فوتبال کرد را هیچکس نکرد!می خواست خودش رییس فدراسیون شود فیفا نگذاشت، رفت کفاشیان را آورد تا خودش همه کاره باشد!

او ادامه داد:«از پادشاهی که دوره صدارت کوتاهی داشت علت مستعجل بودن دولت را پرسیدند گفت:آدم های کوچک را بر سر کارهای بزرگ گذاشتم.ما نباید دنبال مقصر باشیم. مقصر سیاسیونی هستند که وجاهت ورزشی ندارند.بگذارید مردم حرف بزنند.البته اینها سیاسی نیستند سیاهکارهستند!»
دادکان به مدیریت باشگاهها هم ایراداتی وارد دانست وگفت:«بروید ببینید مدیر باشگاهایمان چه کسانی هستند. هر کس به ما رای داد پست می گیرد. این که نمی شود. بروید یک قهرمان را بیاورید که تخصص داشته باشد.»
رییس سابق فدراسیون افزود:« مشکل از آنجاست که یک نفر در فدراسیون ۴شغل دارد وبه کارهایش نمی رسد. من البته با احترام به منصوریان وحاجیلو می گویم که می رفتید بازی را یک برصفر می بردید بعد این ادعا را می کردید.به نظر من اینها هم دارند بهانه می آورند.»
او درپایان گفت:« عقابی راز ماندگاری وطول عمر کلاغ را پرسید وجواب شنید مثل من مردار وپس مانده های گندیده بخور تا طول عمر بیابی.عقاب گفت ایستاده مردن وطول عمر کوتاه را به مردار خوری ترجیح می دهم.»

برای دانلود این صحبت اینجا کلیک کنید

از جنس فرشته‌های پاک آمده است

دریاست، دلی که سینه چاک آمده است

«لولاک لما خلقت الافلاک» بگو

خورشید به مهمانی خاک آمده است

میلاد نبی رحمت(ص) مبارک باد

تصاویر خنده دار

موتور سواری ۶ نفری

عکس موتور سواری خنده دار

اگر شما خود را یک کاربر حرفه ای یا حتی آماتور پی.سی بدانید، حتما ارزش میانبر های کیبرد در افزایش کارایی را درک می کنید. تقریبا اکثر کاربران، برای کار هایی مثل کپی و پیست کردن متن هایشان از کیبرد استفاده می کنند. یا وقتی وضع پایداری ویندوز وخیم می شود از میانبری مثل Ctrl + Alt + Delete استفاده می کنند. این ها میانبر های رایج و جا افتاده ای در میان کاربران هستند. اما یک بخش دیگر هم از میان بر ها هستند که در چند سال اخیر به ویندوز اضافه شده اند. اما متاسفانه بسیاری از کاربران از آن ها بی اطلاع هستند. بنابر این اگر می خواهید به طور مختصر و مفید با ۱۵ میانبر عالی برای افزایش کارایی، آشنا شوید؛ در ادامه مطلب همراه ما باشید.

- تکان دادن یک کلمه ای اشاره گر با هر حرکت:

مشغول تایپ هستید. نگاهی به صفحه مانیتور می اندازید و می بینید یک کلمه در وسط خط شما اشتباه تایپ شده. احتمال زیاد از کلید های جهت دار کیبرد برای رسیدن به آن کلمه و ویرایشش استفاده می کنید. اشاره گر با هر بار فشار دادن کلید های جهت دار، یک حرف به عقب یا جلو می رود. از این به بعد کلید Ctrl را هم درگیر کنید تا اشاره گر مجبور شود یک کلمه به جلو/عقب برود. به این ترتیب سرعت شما افزایش خواهد یافت.

- انتخاب یک کلمه ای متون با هر حرکت:

گاهی وقتی مشغول تایپ هستید و متوجه اشتباه بودن چند کلمه می شوید، شیفت را می گیرید و با کلید های جهت دار ویندوز کلمه های غلط را انتخاب کرده، ویرایش می کنید. در این هنگام با هر بار زدن کلید های جهت دار، یک حرف انتخاب می شود. اما اگر دوباره به سراغ کلید Ctrl بروید، می توانید با هر بار زدن کلید، یک کلمه را انتخاب کنید.

- حذف یک کلمه با هر حرکت:

کاملا طبیعی است که برای حذف کلمات از کلید Backspace استفاده کنید. اما این کلید هم حرف ها را پاک می کند. برای عملکرد سریع تر لازم است Ctrl را هم همراه بک اسپیس فشار دهید تا با هر بار فشار دادن این دکمه یک کلمه از متنتان پاک شود.

- انتخاب تمام متن های خط فعلی:

برای این که بخواهید متن ها را در خط فعلیتان انتخاب کنید، راه درازی پیش رو ندارید! کافی است کلید شیفت را با دکمه Home یا End ترکیب کنید تا این عمل انجام شود. ضمنا یادتان باشد اگر کلید شیفت را با Home بگیرید، متون از اول خط تا جایی که اشاره گر در آن قرار دارد انتخاب می شوند. اما اگر از دکمه End استفاده کنید. متون از مکان اشاره گر تا انتهای خط انتخاب می گردند.

- کوچک کردن تمامی پنجره ها:

می خواهید با یک حرکت تمام پنجره هایتان را مینیمایز (کوچک) کنید؟ از ترکیب کلید های ویندوز و M استفاده نمایید.

- بین پنجره ها بچرخید:

اگر به هر دلیلی لازم شد بین پنجره های باز یا بسته گردشی داشته باشید، می توانید از ترکیب کلید های ویندوز و Tab استفاده کنید. در ویندوز ۷ و ویستا، این کار در نمایی سه بعدی و لذت بخش انجام می پذیرد.

- کامپیوتر را قفل کنید:

مطمئنا بازگشت به صفحه ی ورود پسورد و به عبارتی قفل کردن کامپیوتر، کاری است که با کیبرد، راحت تر و لذت بخش تر می شود. کلید ویندوز را با L ترکیب کنید و خلاص!

- بالا آوردن تسک منیجر:

هنگامی که یک برنامه هنگ می کند یا از کنترل خارج می شود، تسک منیجر اهمیتی خارق العاده می یابد. گاهی اوقات تسک بار هم از کنترل خارج شده و راهی به جز Ctrl + Alt + Delete باقی نمی ماند. اما گاهی همین راه هم مسدود می شود. در این گونه وضعیت ها کلید های Ctrl + Shift + Esc در را برایتان باز می کنند و شما را به تسک منیجر می برند.

- گرفتن اسکرین شات از پنجره فعال:

کلید Prt Scr (پرینت اسکرین) همیشه برای گرفتن اسکرین شات از صفحه محیا است. اما گاهی ما فقط نیاز داریم که از پنجره ی فعال اسکرین شات بگیریم. در این هنگام باید از چاشنی Alt استفاده کنیم. پس با ترکیب Alt + Prt Scr امکان اسکرین شات گرفتن از پنجره فعال محیا می شود.

- تغییر نام یک فایل:

برای تغییر نام معمولا دو گزینه متداول وجود دارد. یکی کلیک راست و انتخاب Rename است. دیگری دو بار کلیک کردن با فاصله. اما یک راه دیگر هم وجود دارد و آن انتخاب فایل و فشردن کلید F2 است. این کار یک تغییر نام ساده نیست، بلکه فراتر از آن است! فرض کنید ۵ فایل متنی دارید که می خواهید آن ها را با یک قالب خاص نام گذاری کنید. به طوری که همه ی آن ها دارای حرف Text باشند. کافی است فایل های مورد نظر را انتخاب کرده و F2 را فشار دهید. نام فایل ها به این صورت تغییر خواهد کرد: Text(1) – Text(2) – Text(3)

- زوم کردن:

برای زوم کردن، از این به بعد به جای استفاده از ابزار ذره بین نرم افزار مربوطه و یا فشار دادن یک دکمه خاص، از ترکیب Ctrl و اسکرول موس استفاده نمایید. این کار در طیف گسترده ای از نرم افزار ها جواب می دهد و واقعا پر کاربرد است.

- برگشتن به حالت زوم نرمال:

اگر از میانبری که در بالا ذکر شد، در مرورگرتان استفاده کنید؛ احتمالا در برگشتن به حالت نرمال کمی دچار مشکل خواهید شد. چرا که اولا شما حالت نرمال را گم می کنید، دوما مرورگرتان کمی کند عمل می کند. این مساله در باره بعضی از نرم افزار ها مانند مرورگرها هم صادق است. پس برای حل این مشکل کافی است کلید های Ctrl + 0 را بگیرید و به حالت نرمال بازگردید.

- یک تب جدید درمرورگر باز کنید:

باز کردن یک تب جدید در مرورگر اصلا کار سختی نیست. چه با موس باشد؛ چه با کیبرد. اما به هر حال ممکن است بعضی ترجیح دهند برای این کار از میانبر کیبردی اش استفاده کنند. میانبری که عبارت است از Ctrl و T.

- باز کردن تب های بسته شده:

شاید از بستن یک تب، احساس ندامت و پشیمانی کنید. در این مورد من شخصا استفاده از میانبر کیبردی را به هر روش دیگری ترجیه می دهم. پس Ctrl + Shift + T را فشار داده و خیال خودتان را راحت کنید.

- فوکوس کردن روی جعبه ی جستجو / URL در مرورگر:

با ترکیب کلید های Ctrl + L می توانید به سرعت روی بخش جستجو یا بخش وارد کردن URL در مرورگرتان فوکوس کنید. این کار می تواند سرعت شما را تا حد زیادی هنگام جستجو

نارنجی

ای جووووووووووووووووووووووونمممممممم

ادامه مطلب...

سازمان سنجش آموزش کشور تاریخ توزیع کارت ورود به جلسه آزمون کاردانی نظام جدید آموزشکده‌های فنی و حرفه‌ای و موسسات آموزش عالی غیرانتفاعی سال ۱۳۹۰ را ۳ مردادماه و تاریخ برگزاری این آزمون را در روز۷ مردادماه اعلام کرد.

این آزمون برای ۲۱ کد رشته امتحانی شامل کد رشته‌های امتحانی ۱۱ (الکترونیک)،۱۲ (الکتروتکنیک)،۱۳ (ماشین الکتریکی)، ۱۵ (ساخت وتولید)، ۱۶ (نقشه کشی عمومی)،۱۷ (مکانیک خودرو)، ۱۸(صنایع فلزی)، ۱۹ (تاسیسات)، ۲۰(صنایع چوب و کاغذ)، ۲۱ (چاپ )،۲۲ (ساختمان)، ۲۳ (نقشه کشی معماری)، ۲۴ (نقشه برداری)، ۲۵ (صنایع شیمیایی)،۲۶ (صنایع نساجی)،۲۷ (متالورژی)، ۲۸ (سرامیک)، ۲۹ (معدن)، ۳۰ (ناوبری)،۳۱ (الکترونیک و مخابرات دریایی) و ۳۲ (مکانیک موتورهای دریایی) در صبح روز جمعه مورخ ۷/۵/۹۰ برگزار می شود.

این آزمون همچنین برای ۲۰ کد رشته امتحانی دیگر شامل کد رشته های امتحانی ۱۴ (کامپیوتر)، ۳۳ (حسابداری بازرگانی)،۳۴ (اموردامی)، ۳۵ (کودکیاری)، ۳۶ (مدیریت خانواده)،۳۷ (طراحی دوخت)، ۳۸ (تربیت بدنی)، ۳۹ (گرافیک)،۴۰ (هنرهای تجسمی)،۴۱ (فرش دستباف)، ۴۲ (قملزنی)، ۴۳ (اموردامی)، ۴۴ (گاوداری صنعتی)، ۴۵ (مرغداری صنعتی)، ۴۶ (آبزیان)،۴۷ (پرورش زنبور عسل)، ۴۸ (امور زراعی و باغی)، ۴۹ (گل و گیاهان زینتی)، ۵۰ (ماشینهای کشاورزی) و ۵۱ (صنایع غذایی) در بعدازظهر جمعه ۷ مردادماه برگزار می‌شود.

موارد رفع نقص از کارت آزمون

با توجه به اطلاعات مندرج بر روی کارت شرکت در آزمون، چنانچه داوطلبان مغایرتی در اطلاعات مندرج در بندهای ۱۳،۱۲،۷،۵،۴،۲،۱به ترتیب شامل( نام خانوادگی و نام، سال تولد، شماره شناسنامه، شماره ملی، استان محل اخذ دیپلم‌، کد و عنوان محل‌های انتخابی کارت شرکت در آزمون) مشاهده کردند، لازم است برای اصلاح مورد یا موارد مذکور حداکثر تا تاریخ ۷/۵/۹۰ منحصراً به سایت اینترنتی سازمان سنجش آموزش کشور به نشانی www.sanjesh.org مراجعه و با ورود به قسمت ویرایش اطلاعات نسبت به اصلاح موارد اقدام کنند.

همچنینی در صورتی که نسبت به بندهای ۱۱،۹،۶،۳ (جنس، دین، معلولیت و زبان امتحانی) تفاوتی مشاهده کردند ضروری است از روز چهارشنبه مورخ ۵/۵/۹۰ الی روز پنج‌شنبه مورخ ۶/۵/۹۰ از ساعت ۸ الی ۱۲ و ۱۴ الی ۱۸ به نماینده سازمان سنجش مستقر در باجه رفع نقص حوزه مربوطه (براساس جدول شماره ۲) مراجعه

داوطلبان با مراجعه به پایگاه اینترنتی سازمان سنجش می‌توانند کارت ورود به جلسه خود را دریافت کنند.

هنرمندی به نام لورنزو دوران (Lorenzo Duran) با استفاده از برگ درختان ایده های خود را در معرض نمایش گذاشته است. آثار او بر پایه یک هنر سنتی در شرق آسیا است که همین کار را بر روی کاغذ انجام میدهند.

فارین پالیسی نوشت: طبق استدلال کاخ سفید، معاهده کاهش تسلیحات هسته ای موسوم به ‘نیو استارت’، همکاری روسیه در مسایل منطقه ای و موافقت با انتقال ملزومات مورد نیاز نیروهای آمریکایی در افغانستان از طریق خاک روسیه، از جمله دستاوردهای ترمیم مناسبات آمریکا – روسیه یا همان ‘ریست باتم’ است.
اما، روسیه درصدد است از این سه اهرم با ارزش برای آمریکا به منظور واداشتن کنگره به مخالفت با لایحه ای استفاده کند که طبق آن، صدور روادید برای مقامات روسی متهم به نقض حقوق بشر لغو خواهد شد.
وجه تسمیه این قانون که به ‘قانون حاکمیت قانون پاسخگویی ۲۰۱۱ شرگئی مگنیتسکی’ معروف است، به این وکیل روس برمی گردد که آمریکا ادعا می کند در راستای مبارزه با فساد، در سال ۲۰۰۹ در روسیه زندانی شد و بر اثر شکنجه در زندان درگذشت.
خبرگزاری ریانووستی روسیه نیز اعلام کرده است که وزارت خارجه آمریکا از تلاش برای تصویب این طرح در کنگره حمایت کرده است.
طبق سندی که فارین پالیسی به نسخه ای از آن دست یافته و مقامات دولت آمریکا نیز بر وجود آن صحه گذاشته اند، مقامات ارشد دولت روسیه به همتایان آمریکایی شان هشدار داده اند که در صورت تصویب این قانون در کنگره واکنش جدی نشان خواهد داد.
مجلس دومای روسیه پیشتر قانونی را پیشنهاد کرده بود که طبق آن، افزون بر منع سفر، دارایی های مقامات آمریکایی را که از نظر مسکو ناقض حقوق اتباع روسیه دستگیر شده در خارج و محاکمه آنها در آمریکا به شمار می آیند، مسدود خواهد کرد.
سناتور ‘بن کاردین’ از طرفداران سرسخت قانون لغو صدور روادید برای ناقضان حقوق بشر در روسیه، گفت که در زمان حاضر در پی رفع نگرانی های دولت است و مشخص نیست این لایحه چه وقت در کنگره به رای گذاشته می شود.

به گزارش خبرنگار ایرنا، تعداد ۳۷۲ هزار و ۹۲۲ نفر برای شرکت در آزمون کارشناسی ناپیوسته امسال ثبت نام کرده اند که ۱۶۵ هزار و ۱۸ نفر از این افراد را داوطلبان زن و ۲۰۷ هزار و ۹۱۱ نفر را مردان تشکیل می دهند.
رقابت داوطلبان آزمون کارشناسی ناپیوسته سال جاری در ۷۳ کدرشته امتحانی صورت می گیرد و آزمون داوطلبان گروه های آموزشی فنی و مهندسی و علوم پایه با تعداد ۱۹۳ هزار و ۴۵۸ نفر که شامل ۵۷ هزار و ۱۲۵ داوطلب زن و ۱۳۶ هزار و ۳۳۳ داوطلب مرد هستند در نوبت صبح روز پنج شنبه، ششم مردادماه ۹۰ برگزار می شود.
آزمون داوطلبان گروه های آموزشی پزشکی، کشاورزی، علوم انسانی، هنر و دامپزشکی که تعداد آنها به ۱۷۹ هزار و ۴۷۱ می رسد نیز در نوبت بعدازظهر روز پنج شنبه، ششم مردادماه برگزار خواهد شد که ۱۰۷ هزار و ۸۹۳ نفر آنان را داوطلبان زن و ۷۱ هزار و ۵۷۸ را داوطلبان مرد تشکیل می دهند.

به همراه داشتن پرینت کارت شرکت در آزمون، اصل کارت ملی و یا اصل شناسنامه عکسدار به هنگام حضور داوطلبان در جلسه آزمون الزامی است.
فرآیند آزمون نوبت صبح از ساعت ۷ و سی دقیقه و نوبت بعدازظهر از ساعت ۱۵ آغاز می شود و درهای ورودی حوزه‌های امتحانی نیز نیم ساعت قبل از شروع آزمون، بسته خواهد شد.
براساس ظرفیت های اعلام شده از سوی سازمان سنجش آموزش کشور، نزدیک به ۱۵۰ هزار نفر در آزمون کاردانی به کارشناسی سال ۹۰ پذیرفته خواهند شد.
فهرست اسامی پذیرفته شدگان نهایی رشته های متمرکز به همراه اسامی معرفی شدگان چند برابر ظرفیت رشته های نیمه متمرکز آزمون کارشناسی ناپیوسته سال ۱۳۹۰ در نیمه دوم شهریورماه انتشار خواهد یافت.

این پرینتری که مشاهده می کنید به جای جوهر از مغز مداد برای چاپ مطالب استفاده میکند و در واقع مداد های کوچک شده شما را خرد کرده و مغز مداد را از پوسته چوبی آن جدا کرده و به جای جوهر از آن استفاده می کند.

از جالبترین نکات این پرینتر می توان به امکان پاک کردن نوشته ها از روی کاغذ نام برد که این امکان نیز علاوه بر غلط گیری نوشته های پرینت شده می تواند شما را در صرفه جویی کاغذ کمک کند.

باز نشر از ۰۱صبا

ما انسان ها واقعا موجودات عجیب  خلاقی هستیم . یکی از اصول اولیه هر فرد موفق داشتن یک روابط عمومی قوی با دیگران هست . شما میتونید ارتباطات خودتون رو با دیگران روز به روز بیشتر و بهتر بکنید یکی از این روش ها کارت ویزیت هست. شما به عنوان یک دانشجو ، کارمند ، دکتر و یا متخصص هر چیزی میبایست کاری کنید که دیگران شما و شغل شما رو فراموش نکنند. پس داشتن یک کارت ویزیت خاص میتونه شما رو خیلی کمک بکنه . ایران ویج امروز سعی کرده با در اختیار قرار دادن برخی کارت ویزیت های جالب جرقه ای در ذهن شما ایجاد کنه تا شما هم فردی خلاق تر و با روابط عمومی قوی تر باشید . امید وارم از این کارت ویزیت ها لذت ببرید

کارت ویزیت یک معمار خوش فکر

کارت ویزیت یک گریمور

کارت ویزیت یک شیرنی فروش

کارت ویزیت یک ماساژور

کارت ویزیت یک پزشک قفسه سینه

یک کارت ویزیت جالب برای کسی که دوستش دارید 

کارت ویزیت یک طراح مدل مو و لباس

کارت ویزیت یک دندان پزشک

خانه ای خیره کننده در جاکارتای اندونزی به وسیله ی گروه مهندسی TWS و همکاران طراحی شده است.این خانه با ۸۰۰ متر مربع زیر بنا و ۴ اتاق خواب دو حیاط مجزا دارد که باعث می شود وقتی از داخل ساختمان فضای خارجی را نگاه می کنید، بزرگتر دیده شود. همچنین یک استخر بسیار زیبا هم دارد که باعث می شود نور طبیعی روز به داخل خانه منعکس شود. یک ملک بسیار عالی. از تماشای آن لذت ببرید.

طراحی داخلی

موادی که در این ساختمان به کار رفته دارای طراحی رنگ ِخاکی ِ سبک و روشنی است که باعث می شود خانه محیطی طبیعی، خیال انگیز و آرام برای زندگی داشته باشد.
گروه مهندسی TWS و همکاران با استفاده از سبک مبلمان مدرن، ساده و مینیمالیستی و با ترکیب وسایل تزئینی و آثار هنری کلاسیک و محلی فضای گرم و دلنشینی را ایجاد کرده اند. کف مرمرین در اتاق نشیمن به عنوان پس زمینه ای برای مبل های چرمی سفید است و با چراغ ایستاده ی لاین روزت و میز استیل شیشه ای ترکیب خوبی را ایجاد می کند.
درب ورودی که از جنس چوب است به صورت دست ساز و توسط کایون ( هنرمند نجار از بالی) ساخته شده است. این در با طرح های گلدار خاصی تزئین شده که جلوه ی زیبایی حیاط را در داخل خانه ایجاد می کند.
میز ناهارخوری هم از چوب یک تکه و به صورت دست ساز درست شده و در کنار قفسه های تزئینی آنتیک چینی و کاغذ دیواری خاکی رنگ قرار گرفته است.

متقاضیان دریافت وام از این پس ضرورتی برای معرفی ضامن “کارمند رسمی” به بانک‌ها ندارند.

رییس کل بانک مرکزی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، تاکید کرد که الزام قانونی برای متقاضیان وام از بانک‌ها معرفی دو ضامن است و نیازی نیست که این ضامن‌ها حتما کارمند رسمی باشند.

محمود بهمنی در پاسخ به سوالی درباره مشکلات متقاضیان دریافت وام از بانک‌ها در معرفی دو کارمند رسمی به عنوان ضامن گفت: بخش‌نامه بانک مرکزی به بانک‌ها تنها لزوم معرفی دو ضامن را شامل می‌شود و تاکیدی بر کارمند بودن این ضامن‌ها ندارد، با این حال برای حل این مسئله در صورت لزوم بخش‌نامه متممی را به بانک‌ها ابلاغ می‌کنیم.

وی افزود: اصلا بنا نیست که متقاضیان وام حتما کارمند رسمی را به عنوان ضامن خود معرفی کنند، البته من این موضوع را رد نمی‌کنم که برخی بانک‌ها بعضا به این موضوع تاکید می‌کنند، ولی هنگامی که تاجری ضمانت وام فردی را بر عهده بگیرد، شاید حتی وضع مالی بهتری نسبت به ضامن کارمند داشته باشد.

بهمنی ادامه داد: بار دیگر به صورت رسمی اعلام می‌کنم که به هیچ وجه لزومی ندارد که ضامن وام‌ها حتما کارمند رسمی باشد و در صورت نیاز برای حل ابهامات بخش‌نامه دیگری در این زمینه پیرو بخشنامه ابلاغی سابق صادر می‌کنیم.

بهمنی با اشاره به این که برخی بانک‌ها تصور می‌کنند که با الزام برای معرفی ضامن کارمند رسمی، کار راحت‌تری در صول اقساط وام خواهند داشت، افزود:‌ البته بانک‌ها برای وام‌های کوچک بر حضور ضامن کارمند تاکید می‌کنند، ولی در وام‌های بزرگ اصلا کارمندان توان ضمانت مبالغ بالای این تسهیلات را ندارند.

رییس کل بانک مرکزی در ادامه با اشاره به اینکه در بسیاری از موارد کسبه از لحاظ اعتبار مالی در شرایط بهتری از کارمندان قرار دارند، گفت: به طور مثال اگر همین امروز کسی بخواهد من ضمانت وامش را به عهده بگیرم، بسیاری از کسبه از حقوق بهتری نسبت به بنده برخوردارند و من هم حداکثر معادل حقوق خودم می‌توانم ضمانت وام را بر عهده بگیرم، درحالی که در بسیاری از موارد گردش مالی حساب کسبه، امکان ضمانت وام‌های کلان‌تر را برای آن‌ها به وجود می‌آورد.

خط هوایی کانتاس استرالیا هزار کارمند خود را اخراج می‌کند.

به گزارش ایسنا، کانتاس اعلام کرده است که به عنوان بخشی از طرح بزرگ خود برای تغییر در فعالیت بین‌المللی خود هزار کارمند را اخراج خواهد کرد.

خط هوایی ملی استرالیا تلاش می‌کند تا زیان‌های حاصل از فعالیت‌های بین‌المللی خود را به حداقل برساند و در راستای تغییر در فعالیت‌های خارجی خود قصد دارد تا با هدف جایگزینی ناوگان فرسوده خود ۱۰۶ تا ۱۱۰ فروند هواپیمای ایرباس A320 خریداری کند.

کانتاس همچنین عنوان کرده است که تحویل هواپیمای ایرباس A380 خود را نیز شش سال به تاخیر انداخته است.

این هواپیما قرار بود در مسیرهای طولانی این خط هوایی همچون لندن مشغول به فعالیت شود، مسیرهایی که رقابت در آنها برای کانتاس دشوار شده بود.

به گفته کانتاس، این تغییرات بیش از هزار کارمند این خط هوایی را تحت تاثیر قرار خواهد داد.

کانتاس پیش‌بینی کرده است که در سال جاری میلادی زیان ۲۱۰ میلیون دلاری را به ثبت برساند که از زیان پیش‌بینی شده برای رقبای این شرکت همچون خط هوایی امارات ۲۰ درصد بیشتر است.

عکس های کارتون سفید برفی

داریوش قنبری، سخنگوی فراکسیون خط امام مجلس شورای اسلامی در نطق میان دستور امروز خود در مجلس شورای اسلامی به انتقاد از سیاست‌های اقتصادی، اجتماعی‌، سیاسی و فرهنگی دولت پرداخت و خطاب به احمدی‌نژاد گفت: مشکل اساسی دولت جنابعالی شعارگرایی و بی‌توجهی به عقلانیت و تخصص در اداره کشور است. دوستان ما در فراکسیون اقلیت مجلس هفتم و نیز در مجلس کنونی بارها این مطلب را به شما تذکر داد‌ه‌اند اما توجه نکردید. البته در ابتدای کار همکاران ما در فراکسیون اکثریت تذکرات و انتقادات ما را سیاسی و ناشی از دیدگاه‌های جناحی تلقی کردند اما اکنون خوشحالیم که بسیاری از این همکاران نیز حقانیت انتقادات ما را تایید کرده و خود نیز با این انتقادات همنوا شده‌اند.

متن کامل این اظهارات به این شرح است:

جناب آقای احمدی‌نژاد‌! پس از گذشت ۶ سال از ریاست‌جمهوری جنابعالی، اکنون مردم ایران به لحاظ اقتصادی دو دسته‌اند یا بیکارند یا بدهکار. به جای آمدن پول نفت بر سر سفره‌ها احکام جلب دادگاه‌ها برای دریافت مطالبات بانک‌ها از بدهکاران به در خانه‌های مردم می‌رود و طرح هدفمند شدن یارانه‌ها نیز طوری توسط دولت جنابعالی اجرا گردید که هدف قانون‌گذار را برآورده نکرد. اجرای نادرست این طرح آنچنان گرانی ایجاد کرده که عملاً از پولی که به مردم پرداخت می‌شود چیزی برایشان باقی نمی‌ماند و حتی مجبورند از جیبشان هزینه اجرای این طرح را پرداخت کنند به لحاظ امنیتی نیز وضعیت بهتر از اوضاع اقتصادی نیست، قتل، تجاوز و جنایت در حال افزایش بوده و هر روز ابعاد جدیدی از جلوه‌های نا امنی پدیدار می‌شود.

اوضاع سیاست هم در دولت‌های نهم و دهم چندان تعریفی نداشت. آزادی‌های اساسی از قبیل آزادی بیان و مطبوعات آنقدر محدود شدند که مثال چنین محدودیتی در دولت‌های پس از انقلاب وجود نداشت. در داخل تلاش شد فضای سیاسی به فضای امنیتی تبدیل شود و در خارج نیز به دلیل برخی موضع‌گیری‌ها و ضعف دستگاه دیپلماسی رقبا و دشمنان توانستند جبهه قوی‌تری علیه ما تشکیل دهند.

به لحاظ اجتماعی نیز به دلیل بررسی سیاست‌های نادرست، کشورمان وضعیت خوبی ندارد، طوریکه در برخی از مناطق نرخ طلاق به بالای ۲۰ درصد رسیده است و این در حالی است که همزمان با افزایش نرخ طلاق، میزان ازدواج رو به کاهش است.
با وجود این همه مشکلات به جای پرداختن به راه حل آنها شاهد خیال‌پردازی‌هایی چون ایجاد ۵ / ۲ میلیون شغل در سال جاری و دادن ۱۰۰۰ متر زمین برای احداث ویلا و باغ هستیم. اکنون سوال این است با گذشت ۴ ماه از سال جاری چه تعداد از این شغل‌های وعده داده شده ایجاد شده‌اند؟ آیا می‌دانید برای اشتغال ۵ / ۲ میلیون نفر در کشور نرخ رشد اقتصادی باید ۲۵ درصد باشد، در حالی که بنابر برخی آمارها این نرخ حدود یک درصد است؟

جناب آقای احمدی‌نژاد! مشکل اساسی دولت جنابعالی شعارگرایی و بی‌توجهی به عقلانیت و تخصص در اداره کشور است. دوستان ما در فراکسیون اقلیت مجلس هفتم و نیز در مجلس کنونی بارها این مطلب را به شما تذکر داده‌اند اما توجه نکردید. البته در ابتدای کار همکاران ما در فراکسیون اکثریت تذکرات و انتقادات ما را سیاسی و ناشی از دیدگاه‌های جناحی تلقی کردند اما اکنون خوشحالیم که بسیاری از این همکاران نیز حقانیت انتقادات ما را تایید کرده و خود نیز با این انتقادات همنوا شده‌اند.

به همین دلیل است که امروز می‌بینیم بر خلاف مجلس هفتم که در آن، تعدادی از اعضای فراکسیون اقلیت به دنبال طرح سوال از رئیس‌جمهور بودیم، اکنون همکاران ما در فراکسیون اکثریت نیز طراح سوال از رئیس‌جمهور شده‌اند و انتظار می‌رود که هیأت رئیسه بر اساس آئین‌نامه داخلی مجلس آن را در دستور کار قرار دهد. تأخیر هیأت‌رئیسه در رسیدگی به این سوال باعث شریک شدن مجلس در ایجاد مسائل و مشکلاتی است که در نتیجه برخی بی‌تدبیری‌ها ایجاد شده‌اند.

مشکلات حوزه انتخابیه‌:

۱- تمام مناطق استان ایلام در فاصله کمتر از ۱۰۰ کیلومتری مرز عراق واقع شده‌اند و به همین دلیل لازم است که تمام مناطق استان ایلام، مرزی تلقی شده و به کارکنان تمام مناطق استان فوق‌العاده مرزی پرداخت شود.

۲- بیش از ۶ سال است که پیگیر احداث راه‌آهن ایلام به عنوان یکی از مطالبات اهالی استان هستیم. مسئولین اجرایی نیز قول مساعد داده و از چهار سال پیش اعلام می‌کنند که طرح راه‌آهن ایلام در دست مطالعه است. سوال این است که اگر قرار باشد مطالعه این راه آهن چهار سال طول بکشد، پس احداث آن چقدر طول خواهد کشید؟

۳- جناب آقای وزیر کشور بروید سری به کوچه و خیابهان‌های شهرهای ایلام، ایوان، سرابله، مهران، ملکشاهی، چوار، آسمان‌آباد، زرند، لومار، توحید و صالح‌آباد بزنید و ببینید آیا واقعاً تردد در این کوچه و خیابان‌ها امکان‌پذیر است؟ آیا حق مردمی که ۸ سال بمباران و موشک‌باران رژیم صدام را تحمل کردند این است که کوچه و خیابان‌های‌شان خاکی باشد؟ چرا معاونت عمرانی جنابعالی به شهرداری‌های شهرهای استان ایلام کم‌توجهی می‌کند؟

۴- چند سالی است که اجرای طرح‌های هادی روستا از طرف بنیاد مسکن انقلاب اسلامی استان ایلام به دلیل کمبود اعتبارات با کندی مواجه شده و در موارد زیادی متوقف مانده است اهالی روستاهای خرابانان، ترن، گاو سوار، ماژین، خوران، ونیت، نبوت، بلین، علمدار، کلان، شاله شوری، نهرخان علیا و سفلی، کله جوب، ساتیان، اسماعیلی، جوب گوهر، نهر غلام ویس، علیگه، حصار شاوه، وپله، چهل زرعی، باباگیر، کپنه کران، سرتنگ علیا، سراب، کهره، وارگه، کل کل، هلسم، بلاوه تره، بلاوه خشکه، جانجان، برآفتاب بیف زنجیره علیا و سفلی، جوب سرخ، شیراوند، سامان، چشمه ماهی، پیازآباد، روستاهای منطقه داجیوند، زنگوان، چشمه رشید، چشمه پهن، جوب دراز، ورمیان، سفید خانی، روستاهای منطقه کارزان، زنگوان، حسن گاوداری، گوراب، سراب کلان، لرینی، قاضی خان، ظهیری، گنبد، پیرمحمد، پل شکسته، پاریاب، خوشاده، چشمه انار و علیا و سفلی، ریکا، بان سرو، پارده، چگا، چنان، مورت، گلزار، گنجوان، چمن و چکر بولی منتظر اجرا یا تکمیل طرحهای هادی روستا توسط بنیاد مسکن هستند. این روستاها که حدود هشتاد روستا هستند همگی واجد شرایط لازم برای اجرای طرح هادی هستند و باید به خواست اهالی آنها در خصوص اجرا و تکمیل طرح‌های هادی توجه شود.

۵- تقسیمات کشوری در استان ایلام نیاز به تجدید نظر داشته و در این راستا لازم است بخش شیروان به شهرستان و مناطق آسمان‌آباد و شباب نیز به بخش ارتقاء یابند. همچنین مناطق چالاب و چنگوله نیز استعداد ارتقاء به بخش را دارا هستند و ضرورت دارد که با توجه به شرایط این مناطق، بخش شوهان تشکیل گردد.

۶- با توجه به خواست اهالی سومار در خصوص انتزاع از استان کرمانشاه و منضم شدن به استان ایلام که طی طومارهای متعدد به مسئولین اجرایی ابلاغ گردیده و با توجه به اینکه مردم سومار خدمات مورد نیازشان را از استان ایلام دریافت می‌کنند، از وزارت کشور می‌خواهم نسبت به انتزاع سومار از کرمانشاه و الحاق به ایلام اقدام نماید.

منبع : افتاب نیوز 

افراد موفق عادت های کاری مثبت زیادی دارند. در هر زمینه کاری، عشق به کار افراد را به هم متصل کرده و موجب شادی همه می شود. بااینکه بعضی اوقات، جسم ضعیف است، اما روح همچنان مشتاق است.
یادتان باشد که بدن سالم و عقل هوشیار سرمایه هایی عالی هستند. اگر تحت فشار و استرس زیادی هستید، سعی کنید کمی استراحت کنید تا انرژیتان دوباره برگردد. فردا روز دیگری است.
۱) برنامه بریزید.
یک تقویم سررسید برای خود داشته باشید و برای خودتان روی آن برنامه ریزی کنید. کارهایی را که از صبح تا شب می خواهید انجام دهید را در صفحه مخصوص هر روز یادداشت کنید. کنار آنهایی که انجام می شوند یک تیک بزنید.
۲) کمی بیشتر تلاش کنید.
انگیزه اهمیت زیادی دارد. اگر برای ۸ ساعت کار کردن در محل کار به شما حقوق می دهند، فقط به خاطر اینکه حقوق می گیرید کار نکنید. بیشتر از آن ۸ ساعت کار کنید چون گاهی اوقات لازم است و بعضی وقت ها لازم است حتی بدون گرفتن حقوق کار کنید.
۳) بیشتر از ۸ ساعت در روز کار کنید.
معمولاً آنهایی که بیشتر از ۸ ساعت در روز کار می کنند افراد موفقی هستند. این افراد حتی در منزل هم کارهایی برای انجام دادن دارند. کنار کار تحصیل هم می کنند و کنار تحصیل کار نیمه وقت انجام می دهند. اینها می توانند ناظر و مدیر باشند.
۴) با شادی و رضایت کار کنید.
دستاوردها زمانی به دست می آیند که با روحیه ای بشاش کار کنید. شاد بودن را باید از محل کار به خانه و خانواده تان هم منتقل کنید.
۵) افرادیکه در محل کارتان هستند را دوست بدارید.
از غیبت کردن دوری کنید. به همه احترام بگذارید و مراعات حال همه را در محل کار بکنید. همکارانتان را مثل اعضای خانواده تان ببینید. با آنها با صداقت و مسئولیت پذیری رفتار کنید.
۶) آراسته و سالم باشید.
غذاهای خوب و سالم بخورید. سخاوتمند باشید. محل کار را خانه دوم خودتان بدانید. افراد بالادست باید نگران کارمندان باشند. همه کارمندان باید بهداشت را به طور کامل رعایت کرده و ظاهری آراسته داشته باشند.
۷) به جایی که در آن کار می کنید وفادار باشید اما شکایات خود را مطرح کنید.
کارمندان یک اداره یا شرکت باید به هم و به جایی که در آن کار می کنند وفادار باشند. اگر شکایتی دارند، آنرا مطرح کرده و راه حلی برای آن پیدا کنند. حلسات کاری برای همین منظور تدارک دیده می شوند.
۸) از کارمندانتان حمایت کنید و به آنها انگیزه دهید.
کارگاه های آزاد برای آنها برپا کنید و آنها را از اخبار و اطلاعات جدید آگاه کنید تا بنای رشد و پیشرفت آنها باشد.
۹) بدانید که پول بعد از خدمت اهمیت دارد. کار خوب ارزشی بسیار بالاتر از حق الزحمه آن دارد.
کار خود را به خداوند و دیگران اهداء کنید. محل کار شما چه سازمانی دولتی باشد و چه خصوصی، باید سرشار از معنویت باشد.
۱۰) بخندید و از کار در کنار همکارانتان لذت ببرید.
برای همدیگر دعا کنید. در کنار هم غذا بخورید. در کنار هم کار کنید. بدانید که هر انسانی مخلوقی ارزشمند از خداوند است و استعدادهای زیادی در آنها نهفته است.

شباهت بسته بندی ماکارونی مانا با barilla stack

البته منظوره من این نیست که خدایی نکرده طراح های ما کپی زدن هاااااا!!!! نه احتمالآ اونا از ما کپی برداشتن
بابا یه کم خلاقیت هم بد نیست ,بعد از پوستر های فیلم های سینمایی چشممون به ماکارونی هم روشن شد!!!

تنها تفاوتی که دارن یه کوچولو شکل ها عوض شده اگر نه رنگ بندی و ترکیب و استفاده از چنگال همونه دقیقآ!

ادامه مطلب...

علائم بکار رفته در لنزهای کانن و نیکون

    ابتدا علائم بکار رفته در لنزهای کانن را بررسی می کنیم :

EF ( Electronic Focus ) : استاندارد جاری لنزهای کانن که با تمام دوربین های سری EOS سازگار می باشند .

EF-S : این لنزها انحصاراً برای دوربین های دیجتال کانن که غیر فول فریم می باشند ، ساخته می شوند . این لنزها را نمی توانید بر روی دوربین های فول فریم یا دوربین های آنالوگ سری EOS نصب نمایید .

L ( Luxe ) : این لنزها از سری لنزهای درجه یک و لوکس کانن می باشند . در ساختمان آن ها از المان اپتیکی فلورایت ( Flourite ) به منظور کاهش تفرق رنگ استفاده شده است . همچنین این لنزها به لحاظ ساختار در مقابل نفوذ گرد و غبار و رطوبت مقاوم می باشند .

IS ( Image Stabilizer ) : سیستم کاهش لرزش و تثبیت تصویر . این لنزها معادل VR در نیکون ، OS در سیگما و VC در تامرون می باشد .

USM ( Ultra Sonic Motor ) : سیستم اتوفوکوس سریع و بی صدا با امواج مافوق صوت و فناوری پیزوالکتریک .این سیستم معادل سیستم SWM در لنزهای نیکون می باشد .

TS-E ( Tilt / Shift Electronic ) : این لنزها دارای قابلیت جابجایی محور عموی و افقی می باشند . با این قابلیت می توانید اعوجاج پرسپکتیو در عکاسی معماری را برطرف نمایید . این ویژگی معادل PC در لنزهای نیکون می باشد .

    علائم لنزهای نیکون بشرح زیر می باشند :

ED ( Extra-low Dispersion ) : در ساختمان این لنزها از المان اپتیکی خاص ابداعی نیکون به جای المان فلورایت جهت کاهش و برطرف نمودن تفرق رنگ استفاده شده است .

DX : از لنزهای سری DX بر روی دوربین های غیر فول فریم نیکون استفاده می شود . شما می توانید این لنزها را بر روی دوربین های فول فریم نیز استفاده کنید اما توجه داشته باشید در این حالت دایره تصویر ایجاد شده معادل دوربین های غیر فول فریم خواهد بود . ( معادل لنزهای سری EF-S کانن )

VR ( Vibration Reduction) : سیستم کاهش لرزش و تثبیت تصویر . این لنزها معادل IS در کانن ، OS در سیگما و VC در تامرون می باشد .

SWM ( Silent Wave Motor ) : سیستم اتوفوکوس سریع و بی صدا با امواج مافوق صوت و فناوری پیزوالکتریک .این سیستم معادل سیستم USM در لنزهای کانن می باشد .

N ( Nano Crystal Coat ) : در این لنزها از پوشش نانوکریستال جهت کاهش و برطرف نمودن انعکاس نور استفاده شده است .

G Type : لنزهای سری G فاقد حلقه تنظیم دیافراگم بوده و تنظیم دیافراگم از طریق دوربین انجام می شود .

IF ( Internal Focusing ) : در این لنزها تغییر فوکوس بدون تغییر در اندازه لنز و جابجایی المان های بیرونی و فقط در درون لنز انجام می شود

معاونت سیما در مراسمی در سالن همایش های بین المللی صداوسیما از سازندگان مجموعه برنامه «خنده بازار» قدردانی کرد. به گزارش روابط عمومی شبکه سه، در ابتدای این مراسم که ۲۰ شهریور برگزار شد، علی اصغر پورمحمدی مدیر شبکه سه سیما، گفت: «ان شاءالله این جمع بتوانند برنامه ای بهتر و جذاب تر بسازند و موجب شادی خاطر مردم باشند.»

وی ادامه داد: «جمعی که امروز در این مراسم گرد هم آمده اند، نمایندگان یک گروه ۷۰ الی۸۰ نفره هستند که شبانه روز تلاش کرده اند تا خنده بازار تولید شود و موجب شادی مردم شود. یکی از دلایل موفقیت، همکاری، هماهنگی، همدلی، بستر دوستانه و محیط خوب برنامه بوده که در وقت کم، کار خوب تولید کرده اند. این برنامه از ایده های جذاب، متن خوب، نویسندگی خوب، طراحی دکور، صحنه خوب، گریم خوب، کارهای کامپیوتری، کارگردانی خوب و در نهایت تهیه کنندگی خیلی خوب برخوردار بود.»

پورمحمدی اظهارداشت: «در برنامه «خنده بازار» قصد توهین به هیچ کس را نداشتیم و از آقای جیرانی و فردوسی پور در این جلسه تشکر می کنم که صبوری این انسان های بزرگوار برای ما درس است که ناراحت نشدند و کمک هم دادند.»

سپس شریعت پناهی مدیر گروه اجتماعی با تشکر از گروه «خنده بازار» گفت: «ما در ابتدای راه هستیم و کار تابستان نسبت به نوروز خیلی بهتر بود. امیدوارم کار آتی بهتر از قبلی باشد. از آن هایی هم که فکر می کردند به تمسخر گرفته شده اند عذرخواهی می کنم.»

فریدون جیرانی مجری برنامه «هفت» نیز در بخشی از این مراسم گفت: «به نویسندگان، تهیه کننده و کارگردان تبریک می گویم که توانسته اند ارتباط خوبی با مخاطبان برقرار کنند. برنامه های طنز در تلویزیون سطحش پایین آمده بود که این برنامه سطح آن ها را ارتقاء داد.» وی تصریح کرد: «نمایندگان صنوف تحمل نقد را ندارد اگر ما خودمان هم تحمل نقد را نداشته باشیم واویلا است.»

عادل فردوسی پور مجری برنامه «نود» نیز در این مراسم اظهار داشت: «خودم می گویم فرهنگ نقدپذیری باید بالا برود و باید آستانه تحمل مسئولین و مدیران را بالا ببریم. خودم شخصا از چنین برنامه هایی استقبال می کنم. نفس عمل خیلی خوب است، اما مرز باریکی است بین انتقاد و تحقیر. اگر این مرز رعایت شود مشکل پیش نمی آید.»

سپس علی دارابی معاون سیما ضمن قدردانی از هنرمندان و دست اندرکاران گروه «خنده بازار»، گفت: «جلسه امروز با این هدف برگزار شده که با صدای بلند اعلام کنیم چشمانی هست که کارهای خوب را دیده و می خواهیم آن را تقدیر کنیم.»

وی ادامه داد: «این برنامه اولین برنامه ای است که بعد از تابستان و ماه مبارک رمضان مورد تقدیر قرار داده ایم. صمیمانه از همه به خصوص آقای شب خیز که نقش پررنگ و بزرگتری دارند و می بینیم با چه دلسوزی این کارها را انجام می دهند تشکر می کنم. آقای قادری که متن های خوب و آقای عباسی که کارگردانی خوب کرده اند و بقیه عزیزان صمیمانه تشکر می کنم. قدر جمع خودتان را بدانید و بیش از هر کسی خودتان هستید که باید صیانت از خودتان را داشته باشید. اگر می خواهید در طول سالیان آینده هم موفق باشید باید مراقب داشته باشید و گرفتار حاشیه نشوید و اهمیت کار در رسانه را بر هر چیزی ترجیح دهید.»

دارابی در ادامه خطاب به گروه سازنده برنامه «خنده بازار» گفت: «طنز جز مطالبات راهبردی معاونت سیماست. «خنده بازار» باید برای نوروز ۹۱، رمضان ۹۱ و نوروز ۹۲ آماده و مهیا شود آن هم علاوه بر کار هفتگی خودتان. از آقای ضرغامی هم به عنوان حامی اصلی این برنامه تشکر می کنم که شجاعت ایشان در حمایت از برنامه باعث شد بعضی انتقادها به سمت شما نیاید.»

وی ادامه داد: «اعتقاد داریم که در کار طنز باید شجاعت را با هنرمندی و اخلاق توأم کنیم. از الان که وقت دارید باید برای کار بهتر برنامه ریزی کنید. از آقای جیرانی و فردوسی پور تشکر می کنم. این دو عزیز را به عنوان نماینده کسانی که در «خنده بازار» با آن ها شوخی شد دعوت کردیم. ضمن اینکه بحث در مورد کل مسئله طنز است. علاوه بر اینکه در رسانه به عنوان راهبرد معاونت سیما اعلام کردیم شبکه سه همواره طنزش در کنار کارهای نمایشی دیگر برپا باشد. در نقاط مثبت، نوآوری های این برنامه بسیار فراوان بود. در ماه مبارک رمضان هر ۳۰ شب به غیر از ایام قدر این برنامه پخش شد.»

دارابی ادامه داد: «به آقای پورمحمدی گفته ایم که سریال نمایشی ماه رمضان آینده باید طنز باشد. اگر تخلیه هیجانی جامعه صورت بگیرد دغدغه نداریم وقتی یک مسابقه باشد که قرار است اتفاق بیفتد.»

معاون سیما افزود: «تولید بدون پژوهش و تحقیق در معاونت سیما ممنوع است. بیشترین توجه را به گروه نویسندگان می کنیم. مرز کمدی را از هجو جدا کنیم. اینکه حرکت بر میدان مین همین جاست. بتوانیم بخندانیم بدون رنجش خاطر و ناراحتی دیگران در حوزه طنز بر پایبندی به اخلاق باید توجه کنیم. می گویند همه اینها را می گویید ما چه بسازیم. نکته دیگر این است که فرهنگ پرسشگری و پاسخگویی و مدارای سیاسی در جامعه ضعیف است. انتقاد پذیری بسیار دشوار است.»

دارابی تصریح کرد: «برخی خطوط قرمز نیز خودساخته است و اصلا وجود ندارد. آنجایی که مسئله اخلاق این انقلاب است با کسی شوخی نداریم ولی این طور نیست که مسئولی مظهر نظام شود اگر در مورد آن صحبت کنیم بگوید شما نظام را تضعیف کردید. نه این طور نیست. چیزی که طنز است این است که لازم نیست با صدای بلند فریاد بزنیم جدی نگیرید و دلخور نشوید. کاری که ما می کنیم، در حوزه طنز است مخاطبان ما باید این را بفهمند.»

وی گفت: «ما ظرفیت سازی های خودمان را تخریب نکنیم. بعضی از محدودیت ها که خدا قرار داده مثل لکنت زبان، حق نداریم تمسخر کنیم، بهتر است یک رفتار، تصمیم غلط را انتقاد کنیم. ما اجازه نداریم در رسانه کرامت افراد را خدشه دار کنیم. امام صادق(ع) به کعبه چسبید و گفت تو خیلی حرمت داری ولی حرمت مومن بالاتر از پرده کعبه است. طنز مثل نیشتری است که بر یک زخم برای اصلاح می زنید و برای جلوگیری از عفونت بدن است.»

در انتها معاون سیما با آرزوی خلق ساعات خوب توسط گروه تولید «خنده بازار» از عوامل برنامه قدردانی به عمل آورد.

سامان گوران شوخی را از حد گذراند/ توهین به علی دایی در اجرای زنده

اما پس از اینکه سامان گوران، تقلیدگر نقش عادل فردوسی پور و رضا صادقی در برنامه طنز خنده بازار بنابه دلایلی با تهیه کنندگان این برنامه به مشکل خورد و نتوانست به کار خود ادامه دهد، به نظر می رسد وی مسیر کسب درآمد از طریق اجرای طنز در برنامه های دولتی و غیردولتی را در دستور کار خود قرار داده است.

وی چند شب پیش در مراسم افتتاحیه المپیاد دانشجویان دختر دانشگاههای پیام نور کشور که در مشهد برگزار شد به اجرای تقلید صدا و حرکات شخصیت هایی از جمله علی دایی، رضا صادقی، مهران مدیری و همچنین غلامحسین پیروانی پرداخت.

گوران در این برنامه، ابتدا حرکاتی از عادل فردوسی پور را به نمایش گذاشت و سپس به سراغ رضا صادقی رفت که با تشویق حضار همراه بود. او در ادامه صدا و رفتار خاص علی دایی را تقلید کرد و نیز در بخش پایانی با اجرای حرکاتی از مجری برنامه ۹۰درصد طنز خنده بازار، به موضوع درگیری لفظی علی دایی و غلام پیروانی پرداخت. گوران در قسمتی از تقلید صدای غلام پیروانی و شبیه سازی این درگیری لفظی بین غلام پیروانی و علی دایی، خطاب به شخصیت خیالی که تمامی حرکات و صدای علی دایی پشت آن بود گفت:«سینه خواهم شرحه شرحه از فراق / تا بگویم شرح درد این “ا…غ”»!

نکته جالب و قابل تأمل پس از بیان این جمله از سوی این جوان طنزپرداز، قطع شدن صدای سوت حاضران در سالن بود. گویا آنها از این حرکت گوران خوششان و البته دل شان نمی خواست توهین به علی دایی، یکی از افتخار آفرینان فوتبال ایران دستمایه خنده شان شود.

با این وجود، هرچند استعداد بالای این جوان ۲۳ ساله در تقلیدصدا و حرکات افراد برجسته بر کسی پوشیده نیست اما او باید بداند که اگر بر شخصیت های محبوب مردم احترام نگذارد و درصدد توهین به آنها باشد، قطعا راه برای موفقیت و کسب شهرت وی هیچگاه به طور مطلوب هموار نخواهد شد.

البته حضور گوران در این مراسم خالی از حاشیه هم نبود. او زمانی که قصد ترک محل افتتاحیه را داشت، رو به مسئولان برگزار کننده کرد و به آنها گفت:«آنطور که باید حساب می کردید، پولم را ندادید. به همین خاطر مطمئن باشید که وقتی رفتم در برنامه خنده بازار حتما این موضوع را بازگو می کنم!»

مراسم آغاز سال تحصیلی حوزه های علمیه تهران با حضور مرجع عالی قدر آیت الله مکارم شیرازی در حرم مطهر امام خمینی (ره) برگزار شد.

نوکیا اعلام کرده می خواهد اقداماتی برای همسو سازی نیروی کار خود در جهت اهداف کاری اش بکند. جمله ای که معنی ای به جز اخراج تعداد زیادی از کارمندان نمی دهد. این شرکت فنلاندی که تا چند سال پیش حاکم مطلق دنیای موبایل به شمار می رفت، اکنون تصمیم گرفته که تا پایان سال ۲۰۱۲، با ۳۵۰۰ تن از کارمندانش خداحافظی کند.

همچنین اعلام شده که تولیدات نوکیا هم کاهش خواهند یافت. در همین جهت هم قرار است تاسیسات تولیدی نوکیا در کشور رومانی تا پایان ۲۰۱۲ تعطیل بشوند. البته قرار است ظرفیت کارخانه های تولیدی در آسیا دو برابر بشود. کم تر از ۶ ماه پیش بود که نوکیا تصمیم گرفت ۴۰۰۰ شغل را تعطیل کرده و ۳۰۰۰ تن از کارمندان بخش سیمبیان را به موسسه Accenture (بزرگترین شرکت مشاوره تکنولوژیکی) بفرستد.

در یک تصمیم دیگر هم نوکیا اعلام کرد که رئیس دیگری برای شبکه های نوکیا زیمنس برخواهد گزید. (رئیس فعلی «اولی پکا کالسوو» نام دارد) این شرکت می خواهد ۶۸۲ میلیون دلار در توسعه تجارت خود سرمایه گذاری کند.

عجیب است که در این برهه از زمان، با این همه کنفرانس های اپلی و سامسونگی و خبر های داغ آمازون ، تنها چیزی که از نوکیا می شنویم خبر های ناراحت کنندهاست.

پرسش و کنجکاوی جزو جدا نشدنی کودکان است. هر چیزی در این دنیا می تواند علامت سوالی برای آن ها باشد. کودکان به طور طبیعی کنجکاو هستند زیرا هرچه در این دنیا می بینند برای آن ها جالب و تازه است. این پرسش ها از مسائل ساده و کم اهمیت آغاز می شود و به تدریج به سوال های پیچیده منتهی می شود. به عنوان مثال بسیاری از کودکان درباره مسائل جنسی از والدین و اطرافیان می پرسند. در پاسخ به این قبیل سوال های کودکان، همان طور که دلیلی وجود ندارد والدین نتوانند سوالات آن ها را صادقانه جواب دهند، دلیلی هم وجود ندارد برای جواب دادن به این قبیل سوال ها وارد جزئیات شوند. سن مناسب برای آگاه کردن کودک از مسائل جنسی زمانی است که او سوال می کند. وقتی کودک با تعجب می پرسد که بچه از کجا می آید، نباید به او گفته شود از انباری! راهکارهای چگونگی پاسخ درست به پرسش های کودکان در این زمینه را دکتر کتایون خوشابی، فوق تخصص روان پزشکی کودکان در اختیار شما قرار می دهد.

● از چه سنی آغاز می شود؟

سنین ۳ تا ۵ سالگی به بعد سن سوال کردن است و بخشی از پرسش های کودکان نیز در مورد مسائل جنسی است. از حدود ۵ سالگی به بعد ممکن است کنجکاوی های جنسی به گونه ای دیگر در میان کودکان دیده شود.

به عنوان مثال پسر بچه ای که مادر خود را در حال عوض کردن لباس می بیند، می خواهد او را نگاه کند اما پدر و مادر باید پوشش مناسب را در منزل و هنگام استحمام فرزند شان داشته باشند.پس مسئله مهم این است که پدر و مادر هنگام استحمام فرزند جنس مخالف شان پوشش مناسب را حفظ کنند. در آموزه های دینی ما هم آمده است که وظیفه استحمام پسر بعد از ۳ سالگی به عهده پدر است. این موارد جزئیاتی است که والدین باید در رفتار خود با فرزندان شان به آن ها دقت کنند.

● کودکان را بی اعتماد نکنیم

در بعضی از موارد کودکان سوال هایی می پرسند که پدر و مادر فکر می کنند مناسب سن شان نیست و نمی دانند چگونه باید به این پرسش ها جواب دهند. در اینگونه مواقع نباید به هیچ عنوان به کودک دروغ گفته شود. اگر پدر و مادر نمی دانند که چه جوابی بدهند، باید جواب را به تعویق بیندازند و مثلا بگویند «هر وقت بزرگ تر شدی من برایت توضیح می دهم»، « وقتی به مدرسه رفتی من جواب تو را خواهم داد.» در واقع به تعویق انداختن و فرصت گرفتن بهترین کاری است که والدین می توانند انجام دهند. نباید اطلاعات اشتباه به کودک داده شود. با دروغ گفتن نه تنها کنجکاوی کودک تامین نمی شود بلکه اگر چیزی به کودک گفته شود و او متوجه دروغ والدین شود، کنجکاویش بیشتر هم خواهد شد. مثلا برخی پدر و مادرها به فرزندشان می گویند«ما تو را خریدیم» همین اطلاعات غلط باعث بی اعتمادی کودک به والدین می شود. مهم آن است که والدین در برابر این نوع پرسش ها به خود مسلط باشند و ضمن آن که شنونده خوبی هستند به کودک اجازه دهند سوال را کامل بپرسد. باید توجه داشت، اگر والدین به عنوان نزدیک ترین افراد به کودکان مورد اعتماد آن ها نباشند، به کودکان یاد می دهند نسبت به سایرین هم احساس بدبینی و منفی گرایی پیدا کنند. به این ترتیب کودکان کم کم می آموزند به هیچ کس اعتماد نکنند که این ممکن است تبعات بدی را در آینده برای آن ها به وجود آورد.

● کودکان منحرف هستند؟

صرف کنجکاوی کودک نباید پدر و مادر را دچار این خطا کند که کودک شان انحرافی دارد. کودکان پاک هستند و به هیچ عنوان مسائل انحراف جنسی در مورد آن ها مطرح نیست. کودکان کنجکاوی های طبیعی دارندکه باید در حد سن شان به آن ها پاسخ داده شود. بنابراین نباید این طور تصور کرد که با این پرسش ها کودک دچار انحراف های جنسی است.

باید مراقب بود وقتی بچه ها با هم هستند بازی های نامتعارف با یکدیگر انجام ندهند. بچه ها از ۵ سالگی و به دنبال همان کنجکاوی هستند. بنابراین والدین باید مراقب باشند این قبیل بازی ها انجام نشود چون اگر بچه ها از این بازی ها لذت ببرند، مرتب آن را تکرار می کنند. پیشگیری همیشه مقدم بر درمان است به همین دلیل والدین باید تلاش کنند بچه ها را در سنین پایین و حتی در سنین بالا با هم تنها نگذارند و مراقب بازی های شان باشند. اگر کودکان در اتاق هستند حتی درصورت هم جنس و هم سن بودن یا بزرگ تر بودن بهتر است در اتاق را نبندند و والدین مرتب باید به آن ها سر بزنند. این نکته مهمی است که از رواج بازی های نامتعارف در میان کودکان پیشگیری می کند. درصورتی که کودکان با خواهر و برادر یا سایر هم بازی های خودشان این قبیل بازی های جنسی را کنند، باید به شدت در این زمینه با کودک برخورد شود تا دوباره تکرار نکند.

● اگر جواب را ندانستیم، چه کنیم؟

بهتر است اول مشخص شود که آیا والدین به راستی جواب را نمی دانند یا حجب و حیا یا ناآگاهی از نحوه پاسخ مانع از ارائه جواب می شود. در صورتی که والدین به درستی جواب سوالی را ندانند باید به کودک بگویند سعی می کنند جواب این سوال را پیدا کنند و اگر جواب سوالی را نباید داد باید گفته شود: «فعلا برای سن تو زود است و هروقت بزرگ تر شدی درباره این مسائل با هم صحبت می کنیم.» ولی برای بزرگ تر شدن باید یک زمان مشخص را برای کودک اعلام و تعیین شود.

● بهترین فرد برای پاسخگویی؟

پدر و مادر اصلح ترین افراد برای پاسخگویی به پرسش های کودکان هستند. مگر این که کودک سوال های تخصصی داشته باشد که در این صورت والدین می توانند به کودک بگویند: «وقتی پیش دکتر رفتیم می توانی سوال های خود را مطرح کنی» و «من می توانم از پزشک خودت بخواهم توضیح لازم را به تو بدهد.» ولی معمولا کودکان این قبیل پرسش ها را با پزشک شان مطرح نمی کنند و اغلب از پدر و مادرها می پرسند. مثلا خیلی از اوقات این سوال برای آن ها مطرح می شود که نوزاد از کجا و چطور به دنیا می آید که توصیه می شود با توجه به سن کودک به این پرسش پاسخ داده شود. لازم نیست والدین وارد مسائل جنسی شوند. آن ها می توانند فقط راجع به مسائل علمی صحبت کنند. حتی به کار بردن کلماتی مانند اسپرم و تخمک مشکلی برای کودک ایجاد نمی کند چون این قبیل مسائل علمی بوده و مربوط به آناتومی بدن هستند.

● چشم و گوشش باز می شود؟

بچه ها ممکن است از طریق دوستان، اطرافیان یا از منابع دیگر اطلاعات نادرست دریافت کنند. با توجه به این که در حال حاضر در عصر انفجار اطلاعات قرار داریم و بچه ها به راحتی می توانند بیشترین اطلاعات را در هر زمینه ای به دست بیاورند و دیگر مانند گذشته تنها والدین منبع اطلاعات نیستند؛ بهتر است خانواده و والدین هم بنا بر پیشرفت زمان جلو روند و براساس سن کودک اطلاعات اولیه را در اختیار کودک قرار دهند. این که والدین فکر کنند درصورت دادن هرگونه اطلاعات ممکن است حرمت ها شکسته شود یا به اصطلاح چشم و گوش کودک باز شود تنها یک باور فرهنگی است. این سنین به هیچ عنوان زمان مناسبی برای دادن آگاهی مسئله جنسی نیست و تنها حفاظت جنسی اهمیت دارد تا کودک مورد آزار قرار نگیرد.

● چگونه امنیت کودک مان را تامین کنیم؟

اهمیت آموزش درست جنسی تا به آن حد است که کودکانی که اطلاعات درست و آگاهی مناسبی دارند، میزان آسیب پذیری شان کمتر است درحالی که بچه هایی که بدون آگاهی و اطلاعات بزرگ می شوند آسیب پذیری بیشتری پیدا می کنند و خطر سوءاستفاده جنسی در این کودکان که هیچ اطلاعاتی از مسائل جنسی ندارند، بیشتر است. البته این به آن معنا نیست که باید مسائل جنسی را به کودک آموزش داد بلکه باید تنها درباره حفاظت از خودشان به آن ها آموزش های لازم را داد. آن ها باید بیاموزند، به کسی اجازه ندهند به اندام های خصوصی آن ها دست بزند. معمولا کودکان درباره خصوصی بودن اندام های خودشان اطلاع دارند و می دانند کدام قسمت ها خصوصی به حساب می آید ولی درصورت ناآگاهی کودک باید حتما بعضی اندام قسمت های خصوصی کودک هستند و نباید بگذارند کسی به آن ها دست بزند. دادن این اطلاعات آموزش جنسی نیست بلکه آموزش حفاظت جنسی است. به این ترتیب کودک می آموزد در محیط های اجتماعی مانند مهدکودک و مدرسه چگونه از خودش مراقبت کند. باید به کودک آموخت اگر فردی به او نزدیک شد بلافاصله به بزرگ ترهای قابل اعتماد مانند پدر و مادر اطلاع دهد.

● وارد جزئیات نشوید

این نکته را فراموش نکنید که به هیچ عنوان نباید درباره جزئیات مسائل جنسی با کودک صحبت شود و کودک تنها باید درباره حفاظت جنسی بداند. حتی در مورد بقل کردن کودک که در فرهنگ ما بسیار متداول است نباید اجازه داد افراد غریبه کودک را بغل کنند چون ممکن است همه آن ها نیت خیر نداشته باشند. کودک در سنین بالاتر لمس خوب و لمس بد را تشخیص می دهد و اگر احساس بدی از لمس پیدا کند نباید اجازه دهد این لمس صورت بگیرد.

● هنگام بلوغ کودک را تنها نگذاریم

همان گونه که در شرع مقدس اسلام آمده مسائل مربوط به بلوغ باید توسط والد جنس موافق گفته شود از یک سو مادران باید در مورد دوران بلوغ و تغییرات دوران بلوغ با دختران صحبت کنند و از سوی دیگر هم پدران با پسران خودشان. به هیچ عنوان توصیه نمی شود دختر با پدر و پسر با مادر در این مورد صحبت کند. باید به بلوغ به عنوان یک اتفاق مثبت و خوب نگاه شود و حتی برای آن ها به مناسبت بالغ شدن هدیه ای درنظر گرفته شود. به این ترتیب بچه ها از این که بزرگ می شوند احساس خوبی نسبت به خود پیدا می کنند.

درصورت نبود پدر یا مادر، نزدیکان درجه یک هم جنس هم می توانند در این زمینه کمک کننده باشند.

● از دوران بلوغ چه می دانید؟

بهداشت روانی بلوغ، مسئله مهمی است که باید به آن توجه داشت. از آنجا که در این دوران نوجوانان احساس استقلال می کنند، زمینه های لجبازی، نافرمانی و سرکشی در اغلب آن ها وجود دارد. نوجوانان با والدین لجبازی می کنند و نسبت به قبل پرخاشگرتر و حساس تر می شوند که این ها در دوران بلوغ طبیعی قلمداد می شود و تقریبا تمام نوجوانان این دوران را می گذرانند. بنابراین بهتر است هم والدین نسبت به خصوصیات دوران بلوغ اطلاعات داشته باشند و هم خود نوجوانان راجع به تغییرات جسمی و روان شناختی این دوره آگاهی پیدا کنند. داشتن این دانش باعث می شود هم والدین و هم نوجوانان راحت تر این دوران را پشت سر بگذارند. نکته حائز اهمیت آن است که نگه داشتن حرمت ها و ارزش های اخلاقی و مذهبی در خانواده در تربیت جنسی کودکان بسیار کمک کننده است. پوشش و رفتار والدین بر کودکان بسیار اثرگذار است. هر چه در خانواده ای ارزش های اخلاقی بیشتر باشد، این ارزش ها بهتر به فرزندان منتقل شده و میزان آسیب پذیری آن ها در اجتماع کمتر می شود.

سیب سبز

ادامه مطلب...

این روزها ستارگان سینما بعنوان یکی از اصلی ترین نمادهای موفقیت سینما، کم کارتر از همیشه هستند و نکته جالب توجه اینجاست که هر روزه می شنویم که بعضی از این بازیگران یا در سریال های تلویزیونی بازی می کنند، یا در حال نوشتن فیلمنامه هستند، یا بزودی آلبوم موسیقی با صدای خود به بازار عرضه می کنند و…، اما تنها چیزی که مشخص و معلوم نیست، این است که چرا این افراد کمتر به سراغ حرفه اصلی شان، (سینما) که اکثر داشته های امروزشان را از وجود آن دارند، می روند؟! بر این اساس، امسال هم مانند سال های گذشته میزان تولید فیلم های سینمایی در شش ماهه اول سال بخاطر تعلل های شورای صدور پروانه ساخت با کاهش تولیدات سینمایی روبرو بودیم اما با فرارسیدن نیمه دوم سال و نزدیک شدن به جشنواره فجر بازهم سینماگران به تکاپوی تولید فیلم افتادند و در این بین ستارگان سینما برخی پرکار و برخی کم کارتر هستند.

حامد بهداد؛ که فیلم های «انتهای خیابان هشتم» و «سعادت آباد» را در انتظار اکران دارد این روزها با «داریوش مهرجویی» برای فیلم «نارنجی پوش» قرارداد بسته و یکی از گزینه های احتمالی حضور در فیلم «اکباتان» است. «بهداد» در سریال «سقوط آزاد» هم حضور دارد که از این روزها از شبکه یک سیما روی آنتن می رود. در سال۸۹ خبرهایی مبنی بر احتمال حضور «حامد بهداد» و «هدیه تهرانی» در فیلم سینمایی «شهر اسفنجی» به کارگردانی «قاسم آذینی فر» منتشر شده بود که در ادامه فیلم بدون این دو بازیگر کلید خورد.

هدیه تهرانی؛ که مدتی از عالم سینما فاصله گرفته و به کارهای متفرقه رو آورده بود این روزها مشغول تمرین برای بازی در فیلم «پل چوبی» به کارگردانی «مهدی کرم پور» است.

محمدرضا فروتن؛ که یکی از ستارگان پرکار این روزهای سینما است به تازگی بازی اش در فیلم «بی خداحافظی» به پایان رسیده و قرار است در فیلم «عاشقانه های تجریش» به کارگردانی «پوریا آذربایجانی» که در انتظار پروانه ساخت است بازی کند. «فروتن» در فیلم های «چهارسو»، «در امتداد شهر»، «زمان معکوس»، «میزاک» هم بازی کرده که همه در انتظار اکران هستند. او از روز ۲۳مهرماه با سریال «از یاد رفته» مهمان شبکه یک سیما می شود. همچنین «محمدرضا فروتن» جدا از حضور در فیلم های سینمایی و تلویزیونی قرار است یک آلبوم موسیقی را با شعرهای «افشین یداللهی» در آینده ای نزدیک به بازار عرضه کند.

ساره بیات؛ هم که با بازی در فیلم «جدایی نادر از سیمین» توانست جای خود را در میان تماشاگران و منتقدان باز کند قرار است بزودی در فیلم «نارنجی پوش» به کارگردانی «داریوش مهرجویی» به ایفای نقش بپردازد.

بهرام رادان؛ نیز به تازگی به جمع تهیه کنندگان سینمایی وارد شده، همراه ستارگانی همچون «هدیه تهرانی» مشغول تمرین برای بازی در فیلم سینمایی «پل چوبی» است. «راه آبی ابریشم» از جمله فیلم هایی است که با بازی «رادان» در مهرماه اکران می شود. به نوشته سینماپرس؛ نخستین آلبوم موسیقی «بهرام رادان» هم با نام «روی دیگر» بزودی به بازار موسیقی عرضه می شود.

حمید فرخ نژاد؛ که از زمان جشنواره فیلم فجر تا به امروز در انتظار اکران «سفر سرخ» (اولین فیلمش در مقام کارگردان) است، به تازگی بازی اش در فیلم سینمایی «گشت ارشاد» و سریال «قلب یخی» به پایان رسیده و با «روح اله حجازی» برای حضور در فیلم «زندگی خصوصی آقا و خانم میم» نیز به توافق رسیده است و قرار است در پروژه بزرگ و ملی «مجید مجیدی» با نام «حضرت محمد(ص)» بازی کند.

مهناز افشار؛ هم همچون «بهرام رادان» و «هدیه تهرانی» در حال تمرین برای بازی در «پل چوبی» است. این بازیگر فیلم های «یک عاشقانه ساده» و «سعادت آباد» را بازی کرده است که هنوز اکران نشده اند.

شهاب حسینی؛ هم که از دنیای بازیگری برای چند سال خداحافظی کرده بود طی مذاکراتی با «سیدجمال ساداتیان»، تهیه کننده فیلم «بدنامی مهری» قرار است فعلا بازیگر باقی بماند و قید خداحافظی را زده و مدتی است سریال «شوق پرواز» با بازی «شهاب حسینی» جمعه شب ها روی آنتن سیما می رود.

محمدرضا گلزار؛ نیز که قرار بود در فیلم سینمایی «من و تو» با کارگردانی «محمد بانکی» بازی کند اما چندی پیش خبری مبنی بر تکذیب بازی وی در این فیلم منتشر شد.

امین حیایی؛ این روزها بازی اش در فیلم «قلاده های طلا» به تازگی پایان یافته است. فیلمبرداری این فیلم یکبار متوقف شد و به دلیل داستانش سر و صداهایی به پا کرد.

لیلا حاتمی؛ هم پس از فیلم های «سعادت آباد» و «چیزهایی هست که نمی دانی»، که هر دو در انتظار اکران هستند، صحبت هایی با «جمال ساداتیان» برای بازی در فیلم «بدنامی مهری» داشته است. این بازیگر فیلم «پله آخر» به کارگردانی «علی مصفا» را نیز بازی کرده که در مراحل پایانی تدوین است.

جلوه کلی دکوراسیون برخی از خانه ها به دلیل وجود اشتباهات دکوراسیونی به دل نمی نشیند؛ همانطور که می دانید، طراحی داخلی خانه دارای قوانین خاص خود است که برای رسیدن به بهترین نتیجه باید این اصول را رعایت کنید. در این مطلب تعدادی از مهم ترین نبایدهای دکوراسیونی آورده شده است که با رعایت و انجام ندادن آنها می توانید به دکوراسیونی ایده آل و بدون اشتباه برسید و از زیبایی جلوه نهایی آن، لذت ببرید.

● چگونه نباید دکوراسیون کنیم

از انتخاب رنگ دیوارها در ابتدای کار طراحی اجتناب کنید. رنگ دیوار دارای تنوع زیادی است و شما به راحتی می توانید رنگ مورد نظرتان را انتخاب کنید. ابتدا باید به انتخاب رنگ و سبک عناصر گران تر که محدودیت دارند بپردازید و سپس دکوراسیون را بر مبنای آنها طراحی کنید.

از قالیچه منطقه ای خیلی کوچک استفاده نکنید. استفاده از قالیچه های بیش از حد کوچک، یکی از اشتباهات رایج دکوراسیونی است. قالیچه باید به اندازه ای بزرگ باشد که میز و دو پایه جلویی مبلمان روی آن قرار گیرد و تنها دو پایه پشتی مبل ها و کاناپه ها روی قالیچه نباشند.

لوستر را بیش از اندازه بالا نیاویزید. شما می خواهید فضای اتاق را نورپردازی کنید نه صرفا سقف اتاق را!

از نصب قاب ها و تابلوهای هنری در ارتفاع زیاد خودداری کنید. اغلب افراد تمایل دارند آثار هنری را بیشتر نزدیک به سقف بیاویزند در صورتی که این کار اشتباه محض است! قاب ها و تابلوها باید در سطح دید افراد به دیوار آویخته شوند.

از نصب پرده های کوتاه خودداری کنید. پرده در بهترین حالت باید دارای قدی تا روی زمین باشد، زیرا در این صورت جلوه فضا را شیک تر خواهد کرد. پرده های کوتاه سبب می شوند دیوارها کوتاه و ناخوشایند جلوه کنند.

از کوسن ها بیش از حد در دکوراسیون استفاده نکنید. درست است که کوسن ها از عناصر دکوراسیونی بسیار زیبا و تاثیرگذار هستند، اما این بدین معنی نیست که جای جای خانه را از کوسن پر کنید! زیرا در این صورت شما مجبور می شوید؛ برای نشستن روی صندلی ها و مبل ها یا دراز کشیدن روی تخت خواب برای دقایقی به برداشتن کوسن ها بپردازید تا جا برای خودتان خالی شود. بهترین نتیجه زمانی حاصل می شود که از هر عنصری به حد کافی استفاده کنید.

از کوسن های بیش از حد کوچک روی مبل های بزرگ استفاده نکنید زیرا عدم وجود تناسب سایزی سبب می شود کوسن روی مبل گم شود و تنها سبب تخریب جلوه کلی دکوراسیون خواهد شد.

از طراحی دکوراسیون های تم دار (موضوع دار) برای فضاها بپرهیزید. این نوع دکوراسیون ها قدیمی شده اند و خیلی زود یکنواخت و خسته کننده می شوند و به همین دلیل اقدامی مقرون به صرفه نیستند. اگر به موضوع خاصی علاقه دارید، برای مثال دکوراسیون جنگلی را دوست دارید، می توانید خیلی مختصر در قالب عنصری که دارای طرح های حیوانی است، مانند قالیچه هایی از پوست حیوانات؛ در دکوراسیون استفاده کنید.

راحتی را در اولویت قرار دهید و سبک را به آن ارجحیت ندهید. گاهی اوقات در برخی دکوراسیون ها عناصری با جلوه ای زیبا وجود دارند که اصلا راحت نیستند و همین، سبب ایجاد حس ناخوشایند در افراد می شود. قبل از اقدام به خرید، به کارآمدی وسیله توجه کنید.

تمام وسایل و عناصر را دورتادور دیوار قرار ندهید، زیرا فضا را سرد و خشک می کند. سعی کنید وسایل را کمی دورتر از دیوار و نزدیک تر به هم قرار دهید؛ زیرا در این صورت فضایی گرم تر و صمیمی تر به وجود خواهد آمد. این نکته در اتاق نشیمن بیش از هر جای دیگری اهمیت دارد.

تنها به وجود نورپردازی سقفی اکتفا نکنید. این نورپردازی هر چقدر هم که زیاد و لازم باشد اما به تنهایی برای یک دکوراسیون ایده آل کافی نیست. بهترین حالت این است که ترکیبی از نورپردازی کلی (سقفی)، کاربردی و متمرکز در دکوراسیون داشته باشید. استفاده از چراغ های رومیزی و همچنین زمینی نیز بسیار توصیه می شود.

مجله منزل

ادامه مطلب...

مجموعه عکس های از خلاقیت های هنری با کدو تنبل ..

کارهای هنری زیبا با کدو تنبل

 کدو تنبل

خلاقیت هنری با کدو تنبل

ادامه مطلب...

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بعد از یک تعطیلات طولانی، هیچ تمایلی برای بیدار شدن و برگشتن سر کارتان نداشته باشید، این تنها یکی از عادتهایی است که می تواند وقت شما را تلف کند.

به گزارش اختصاصی سایت ایران ویج ، شما می توانید در جایی که دیگران شکست می خورند، موفق شوید. می توانید عادتهای تازه ای در خود ایجاد کنید و عادتهای قدیمی را در خود از بین ببرید. می توانید همین امروز زندگیتان را تغییر دهید. آیا می خواهید اعتیاد خود به موادمخدر را ترک کنید؟ آیا می خواهید وزنتان را پایین بیاورید؟ سیگار کشیدن را کنار بگذارید؟ اعتیاد به خوردن قهوه را؟ دعوا کردن و داد و بیداد با بچه هایتان را؟ آیا می خواهید در کار کمی فعال تر باشید؟ چه عادتی را می خواهید وارد زندگیتان کرده یا از آن خارج کنید؟

اکثر مردم وقتی می خواهند عادت جدیدی در خود ایجاد کنند، فراموش می کنند که این ١٠ قدم را طی کنند. اگر حتی یکی از این مراحل نادیده گرفته شوند، ممکن است در کارتان موفق نشوید، اما اگر این مراحل را به طور کامل طی کنید، موفقیتتان تضمین خواهد شد. پس با برداشتن این ١٠ قدم، واکنش های خود به زندگی و عادات خود را تغییر دهید.

١) شناخت عادت: در تشخیص عادت خود دقیق باشید. مثلاً اگر می خواهید وزنتان را پایین بیاورید، مشخص کنید که در چه مدت و چه میزان از وزنتان را می خواهید کم کنید. تحقیقات خود را انجام دهید. مثلاً اگر می خواهید رژیم غذایی را امتحان کنید، باید ببینید از رژیم غذاییتان چه می خواهید. کم کردن یک تا دو پوند در هفته و در نتیجه ٣٠ پوند در شش ماه هدف معقولی است و به راحتی به دست می آید. چرا راحت به دست می آید؟ چون اگر از این مراحل پیروی کنید، موفقیتتان را تضمین کرده اید. هیچ جادو و جمبلی هم در کار نیست طولانی اما زیبا حتما بخوانید کمکتان می کند

٢) میل به شروع یا شکستن آن عادت: برای پیمودن این راه، شما نیاز به میل و رغبت فراوان دارید که شما را به جلو هل بدهد و انگیزه لازم را برای شما فراهم کند. باید خودتان مشتاقانه بخواهید که طریقه زندگی فعلیتان را تغییر دهید. این تنها راه ایجاد تغییر است. اگر از وضع کنونی زندگیتان راضی باشید، در تغییر دادن آن موفق نخواهید شد. یا شاید هم چون دیگران به شما می گویند باید فلان عادتتان را تغییر دهید می خواهید دست به این کار بزنید. اما این برای انگیزه دادن به شما اصلاً کافی نیست. باید از آنها بپرسید چرا؟ آیا خودتان تاثیرات عادتتان را انکار می کنید؟ به حرف کسانی که دوستتان دارند گوش دهید، و بگذارید که حرفهایشان در شما اثر کند و میل به تغییر عاداتتان را در شما ایجاد کند. ببینید اگر این عادت جدید را در خود ایجاد نکنید چه چیزهایی را از دست می دهید یا اگر آن عادت قدیمی را در خود از بین ببرید چه چیز به دست می آورید. برای موفق شدن، باید اول بدانید که اصلاً برای چه می خواهید عادتتان را تغییر دهید. اگر برای موفق شدن برنامه ریزی کنید، حتماً موفق خواهید شد. اما اگر در برنامه ریزی کردن شکست بخورید، در واقع برای شکست برنامه ریزی کرده اید.

٣) ببینید چرا انجامش می دهید (یا نمی دهید): از وضعیت کنونی چه چیز نصیبتان می شود؟ ببینید کدام نیازهای شما را برآورده می کند؟ آیا این عادت به شما کمک می کند تا با موقعیت های مختلف کنار بیایید یا استرس و بیحالی را از زندگیتان رفع می کند. شما می توانید به طریقی مثبت و سالم هم استرس زندگیتان را کنترل کنید و با یک تغییر سالم، به خوشبختی واقعی برسید. آیا عادت شما واکنشی مشروط به اتفاقاتی است که برای ایجاد لذت و خوشی آنی در لحظات ناراحتی و خستگی انجام می گیرد؟ می توانید روشتان را تغییر دهید و جایگزین های سالمتری برای آن عادت ها ایجاد کنید. آیا می خواهید یک عادت جدید را شروع کنید؟

مثلاً اگر میخواهید برای خودتان یک برنامه ی ورزشی ایجاد کنید، می توانید وقت های اضافه در طول روزتان را صرف این عادت سالم کنید. به جای تماشای تلویزیون، ورزش کنید. فکر میکنید چرا زودتر این عادت را شروع نکرده اید؟ فکر میکنید به خاطر تنبلیتان بوده باشد و باید طرز فکرتان را تغییر دهید؟ اگر نیاز به دیدگاه فکری جدید دارید، با یکی از دوستانتان صحبت کنید. در این راه نیاز به تلاش فوق العاده دارید، پس شروع کنید.اگر دردها و مشکلاتی جدی دارید، برای رفع آن لازم است با کسی حرف بزنید. از بین بردن دردها و آسیب ها زمان می برد، اما شما باید واکنش هایتان را نسبت به این مشکلات تغییر دهید تا حالتان بهتر شود. برای تسکین یافتن باید عادت هایتان را عوض کنید. شیوه ی زندگی کنونیتان چه پیامی به شما می دهد و این چطور عادات منفی را در شما تقویت می کند؟

۴) پیامهای مثبت را جایگزین پیامهای منفی کنید: همیشه به یاد داشته باشید آن لحظه ای که یک عادت جدید را شروع کرده اید یا یک عادت قدیمی را کنار گذاشته اید، تغییر کرده اید. بگویید: “من وزنم را پایین می آورم، من سیگار را ترک کرده ام، من در کارم فعال تر شده ام و…” و هرچه که با هدفتان جور در می آید. اگر واقعاً باور داشته باشید که تغییر کرده اید، تغییر خواهید کرد. هیچوقت دوباره به عقب برنگردید. شما برای زندگی نیاز به یک شعار تازه دارید، شعاری که به شما حالی کند که “میتوانید!” اگر باور نکنید که می توانید، هیچوقت نخواهید توانست. آیا باور دارید که در زندگی چه قصدی دارید؟ آیا قطار زندگیتان به سمت خاصی می رود؟ پیامهای جدیدی را جایگزین پیامهای قدیمی خود کنید. خودتان را دوست داشته باشید، از آن عادت قدیمی متنفر باشید و همانطور که خداوند می بخشدتان، شما هم خودتان را ببخشید! شما انسان باارزشی هستید. البته انجام این کارها برای خیلی از مردم دشوار است. از دوستان و نزدیکانتان کمک بگیرید. باور توانایی خود برای موفقیت، برای موفق شدنتان الزامی است!

۵) برنامه ای دقیق داشته باشید: برای موفقیت برنامه ریزی کنید. برای موفق شدن شما نیاز به جزئیات دارید. برای شروع یک برنامه ی ورزشی، تصمیم بگیرید که دقیقاً در چه روزها و چه ساعاتی میخواهید تمریناتتان را انجام دهید. آیا می خواهید با خرید تجهیزات لازم، تمریناتتان را در خانه دنبال کنید، یا می خواهید به باشگاه بروید؟ برای یک هفته ی کامل برنامه ریزی کنید و حواستان هم باشد که بیش از حد ورزش نکنید که به سلامتیتان لطمه وارد شود. درصورت نیاز می توانید با پزشکتان هم مشورت کنید. برای ترک سیگار هم باید یک برنامه ی دقیق و جزء به جزء داشته باشید. باید ابتدا ببینید که برای این منظور به چه لوازم و وسایلی نیاز دارید.

برای کاهش وزن هم باید مراقب باشید که برنامه ای مضر و ناسالم را پیش نگیرید. بعضی از رژیم های غذایی علاوه بر اینکه پول زیادی از شما می گیرند، به متابولیسم بدنتان هم آسیب می رسانند. اگر به شما وعده داده اند که میزان زیادی وزن در یک مدت کوتاه کم خواهید کرد و این به نظرتان بیش از حد خوب است که واقعیت داشته باشد، مطمئن باشید که همینطور است. این رژیم ها فقط پول شما را هدر میدهند و وقتی یک میزان وزنتان کاهش یافت، با گذشت مدت کمی دوبرابر به آن اضافه خواهد شد. در این زمینه هم باید برنامه ای دقیق داشته باشید و لیستی دقیق از غذاهایی که باید بخورید و غذاهایی که باید از برنامه تان حذف شود فراهم کنید. یک برنامه ی دقیق برای یک هفته ی خود تنظیم کنید. ببینید برای شروع اولین هفته ی زندگی جدیدتان به چه جزئیاتی نیاز دارید!

۶) مسئولیت قبول کنید: اگر خودتان بخواهید می توانید همان آدمی شوید که همیشه می خواستید. این ده قدم موفقیت شما را تضمین خواهد کرد، اما فقط این شمائید که می توانید ضمانت کنید که این ده قدم را برمی دارید. کنترل همه ی امور دست شماست. چه نیاز باشد که با چسباندن یک تکه کاغذ یادداشت روی یخچال یادتان بیفتد، چه با زنگ زدن به دوستتان و یادآوری برنامه تان از طرف او، یا حتی نیاز به بستری شدن و درمان داشته باشید، انتخاب با شماست. این زندگیِ شماست. میتوانید با خودتان قرارداد ببندید که از همین امروز به طریقی متفاوت زندگی کنید. ایوان پتروویچ پاولو، دانشمند روسی و برنده ی جایزه ی نوبل در اوایل دهه ی نود، مسئول آزمایش معروف “سگ پاولو” است. از این مثال معمولاً در گفتگو برای اشاره به فردی که به جای استفاده از تفکر انتقادی، فقط به موقعیت های مختلف واکنش می دهد استفاده می شود. در این آزمایشات، پاولو متوجه شد که سگ ها در واکنش به غذا، بزاق ترشح می کنند. سپس او با استفاده از تکنیک های مختلف که شامل سوت زدن، تکان دادن چنگال و محرک های بینایی خاص، این واکنش ها را تغییر داد. سگ، بعد از شنیدن صدا و مشاهده ی غذا با هم، حتی با شنیدن صدا به تنهایی هم شروع به ترشح بزاق می کرد. این روند آموزشی برای ایجاد یک الگوی واکنشی جدید و از میان برداشتن یک الگوی واکنشی قدیمی به کار می رفت. بدن شما هم تا حد زیادی به همین طریق کار می کند. با تغییر شرط ها، عادت هایتان هم تغییر خواهد کرد. درمورد عمل ها و عکس العمل هایتان هوشیار باشید و به جای واکنش دادن، جواب بدهید. رفتارهایتان را با توجه به عواقب و نتایج آن انتخاب کنید.

٧) رفتارتان را تقویت کنید: شروع یا کنار گذاشتن یک عادت چه نتایج و عواقبی را برایتان در پیش خواهد داشت؟ این قسمتی از شرطی سازی دوباره در واکنش سگ پاولو است. باید بتوانید سیستم پاداش خود را تغییر دهید. اگر شرط را موفق شدن خود بگذارید، حتماً موفق خواهید شد. صبح که از خواب بیدار می شوید برای کسب پول از خانه بیرون می روید، درست است؟ چه چیز باعث می شود که صبح زود از خواب بیدار شده و از خانه بیرون بزنید؟ چون دوست ندارید برق خانه قطع شود و می خواهید که سقفی بالای سرتان و سوخت اتومبیلتان هم تامین باشد. برای شروع یا قطع یک عادت، باید همان سیستم شرطی/پاداشی را برای خود ایجاد کنید. اگر هدفتان پاین آوردن وزن یا ترک سیگار است، می توانید پولی را که همیشه صرف خرید تنقلات یا سیگار می کردید، در یک ظرف نگاه داشته و هر هفته جایزه ای به خود بدهید. برای خود لباس جدید بخرید، به سینما بروید، یا ان را صرف تفریحات دیگر بکنید. همچنین می توانید حساب پس اندازی باز کرده و شاهد رقم آن باشید که روز به روز بالا می رود. علاوه بر بستن یک قرارداد با خودتان، که اگر برای حرف خودتان ارزش قائلید، باید آن را سفت و سخت بگیرید، فکر می کنید چه نتایج ملموس دیگری می توانید خلق کنید؟ نباید با خودتان خیلی بیرحم و سخت گیر باشید. راحت، اما محکم برخورد کنید.

۸) برای مواقع ناامیدی که احتمال دست کشیدن از کار در شما زیاد است، برنامه داشته باشید: این یکی از اصلی ترین مؤلفه ها در شروع یا ترک یک عادت است. باید در قراردادی که با خود بسته اید، متعهد باشید. لیستی از آیه های قرآن و جملات تشویق کننده ی دیگر تهیه کنید که در این مواقع بخوانید. اگر فشار وارد بر شما برای دست کشیدن از قدمی که برداشته اید ادامه پیدا کرد، با کسی در مورد آن صحبت کنید. هیچوقت خودتان را برای شکست توجیه نکنید. دوباره و دوباره این مطالب را بخوانید و فراموش نکنید که “شما می توانید!” برای تغییر پیامهای قدیمی، پیامهای جدیدی برای خود بفرستید. مثلاً اگر هدفتان کاهش وزن بوده باشد و فکر می کنید با این روندی که پیش می روید جانتان گرفته خواهد شد، ببینید حقیقت چیست؟ آیا برنامه ای را که از جانب پزشکتان تایید شده دنبال می کنید؟ اگر می بینید که بدنتان گرسنه است، مطمئن باشید تا وعده ی غذایی بعدیتان زنده خواهید ماند. اما اگر از لحاظ روحی احساس گرسنگی می کنید: ببینید شاید احساس عصبانیت، تنهایی یا خستگی باشد؟ سعی کنید به جای خوردن غذا، این خلاء ها را پر کنید. از همان ابتدا برای خود حد و حدود تعیین کنید.

اگر هدفتان ترک مصرف مشروبات الکلی است، از رفتن به چنین مجامعی خودداری کنید. اگر به چنین مکانهایی رفتید، این برایتان یک چراق هشدار دهنده خواهد بود چون از مرزی عبور کرده اید که شما را دارد یک وادی خطرناک می کند. این نواحی خطر را باید از همان ابتدا برای خود مشخص کنید. سعی کنید هیچوقت وارد آن نشوید. بگذارید این محل آخرین مفرِ شما باشد. آیا اعصابتان ضعیف شده است؟ دلیل ندارد آن را سر دیگران یا خودتان خالی کنید، باید سعی کنید آن را تحت کنترل خود درآورید. و در چنین مواقعی به سمت همان برنامه ای بروید که گفتیم در مواقع دلسردی و ناامیدی باید برای خودتان تنظیم کنید. وقتی احساس می کنید که رو به شکست می روید، تا ١٠ بشمارید، یک نفس عمیق بکشید و به سمت همان برنامه تان بروید. باید این برنامه آنقدر طولانی باشد که حداقل ١٠ دقیقه وقت شما را به خود اختصاص دهد. اگر بعد از این ١٠ دقیقه هنوز هم می خواستید دست از کار بکشید، باز دوباره به سمت برنامه تان بروید. این برنامه را آنقدر تکرار کنید که احساس ناامیدی کاملاً در شما برطرف شود. نباید هیچ وقتِ آزادی داشته باشید که بتوانید به شکست فکر کنید. اگر قبلاً شکست خورده اید، خود را متهم نکنید. شاید آن موقع ابزارهای لازم برای موفقیت در اختیارتان نبوده است. مطمئن باشید که اینبار می توانید. با دنبال کردن این ١٠ قدم، این بار نتیجه ی متفاوتی در انتظارتان خواهد بود.

۹) برای افسوس خوردن وقت بگذارید: تغییر در عادت هایتان چه آنقدر برایتان خوب و عالی باشد که چند دقیقه بیشتر به طول نینجامد، و چه هر چند وقت یکبار روی آن کار کنید، باز هم نیاز به افسوس خوردن خواهید داشت. ٢٠ تا ٣٠ روز اول، روزهای بحرانی موفقیت شما خواهند بود. یکی از دلایل آن این است که شما همینطور که تغییر می کنید، افسوس می خورید. اگر آن عادتتان از نوع بسیار جدی باشد، حتی ممکن است با گذشت یکسال هم باز غصه بخورید. برای هزینه هایی که برای شما داشته است، برای آسیب هایی که ممکن بوده به خودتان یا دیگران وارد کند، و بر انچه که از دست می دهید افسوس بخورید.

ممکن است از دیدگاه بقیه کاری عجیب باشد. اما بعد از تغییر در عادت هایتان، زمانهایی خواهد رسید که دلتان برای عادت های قبلی تنگ می شود. گاهی اوقات وقتی شکست می خورید به سراغ شما می آید، و دلتان برای روزهایی تنگ می شود که این شکست هایتان را گردن آن عادت قدیمی می انداختید. آیا فکر می کنید این عادتتان می تواند بهانه ای برای این باشد که باور کنید فردی شکست خورده هستید و هیچوقت برای موفقیت تلاش نکنید؟ آیا از این عادت برای احساس امنیت بیشتر استفاده می کنید؟ مثلاً در کار و تجارت، بعضی ها عادت دارند بقیه را برای همه چیز مقصر کنند و به خاطر ندیدن توانایی های لازم در خودشان، هیچوقت هیچ تقصیری را متوجه خود ندانند. اما باید بلند شوید و برای شکست ریسک کنید، این تنها راهی است که می توانید موفق شوید.

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بعد از یک تعطیلات طولانی، هیچ تمایلی برای بیدار شدن و برگشتن سر کارتان نداشته باشید، این تنها یکی از عادتهایی است که می تواند وقت شما را تلف کند.

به گزارش اختصاصی سایت ایران ویج ، شما می توانید در جایی که دیگران شکست می خورند، موفق شوید. می توانید عادتهای تازه ای در خود ایجاد کنید و عادتهای قدیمی را در خود از بین ببرید. می توانید همین امروز زندگیتان را تغییر دهید. آیا می خواهید اعتیاد خود به موادمخدر را ترک کنید؟ آیا می خواهید وزنتان را پایین بیاورید؟ سیگار کشیدن را کنار بگذارید؟ اعتیاد به خوردن قهوه را؟ دعوا کردن و داد و بیداد با بچه هایتان را؟ آیا می خواهید در کار کمی فعال تر باشید؟ چه عادتی را می خواهید وارد زندگیتان کرده یا از آن خارج کنید؟

اکثر مردم وقتی می خواهند عادت جدیدی در خود ایجاد کنند، فراموش می کنند که این ١٠ قدم را طی کنند. اگر حتی یکی از این مراحل نادیده گرفته شوند، ممکن است در کارتان موفق نشوید، اما اگر این مراحل را به طور کامل طی کنید، موفقیتتان تضمین خواهد شد. پس با برداشتن این ١٠ قدم، واکنش های خود به زندگی و عادات خود را تغییر دهید.

١) شناخت عادت: در تشخیص عادت خود دقیق باشید. مثلاً اگر می خواهید وزنتان را پایین بیاورید، مشخص کنید که در چه مدت و چه میزان از وزنتان را می خواهید کم کنید. تحقیقات خود را انجام دهید. مثلاً اگر می خواهید رژیم غذایی را امتحان کنید، باید ببینید از رژیم غذاییتان چه می خواهید. کم کردن یک تا دو پوند در هفته و در نتیجه ٣٠ پوند در شش ماه هدف معقولی است و به راحتی به دست می آید. چرا راحت به دست می آید؟ چون اگر از این مراحل پیروی کنید، موفقیتتان را تضمین کرده اید. هیچ جادو و جمبلی هم در کار نیست طولانی اما زیبا حتما بخوانید کمکتان می کند

٢) میل به شروع یا شکستن آن عادت: برای پیمودن این راه، شما نیاز به میل و رغبت فراوان دارید که شما را به جلو هل بدهد و انگیزه لازم را برای شما فراهم کند. باید خودتان مشتاقانه بخواهید که طریقه زندگی فعلیتان را تغییر دهید. این تنها راه ایجاد تغییر است. اگر از وضع کنونی زندگیتان راضی باشید، در تغییر دادن آن موفق نخواهید شد. یا شاید هم چون دیگران به شما می گویند باید فلان عادتتان را تغییر دهید می خواهید دست به این کار بزنید. اما این برای انگیزه دادن به شما اصلاً کافی نیست. باید از آنها بپرسید چرا؟ آیا خودتان تاثیرات عادتتان را انکار می کنید؟ به حرف کسانی که دوستتان دارند گوش دهید، و بگذارید که حرفهایشان در شما اثر کند و میل به تغییر عاداتتان را در شما ایجاد کند. ببینید اگر این عادت جدید را در خود ایجاد نکنید چه چیزهایی را از دست می دهید یا اگر آن عادت قدیمی را در خود از بین ببرید چه چیز به دست می آورید. برای موفق شدن، باید اول بدانید که اصلاً برای چه می خواهید عادتتان را تغییر دهید. اگر برای موفق شدن برنامه ریزی کنید، حتماً موفق خواهید شد. اما اگر در برنامه ریزی کردن شکست بخورید، در واقع برای شکست برنامه ریزی کرده اید.

٣) ببینید چرا انجامش می دهید (یا نمی دهید): از وضعیت کنونی چه چیز نصیبتان می شود؟ ببینید کدام نیازهای شما را برآورده می کند؟ آیا این عادت به شما کمک می کند تا با موقعیت های مختلف کنار بیایید یا استرس و بیحالی را از زندگیتان رفع می کند. شما می توانید به طریقی مثبت و سالم هم استرس زندگیتان را کنترل کنید و با یک تغییر سالم، به خوشبختی واقعی برسید. آیا عادت شما واکنشی مشروط به اتفاقاتی است که برای ایجاد لذت و خوشی آنی در لحظات ناراحتی و خستگی انجام می گیرد؟ می توانید روشتان را تغییر دهید و جایگزین های سالمتری برای آن عادت ها ایجاد کنید. آیا می خواهید یک عادت جدید را شروع کنید؟

مثلاً اگر میخواهید برای خودتان یک برنامه ی ورزشی ایجاد کنید، می توانید وقت های اضافه در طول روزتان را صرف این عادت سالم کنید. به جای تماشای تلویزیون، ورزش کنید. فکر میکنید چرا زودتر این عادت را شروع نکرده اید؟ فکر میکنید به خاطر تنبلیتان بوده باشد و باید طرز فکرتان را تغییر دهید؟ اگر نیاز به دیدگاه فکری جدید دارید، با یکی از دوستانتان صحبت کنید. در این راه نیاز به تلاش فوق العاده دارید، پس شروع کنید.اگر دردها و مشکلاتی جدی دارید، برای رفع آن لازم است با کسی حرف بزنید. از بین بردن دردها و آسیب ها زمان می برد، اما شما باید واکنش هایتان را نسبت به این مشکلات تغییر دهید تا حالتان بهتر شود. برای تسکین یافتن باید عادت هایتان را عوض کنید. شیوه ی زندگی کنونیتان چه پیامی به شما می دهد و این چطور عادات منفی را در شما تقویت می کند؟

۴) پیامهای مثبت را جایگزین پیامهای منفی کنید: همیشه به یاد داشته باشید آن لحظه ای که یک عادت جدید را شروع کرده اید یا یک عادت قدیمی را کنار گذاشته اید، تغییر کرده اید. بگویید: “من وزنم را پایین می آورم، من سیگار را ترک کرده ام، من در کارم فعال تر شده ام و…” و هرچه که با هدفتان جور در می آید. اگر واقعاً باور داشته باشید که تغییر کرده اید، تغییر خواهید کرد. هیچوقت دوباره به عقب برنگردید. شما برای زندگی نیاز به یک شعار تازه دارید، شعاری که به شما حالی کند که “میتوانید!” اگر باور نکنید که می توانید، هیچوقت نخواهید توانست. آیا باور دارید که در زندگی چه قصدی دارید؟ آیا قطار زندگیتان به سمت خاصی می رود؟ پیامهای جدیدی را جایگزین پیامهای قدیمی خود کنید. خودتان را دوست داشته باشید، از آن عادت قدیمی متنفر باشید و همانطور که خداوند می بخشدتان، شما هم خودتان را ببخشید! شما انسان باارزشی هستید. البته انجام این کارها برای خیلی از مردم دشوار است. از دوستان و نزدیکانتان کمک بگیرید. باور توانایی خود برای موفقیت، برای موفق شدنتان الزامی است!

۵) برنامه ای دقیق داشته باشید: برای موفقیت برنامه ریزی کنید. برای موفق شدن شما نیاز به جزئیات دارید. برای شروع یک برنامه ی ورزشی، تصمیم بگیرید که دقیقاً در چه روزها و چه ساعاتی میخواهید تمریناتتان را انجام دهید. آیا می خواهید با خرید تجهیزات لازم، تمریناتتان را در خانه دنبال کنید، یا می خواهید به باشگاه بروید؟ برای یک هفته ی کامل برنامه ریزی کنید و حواستان هم باشد که بیش از حد ورزش نکنید که به سلامتیتان لطمه وارد شود. درصورت نیاز می توانید با پزشکتان هم مشورت کنید. برای ترک سیگار هم باید یک برنامه ی دقیق و جزء به جزء داشته باشید. باید ابتدا ببینید که برای این منظور به چه لوازم و وسایلی نیاز دارید.

برای کاهش وزن هم باید مراقب باشید که برنامه ای مضر و ناسالم را پیش نگیرید. بعضی از رژیم های غذایی علاوه بر اینکه پول زیادی از شما می گیرند، به متابولیسم بدنتان هم آسیب می رسانند. اگر به شما وعده داده اند که میزان زیادی وزن در یک مدت کوتاه کم خواهید کرد و این به نظرتان بیش از حد خوب است که واقعیت داشته باشد، مطمئن باشید که همینطور است. این رژیم ها فقط پول شما را هدر میدهند و وقتی یک میزان وزنتان کاهش یافت، با گذشت مدت کمی دوبرابر به آن اضافه خواهد شد. در این زمینه هم باید برنامه ای دقیق داشته باشید و لیستی دقیق از غذاهایی که باید بخورید و غذاهایی که باید از برنامه تان حذف شود فراهم کنید. یک برنامه ی دقیق برای یک هفته ی خود تنظیم کنید. ببینید برای شروع اولین هفته ی زندگی جدیدتان به چه جزئیاتی نیاز دارید!

۶) مسئولیت قبول کنید: اگر خودتان بخواهید می توانید همان آدمی شوید که همیشه می خواستید. این ده قدم موفقیت شما را تضمین خواهد کرد، اما فقط این شمائید که می توانید ضمانت کنید که این ده قدم را برمی دارید. کنترل همه ی امور دست شماست. چه نیاز باشد که با چسباندن یک تکه کاغذ یادداشت روی یخچال یادتان بیفتد، چه با زنگ زدن به دوستتان و یادآوری برنامه تان از طرف او، یا حتی نیاز به بستری شدن و درمان داشته باشید، انتخاب با شماست. این زندگیِ شماست. میتوانید با خودتان قرارداد ببندید که از همین امروز به طریقی متفاوت زندگی کنید. ایوان پتروویچ پاولو، دانشمند روسی و برنده ی جایزه ی نوبل در اوایل دهه ی نود، مسئول آزمایش معروف “سگ پاولو” است. از این مثال معمولاً در گفتگو برای اشاره به فردی که به جای استفاده از تفکر انتقادی، فقط به موقعیت های مختلف واکنش می دهد استفاده می شود. در این آزمایشات، پاولو متوجه شد که سگ ها در واکنش به غذا، بزاق ترشح می کنند. سپس او با استفاده از تکنیک های مختلف که شامل سوت زدن، تکان دادن چنگال و محرک های بینایی خاص، این واکنش ها را تغییر داد. سگ، بعد از شنیدن صدا و مشاهده ی غذا با هم، حتی با شنیدن صدا به تنهایی هم شروع به ترشح بزاق می کرد. این روند آموزشی برای ایجاد یک الگوی واکنشی جدید و از میان برداشتن یک الگوی واکنشی قدیمی به کار می رفت. بدن شما هم تا حد زیادی به همین طریق کار می کند. با تغییر شرط ها، عادت هایتان هم تغییر خواهد کرد. درمورد عمل ها و عکس العمل هایتان هوشیار باشید و به جای واکنش دادن، جواب بدهید. رفتارهایتان را با توجه به عواقب و نتایج آن انتخاب کنید.

٧) رفتارتان را تقویت کنید: شروع یا کنار گذاشتن یک عادت چه نتایج و عواقبی را برایتان در پیش خواهد داشت؟ این قسمتی از شرطی سازی دوباره در واکنش سگ پاولو است. باید بتوانید سیستم پاداش خود را تغییر دهید. اگر شرط را موفق شدن خود بگذارید، حتماً موفق خواهید شد. صبح که از خواب بیدار می شوید برای کسب پول از خانه بیرون می روید، درست است؟ چه چیز باعث می شود که صبح زود از خواب بیدار شده و از خانه بیرون بزنید؟ چون دوست ندارید برق خانه قطع شود و می خواهید که سقفی بالای سرتان و سوخت اتومبیلتان هم تامین باشد. برای شروع یا قطع یک عادت، باید همان سیستم شرطی/پاداشی را برای خود ایجاد کنید. اگر هدفتان پاین آوردن وزن یا ترک سیگار است، می توانید پولی را که همیشه صرف خرید تنقلات یا سیگار می کردید، در یک ظرف نگاه داشته و هر هفته جایزه ای به خود بدهید. برای خود لباس جدید بخرید، به سینما بروید، یا ان را صرف تفریحات دیگر بکنید. همچنین می توانید حساب پس اندازی باز کرده و شاهد رقم آن باشید که روز به روز بالا می رود. علاوه بر بستن یک قرارداد با خودتان، که اگر برای حرف خودتان ارزش قائلید، باید آن را سفت و سخت بگیرید، فکر می کنید چه نتایج ملموس دیگری می توانید خلق کنید؟ نباید با خودتان خیلی بیرحم و سخت گیر باشید. راحت، اما محکم برخورد کنید.

۸) برای مواقع ناامیدی که احتمال دست کشیدن از کار در شما زیاد است، برنامه داشته باشید: این یکی از اصلی ترین مؤلفه ها در شروع یا ترک یک عادت است. باید در قراردادی که با خود بسته اید، متعهد باشید. لیستی از آیه های قرآن و جملات تشویق کننده ی دیگر تهیه کنید که در این مواقع بخوانید. اگر فشار وارد بر شما برای دست کشیدن از قدمی که برداشته اید ادامه پیدا کرد، با کسی در مورد آن صحبت کنید. هیچوقت خودتان را برای شکست توجیه نکنید. دوباره و دوباره این مطالب را بخوانید و فراموش نکنید که “شما می توانید!” برای تغییر پیامهای قدیمی، پیامهای جدیدی برای خود بفرستید. مثلاً اگر هدفتان کاهش وزن بوده باشد و فکر می کنید با این روندی که پیش می روید جانتان گرفته خواهد شد، ببینید حقیقت چیست؟ آیا برنامه ای را که از جانب پزشکتان تایید شده دنبال می کنید؟ اگر می بینید که بدنتان گرسنه است، مطمئن باشید تا وعده ی غذایی بعدیتان زنده خواهید ماند. اما اگر از لحاظ روحی احساس گرسنگی می کنید: ببینید شاید احساس عصبانیت، تنهایی یا خستگی باشد؟ سعی کنید به جای خوردن غذا، این خلاء ها را پر کنید. از همان ابتدا برای خود حد و حدود تعیین کنید.

اگر هدفتان ترک مصرف مشروبات الکلی است، از رفتن به چنین مجامعی خودداری کنید. اگر به چنین مکانهایی رفتید، این برایتان یک چراق هشدار دهنده خواهد بود چون از مرزی عبور کرده اید که شما را دارد یک وادی خطرناک می کند. این نواحی خطر را باید از همان ابتدا برای خود مشخص کنید. سعی کنید هیچوقت وارد آن نشوید. بگذارید این محل آخرین مفرِ شما باشد. آیا اعصابتان ضعیف شده است؟ دلیل ندارد آن را سر دیگران یا خودتان خالی کنید، باید سعی کنید آن را تحت کنترل خود درآورید. و در چنین مواقعی به سمت همان برنامه ای بروید که گفتیم در مواقع دلسردی و ناامیدی باید برای خودتان تنظیم کنید. وقتی احساس می کنید که رو به شکست می روید، تا ١٠ بشمارید، یک نفس عمیق بکشید و به سمت همان برنامه تان بروید. باید این برنامه آنقدر طولانی باشد که حداقل ١٠ دقیقه وقت شما را به خود اختصاص دهد. اگر بعد از این ١٠ دقیقه هنوز هم می خواستید دست از کار بکشید، باز دوباره به سمت برنامه تان بروید. این برنامه را آنقدر تکرار کنید که احساس ناامیدی کاملاً در شما برطرف شود. نباید هیچ وقتِ آزادی داشته باشید که بتوانید به شکست فکر کنید. اگر قبلاً شکست خورده اید، خود را متهم نکنید. شاید آن موقع ابزارهای لازم برای موفقیت در اختیارتان نبوده است. مطمئن باشید که اینبار می توانید. با دنبال کردن این ١٠ قدم، این بار نتیجه ی متفاوتی در انتظارتان خواهد بود.

۹) برای افسوس خوردن وقت بگذارید: تغییر در عادت هایتان چه آنقدر برایتان خوب و عالی باشد که چند دقیقه بیشتر به طول نینجامد، و چه هر چند وقت یکبار روی آن کار کنید، باز هم نیاز به افسوس خوردن خواهید داشت. ٢٠ تا ٣٠ روز اول، روزهای بحرانی موفقیت شما خواهند بود. یکی از دلایل آن این است که شما همینطور که تغییر می کنید، افسوس می خورید. اگر آن عادتتان از نوع بسیار جدی باشد، حتی ممکن است با گذشت یکسال هم باز غصه بخورید. برای هزینه هایی که برای شما داشته است، برای آسیب هایی که ممکن بوده به خودتان یا دیگران وارد کند، و بر انچه که از دست می دهید افسوس بخورید.

ممکن است از دیدگاه بقیه کاری عجیب باشد. اما بعد از تغییر در عادت هایتان، زمانهایی خواهد رسید که دلتان برای عادت های قبلی تنگ می شود. گاهی اوقات وقتی شکست می خورید به سراغ شما می آید، و دلتان برای روزهایی تنگ می شود که این شکست هایتان را گردن آن عادت قدیمی می انداختید. آیا فکر می کنید این عادتتان می تواند بهانه ای برای این باشد که باور کنید فردی شکست خورده هستید و هیچوقت برای موفقیت تلاش نکنید؟ آیا از این عادت برای احساس امنیت بیشتر استفاده می کنید؟ مثلاً در کار و تجارت، بعضی ها عادت دارند بقیه را برای همه چیز مقصر کنند و به خاطر ندیدن توانایی های لازم در خودشان، هیچوقت هیچ تقصیری را متوجه خود ندانند. اما باید بلند شوید و برای شکست ریسک کنید، این تنها راهی است که می توانید موفق شوید.

مجموعه عکس های زیبا از شکار لحظه ها …

شکار لحظه ها

عکس های ماهرانه

عکاسان ماهر

ادامه مطلب...

عکس های از بچه های شیطون و بازیگوش

عکس های از خرابکاری و شیطنت بچه ها

 شیطنت بچه ها

بچه ها شیطون

بچه خرابکار

ادامه مطلب...

مجموعه عکس های باور نکردنی از بچه های شیطون

خرابکار های  بچه ها

بچه های شیطون

بچه های ناز

 ( اختصاصی ایران ویج )

۱- فکر اینکه هر چه بیشتر انجام دهید بهتر است

به گزارش ایران ویج ، این قانون قدیمی که بیان می دارد ” بیشتر ، همیشه بهتر نیست ” درباره بلند کردن وزنه نیز صدق می کند. هنگام ورزش به کیفیت توجه کنید نه کمیت ، لذا در مورد بلند کردن وزنه نیز همیشه برای خود محدودیت قائل شوید. تمام تازه کار ها باید حداکثر چهار ست از یک تمرین را شروع کنند و میانگین تعداد دفعات در هر سری باید بین ۸ تا ۱۲ مرتبه باشد . مدت زمان استراحت پس از هر سری نباید فراتر از ۹۰ ثانیه شود. بهتز است که مدت زمان  استراحت فقط ۶۰ ثانیه باشد و برای رسیدن به این زمان مطلوب باید تمرین کنید. توجه کنید که میزان سنگینی وزنه ای که بر میدارید لزوماً نباید همیشه از یک تمرین تا تمرین بعدی زیاد باشد . باید قادر باشید به آسانی و به شیوه درست ، یک سری حرکات مناسب را با وزنه خاص آن حرکت در طی چندین هفته و قبل از رفتن به مرحله بالاتر انجام دهید .

۲- فقدان بهداشت و نظافت

باشگاه ، مکانی است که هر روز صدها نفر در آن عرق میکنند و از دستگاه های یکسان استفاده می کنند و این امر باعث میشود که آن جا یک مکان مناسب برای انتشار باکتری شود ، لذا بسیار حیاتی و مهم است که شما تا جایی که ممکن است تمیز باشید و بهداشت را رعایت کنید ، یعنی وقتی میخواهید از یک وسیله استفاده کنید ، زمانی را صرف پاک کردن آن کنید.

آیا تمایل دارید روی میزی دراز بکشید که عرق از آن میچکد ؟ قطعا نه ، بنابراین انتظار نداشته باشید که دیگری هم این کار را دوست داشته باشد ، لذا شما به سهم خود این کار را انجام دهید ( بعد از استفاده از وسایل نظافت را رعایت کنید ) زیرا با این کار از انتشار باکتری ها جلوگیری کنید.

۳- جمع نکردن وزنه ها

کار آموزان در هر سطح و دوره ای که باشند موظفند تا وزنه ها را جمع کنند.قرار ندادن دمبل و وزنه ها در جای درست شان پس از استفاده ، کاری است بسیار ناپسند. هرگز نمی توان بی نظمی و به هم ریختگی دیگران را تحمل کرد آن هم در صورتی که خودمان پس از اتمام تمرینات وقت کافی و فشرده ای را صرف تمیز و مرتب کردن وسایل باشگاه کرده ایم. هیچ چیز آزار دهنده تر از این نیست که برای انجام یک حرکت در باشگاه ، زمانی را اختصاص دهید تا به دنبال وزنه مخصوص آن ورزش بگردید. این امر میتواند خطرناک نیز باشد زیرا ممکن است افراد دیگر زمین بخورند و بیفتند

۴- عدم رعایت نحوه صحیح انجام یک ورزش

افراد بسیاری در باشگاه ورزش میکنند اما افرادی که به شکل صحیح از وزنه ها استفاده میکنند بسیار اندک هستند. انجام حرکت غیر صحیح ، نه تنها نتیجه ای در پی نخواهد داشت ، بلکه ممکن است منجر به صدمه و آسیب شود. در باشگاه افراد بسیاری دیده میشوند که در هنگام بلند کردن وزنه اصلا به زاویه صحیح وزنه توجهی نمی کنند .

۵- عدم برنامه ریزی

زمانی که به باشگاه قدم میگذارید ، باید همیشه درباره ورزشی که میخواهید انجام دهید برنامه داشته باشید. به ویژه تازه کارها باید ورزش هایی را که هر روز انجام می دهند ، در یک دفتر یادداشت کنند. تازه کارهایی که بی برنامه وارد باشگاه می شوند باید بدانند که این روش نتیجه موثری در پی نخواهد داشت

۶- فراموش کردن تغذیه

اگر چه این مقاله به بحث درباره باشگاه اختصاص دارد اما بهتر است نکاتی نیز راجع به تغذیه برای ورزشکاران تازه کار مطرح شود. ره راحتی میتوان گفت که تغذیه درست ۹۰ درصد از ماجراست. اگر تغذیه سالم باشد میتوانید یک برنامه تمرین کامل داشته باشید و از بهترین شکل تمرین استفاده کنید. تمرین و تغذیه مکمل یکدیگر هستند و انجام یکی بدون دیگری موفقیت آمیز نخواهد بود . اگر غذای مناسب نخورده اید و به باشگاه می روید ، زیاد تمرین نکنید زیرا برای سالم غذا خوردن زمان بگذارید و نتیجه مطلوب تری را کسب کنید.

۷- معاشرت

هنگامی که به باشگاه میروید هدف اصلی شما باید تمرین و ورزش کردن باشد ، اما باید بدانید باشگاه جایی است که افراد عموما نه تنها برای ورزش بلکه برای معاشرت و روابط اجتماعی به آن جا می روند. اطمینان حاصل کنید که ایجاد رابطه با دیگران و معاشرت ، هدف اصلی نیست ، زیرا در آن صورت ورزش تحت تاثیر معاشرت قرار می گیرد و در درجه دوم اهمیت واقع میشود . بسیاری از افراد تازه کار در باشگاه ، در بین تمرینات برای مدت طولانی با هم مشغول صحبت و گفتگو می شوند در حالی که فرد دیگری منتظر وزنه ای است که آن ها در آن زمان از آن استفاده می کنند. همچنین دقت کنید که افراد برای ورزش کردن به باشگاه آمده اند و شما با مزاحمت خود آنها را از حیطه اصلی ( یعنی ورزش ) دور می کنید ، معاشرت بیش از حد باعث می شود که هیچ نتیجه ای را در باشگاه به دست نیاورید.

۸- استفاده نکردن از بست

آزاد بودن وزنه در هنگام ورزش خطرناکترین شکل آن است. وزنه در این حالت در هر طرف برای حرکت ازاد است ، بنابر این ایجاد تعادل در آنها سخت است. اگر یک حرکت ورزشی را به تازگی شروع کرده اید ، باید بدانید که ایجاد تعادل هالتر سخت است طوری که بسیاری از افراد تازه کار در بلند کردن هالتر از سمت و طرف مسلط خود ( قوی خود ) استفاده میکنند و این امر باعث می شود که این طرف سریع تر خودش را نشان دهد و زونه در طرف ضعیف تر لنگر می اندازد . این در زمانی اتفاق می افتد که شما از بست استفاده نکنید.

۹- از بین بردن غرور

وزنه برداشتن با غرور ، بدون تلاش اگاهانه و عدم شیوه صحیح آن با امید این که اطرافیان تان را تحت تاثیر قرار دهد اشتباه بزرگی است. هیچ چیز برای اطرافیان به ویژه حرفه ای ها ، خنده دار تر از این نیست که یک فرد ناشی برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران حرکات غیر صحیح انجام دهد .

۱۰- عدم تعادل در استفاده از وزنه ها و ورزش های مفید برای قلب

 آقایان باید بدانند بهتر است برای سلامتی ورزش کنند تا جذابیت. متاسفانه مردان جوان فقط به سراغ ئزنه ها و دختران جوان به سمت دستگاه های کاردیو میروند، شما خانم ها باید بدانید که فقط با انجام ورزش های کاردیو نمیتوانید صاحب اندامی کشیده و زیبا شوید ، بلکه باید چربی ماهیچه های تان را نیز بسوزانید و بدون این که اندامی خمیده داشته باشید ، ظاهر استخوانی خود را هم تغییر دهید. شما مردان نیز باید بدانید که تنها با وزنه زدن نمی توانید به اندامی زیبا و متناسب برسید ، بلکه برای از بین بردن چربی اضافی بدن تان باید ورزش های کاردیو انجام دهید . همان طور که می دانید مهم ترین عضلات انسان قلب و ریه است که اگر در شرایط مناسبی قرار نگیرد  باید زودتر از آن چه انتظارش را دارید ، دست از یک سری فعالیت بردارید.

تعداد زندانیان مهریه امسال نسبت به سال گذشته ۵۰% افزایش داشته است

ادبیات جنایی همیشه یکی از پرطرفدارترین گونه‌های ادبی بوده‌ است؛ اما در صحنه‌ی وسیع ادبیات تعداد محدودی کارآگاه داستانی وجود دارند که با درخشش خود در اذهان خوانندگان سرتاسر دنیا ماندگار شده‌اند. «هرکول پوآرو»‌، «خانم مارپل» و «شرلوک هلمز» از معروفترین این کارآگاهان رمان‌های جنایی هستند که سریال‌های تلویزیونی جذابی نیز براساس داستان‌ ماجراجویی‌های هوشمندانه‌شان ساخته شده است.

ایسنا گزارشی از این سه شخصیت داستانی معروف و سریال‌هایی که با محوریت آن‌ها به روی آنتن رفته‌، را تهیه کرده است.

«خانم مارپل»، پیرزن کنجکاو و دوست‌داشتنی

آگاتا کریستی، نویسنده‌ی معروف انگلیسی بود که به «ملکه‌ی جنایت» شهرت داشت. شاهکار ادبی او، مجموعه ۱۲ رمان «خانم مارپل» بود که به یکی از پرطرفدارترین شخصیت‌های کارآگاهی تبدیل شد. خانم مارپل همچنین در ۲۰ داستان کوتاه کریستی شخصیت اصلی بود.

کریستی، همسر دومش را در پروژه‌های باستان‌شناسی خاورمیانه همراهی کرد و همین سفر اطلاعات بسیاری برای نوشتن برخی داستان‌هایش از جمله «مرگ در نیل»‌ فراهم آورد. در بزرگی این نویسنده همین بس که بدانیم تنها کتابی که بیش از آثار او به فروش رفته، انجیل است.

ماجراجوهای خانم مارپل تاکنون دستمایه‌ی آثار مختلف سینمایی و تلویزیون قرار گرفته است. در معروفترین این اقتباس‌ها «مارگارت رادفورد» نقش مارپل را ایفا کرده است.

«بی.بی.سی» تلویزیون دولتی انگلیس، نیز از سال ۱۹۸۴ تا ۱۹۹۲ تمام ۱۲ جلد رمان کریستی را با محوریت این شخصیت دوست‌داشتنی به روی آنتن برد. «خوآن هیکسون» در این سریال نقش اصلی را ایفا کرد.

«شرلوک هلمز»، کارآگاهی که از دنیای مردگان برگشت

پرآوازه‌ترین کارآگاه داستانی است که سریال تلویزیونی آن مردم سرتاسر جهان را به خود جذب کرد. داستان‌های شرلوک هلمز در واقع ماجراهای کارآگاهی خصوصی متولد یورکشایر انگستان در اواخر قرن ۱۹ و اوایل قرن ۲۰ را روایت می‌کند.

«آرتور کانن دویل» نویسنده‌ی اسکاتلندی خالق این شاهکار ادبی است. هلمز برای اولین‌بار در سال ۱۸۸۷ راهی بازار کتاب شد. کانن دویل چهار رمان و ۵۶ داستان کوتاه خود را براساس این شخصیت بازکاوت و جذاب نوشت.

اولین اثر برجسته‌ی کانن دویل با نام «پرونده‌ی اسکارلت» در سال‌نامه‌ی «بیتون کریسمس» به چاپ رسید و برای اولین‌بار شخصیت شرلوک هلمز را، که برگرفته از یکی از استادان سابق دانشگاهش به نام «جوزف بل» بود خلق کرد؛ کارآگاهی که اگرچه وجود خارجی نداشت؛ اما طرفداران بسیاری در سراسر دنیا پیدا کرد. داستان‌های کوتاه بعدی کانن دویل درباره‌ی هلمز در مجله‌ی انگلیسی «استرند» منتشر شدند. کانن دویل در داستان «مسأله‌ی نهایی»، شرلوک هلمز و موریارتی را با انداختن از بالای آبشار به پایین، می‌کشد؛ اما اعتراضات مردم و مخاطبان موجب شد تا او دوباره شخصیت‌هایش را به زندگی برگرداند.

چند سال پیش محققان اعلام کردند، بنا بر بررسی‌هایی که انجام داده‌اند، کانن دویل از بیماری روان‌گسیختگی رنج می‌برده است. دکتر «آندره نورمان»، عضو مؤسسه‌ی پزشکی GP انگلیس که این مطالعه را انجام داده است، اعلام کرد کانن دویل در ماورای داستان‌های جنایی‌اش، به مشکلات روانی مبتلا بوده است. نتایج این مطالعه نشان ‌داده است آشفتگی‌های روانی این نویسنده‌ی مشهور که احتمالا ریشه‌ی ارثی داشته، تا حدی بوده که کانن دویل ادعا می‌کرده که می‌تواند صداهایی را از دنیای دیگر بشنود.

مجموعه‌ی تلویزیونی شرلوک هلمز تولید شبکه‌ی «گرانادا» بود که در آن «پیتر هاگینز» بازیگر فقید انگلیسی در نقش هولمز، و دیوید برک و ادوارد هاردویک به ترتیب در نقش دکتر واتسن ایفای نقش کرده اند. برک فقط در سری اول این سریال حضور داشت.

تهیه‌کنندگی این مجموعه‌ را که پخش آن از ۱۹۸۴ تا ۱۹۹۴ به طول انجامید، عمدتا «جان هاوکسورث» انجام داده است. این سریال به صورت متناوب از تلویزیون پخش شده و حتی افرادی که کتاب‌های کریستی را نخوانده‌اند و نمی‌دانند نویسنده‌ی داستان‌های شرلوک هلمز چه کسی بوده است، به دلیل پخش این سریال تلویزیونی با وی و کارهایش آشنایی پیدا کرده‌اند.

از سال ۲۰۰۹ نیز این مجموعه‌ی جنایی بار دیگر مورد اقتباس قرار گرفت. این‌بار «رابرت داونی جونیور» و «جود لاو» نقش‌های اصلی هلمز و واتسون را بر عهده گرفتند. «گای ریچی» کارگردان این نسخه‌ی جدید و پرطرفدار شرلوک هلمز است.

«هرکول پوآرو » کارآگاهی ۱۲۵ ساله

بی‌دلیل نبوده که آگاتا کریستی را ملکه‌ی جنایت خوانده‌اند‌، زیرا او خالق یکی دیگر از مشهورترین شخصیت‌های کارآگاهی است. هرکول پوآرو در بیش از ۳۰ داستان بلند و ۵۰ داستان کوتاه کریستی نقش اصلی را ایفا کرد. پوآرو کارآگاهی بلژیکی است که قبلا عضو نیروی پلیس بوده، اما بعد از آمدنش به انگلیس کارآگاهی خصوصی می‌شود.

نکته‌ی جالب این که اگر سیر داستانی رمان‌های کریستی را دنبال کنیم و بخواهیم سن هرکول پوآرو را محاسبه کنیم‌، به عدد ۱۲۵ می‌رسیم!

رمانی‌های پوآرو تاکنون بارها مورد اقتباس سینمایی و تلویزیونی قرار گرفته‌اند و بازیگرانی همچون «دیوید ساچت»، «آلبر فینی»‌، «پیتر یوستینف» و «دیوید سوشی» از جمله هنرپیشگانی بوده‌اند که نقش وی را ایفا کرده‌اند.

سریال تلویزیونی ۶۰ قسمتی هرکول پوآرو بین سال‌های ۱۹۹۱ تا ۱۹۸۹ از شبکه‌ی انگلیسی «LWT» به روی آنتن رفت و مخاطبان بسیاری را در کشورهای مختلف دنیا به دنبال خود کشاند.

بر اساس نظرسنجی جدید معلوم شده است که مردم این کشور اروپایی دوست دارند از اخبار دیگران مطلع باشند.

محققان اجتماعی در گزارشی جنجالی اعلام کرده اند که در یافته های خود به این موضوع دست یافته اند که شهروندان انگلیسی فضول ترین مردم جهان هستند.

در این گزارش که در سایت نیوزلیت منتشر شده است معلوم شده است که شهروندان انگلیسی بیکارترین مردم جهان در کنار پنجره برای مراقبت از اوضاع و احوال همسایه های خود هستند.

بر اساس نظرسنجی که از میان ۲ هزار نوجوان و کودک انگلیسی صورت گرفته است معلوم شده است که بیشتر خانواده های انگلیسی در زمان رفت و آمد همسایه های خود آنها را زیر نظر می گیرند و سعی دارند از مسائل خصوصی یکدیگر اطلاع کسب کنند.

در این گزارش آورده شده است که خود خانواده های انگلیسی اعتقاد دارند این عمل آنها فضولی محسوب نمی شود بلکه فکر می کنند اطلاع از کارهای همسایه ها به امنیت محل زندگی آنها کمک می کند. انگلیسی ها برای توجیه این کار خود می گویند اطلاع از اخبار و اوضاع اطراف حق همه است و هیچ مانع قانونی ندارد و تنها کنجکاوی است.

بعضی از خانواده های انگلیسی شرکت کننده در نظرسنجی فوق علت کنجکاوری درباره اخبار همسایه های خود را به هیجان بیشتر مربوط می دانند و اعتقاد دارند اطلاع از زندگی دیگران رنگ و بوی زندگی خودشان را تغییر می دهد و موجب هیجان می شود.

عکس تزئینی

رییس پلیس مبارزه با موادمخدر استان گیلان از شناسایی و انهدام یک کارگاه تولید آلات و ادوات مصرف شیشه در رشت خبرداد.

در تشریح جزئیات این خبر گفت: درپی اجرای طرح پاکسازی مناطق‌آلوده به موادمخدر ماموران پلیس با تشدید اقدامات خود علیه تولید و توزیع‌کنندگان موادمخدر صنعتی و شیمیایی، یک کارگاه تولید پایپ را در رشت منهدم کردند.

رییس پلیس مبارزه با موادمخدر استان گیلان ادامه داد: در اجرای این عملیات مقداری شیشه، هروئین، مقدار قابل توجه‌ای لوله‌های شیشه‌ای که برای تولید پایپ مورد استفاده قرار می‌گیرد به همراه ابزار تولید و تعداد ۱۰۰ عدد پایپ بسته‌بندی شده کشف و ضبط شد.

کارگرنیا با بیان اینکه متهمان قصد داشتند پایپ‌ها را به خارج از استان منتقل کنند گفت: متهمان پس از تشکیل پرونده به همراه موادمکشوفه و آلات و ادوات استعمال تولیدشده تحویل محاکم‌قضایی شدند.

سری جدید عکس های دستکاری شده با فتوشاپ

عکس های دستکاری شده

تصاویر دستکاری شده با فتوشاپ

نان تست فتوشاپی

هنر فتوشاپ

آثار فتوشاپ

عکس های کار شده با فتوشاپ

طرح های فتوشاپی

طرح های فتوشاپ

خلق تصاویر زیبا با فتوشاپ

عکس های فانتزی

تصاویر دستکاری شده

فتوشاپ

تصاویر جالب دستکاری شده با فتوشاپ

عکس دستکاری شده با فتوشاپ

عکس های شگفت انگیز و زیبا دستکاری شده

عکس های زیبای دستکاری شده با فتوشاپ

مجموعه تصاویر دستکاری شده با فتوشاپ

تصویر اسب دستکاری شده

عکس های فانتزی دستکاری شده

photoshop

Stunts-in-Photo-Manipulations

عکس های طراحی شده با فتوشاپ

ادامه مطلب...

شربت کارامل

مواد لازم :

۱-شکر                                                                           ۱پیمانه

۲-آب جوش                                                                     ۲/۱پیمانه

طرز تهیه:

شکر را با یکی دو قاشق آب در ظرفی می ریزیم و روی آتش می گذاریم و گاهی بهم میزنیم تا شکر آب شده طلائی شود بعد آب جوش را روی آن میریزیم و می گذاریم چند جوش بزند و ذرات شکر کارامل شده کاملاً حل شده و شربت غلیظ گردد .

10 راه عالی برای شاد بودن در محل‌کار

بااینکه ممکن است در شرکتی بزرگ کار کنید و کارفرمایی عالی داشته باشید، اما باز هم بهترین کارفرماها هم برای همه بهترین نیستند. در زیر به فاکتورهایی که به شما برای شاد بودن در محل‌کار کمک می‌کند، اشاره می‌کنیم.

انتخاب کنید که در محل‌کار شاد باشید.

شادی یک انتخاب است. ممکن است خیلی از شما باور داشته باشید که اینطور نیست اما حقیقت دارد. این شمایید که انتخاب می‌کنید در محل‌کار شاد باشید. ساده به نظر می‌رسد؟ بله، اما خیلی اوقات اجرا کردن کارهای ساده سخت است. آرزوی ما این است که همه شما بهترین کارفرماهای دنیا را داشته باشید اما واقعبین باشید، همیشه اینطور نیست. بنابراین، باید درمورد کارتان مثبت فکر کنید. سعی کنید به جنبه‌هایی از کارتان که دوست دارید فکر کنید. از افراد منفی‌باف و غیبت دور بمانید. با همکارانی هم‌صحبت شوید که دوست دارید. انتخاب‌های شما در محل‌کار است که تا حد زیادی تجربیات شما را رقم می‌زند. می‌توانید انتخاب کنید که در محل‌کار شاد باشید.

هر روز کاری انجام دهید که دوست دارید.

ممکن است کارتان را دوست داشته باشید یا نداشته باشید و ممکن است باور داشته باشید یا نداشته باشید که می‌توانید چیزی را در کار کنونیتان پیدا کنید که دوستش داشته باشید، اما باید اینکار را بکنید. به ما اعتماد کنید. نگاهی به خودتان بیندازید، به استعدادها و علایقتان، و چیزی را پیدا کنید که از انجام آن لذت می‌برید. اگر هر روز کاری انجام دهید که از آن لذت می‌برید، دیگر کار کنونیتان آنقدرها بد به نظر نخواهد رسید. البته، همیشه برای عوض کردن کارتان می‌توانید تصمیم بگیرید.

مسئولیت رشد و پیشرفت کاری و فردی خودتان را قبول کنید.

یک از دوستانم که کارمند شرکتی است چند وقت پیش گلایه می‌کرد که می‌خواهد کارش را عوض کند چون کارفرمای او به پیشرفت کاری او کمک نمی‌کند. من از او پرسیدم به نظرش چه کسی بیشتر از هرکسی به پیشرفت او علاقه دارد؟ البته پاسخ او این بود که خودش! این شما هستید که از پیشرفت خودتان بیشتری فایده را می‌برید. پس مسئولیت پیشرفتخودتان را به گردن بگیرید. از رئیستان هم کمک‌های مشخص و معنادار بگیرید، کمکی که با اهداف و برنامه‌های خودتان تطابق داشته باشد.

مسئولیت فهمیدن اینکه چه اتفاقی در محل کار می‌افتد را گردن بگیرید.

همه هر روز گلایه می‌کنند که نمی‌دانند در شرکتی که کار می‌کنند چه اتفاقاتی می‌افتد و از روند پروژه‌های شرکت و کار همکارانشان بی‌اطلاعند. این افراد انسان‌های منفعلی هستند که منتظرند رئیسشان آنها را در جریان همه مسائل بگذارد و به ندرت پیش می‌آید که این اتفاق بیفتد. چرا؟ چون رئیس سرش شلوغ کار خودش است و نمی‌داند که شما چه چیزهایی را نمی‌دانید. برای اینکه با بازده بیشتری کار کنید، خودتان اطلاعات موردنظرتان را پیدا کنید. یک شبکه اطلاعاتی درست کرده و از آن استفاده کنید. از رئیستان بخواهید که به صورت هفتگی با او جلسه داشته باشید و سوالات خودتان را از او بپرسید. خودتان مسئول اطلاعاتی هستید که دریافت می‌کنید.

هرازگاهی تقاضای بازخورد کنید.

شما هم این جمله را مرتب به زبان می‌آورید، “رئیسم هیچوقت به من بازخورد نمی‌دهد به همین خاطر نمی‌دانم عملکردم در شرکت چگونه است. واقعبین باشید، خودتان می‌دانید واقعاً چه عملکردی دارید؛ مخصوصاً اگر احساس مثبتی نسبت به فعالیت‌ها و عملکردتان داشته باشید. فقط می‌خواهید آن را از زبان رئیس بشنوید. اگر حس مثبتی به کارتان ندارید، سعی کنید کمی عملکردتان را ارتقاء دهید و بعد از رئیس بازخورد بخواهید. به او بگویید که واقعاً دوست دارید کارتان را ارزیابی کند. با مشتریانتان هم صحبت کنید؛ اگر خدمات خوبی به آنها ارائه می‌کنید، بازخورد آنها آن را تایید خواهد کرد. شما مسئول رشد و پیشرفت خودتان هستید.

زیر بار تعهداتی بروید که از عهده آن برمی‌آیید.

یکی از جدی‌ترین علت‌های استرس و ناراحتی در کار این است که نمی‌توانید تعهداتتان را جامه عمل بپوشانید. خیلی از افراد مدام در حال بهانه آوردن هستند که چرا نتوانسته‌اند تعهدشان را انجام دهند و نگران عواقب عمل نکردن به تعهداتشان هستند تا اینکه کاری که قول داده‌اند را انجام دهند. سعی کنید کارهایتان را سازماندهی کنید و برای کارتان برنامه‌ریزی داشته باشید که میزان تواناییتان برای انجام یک تعهد را به شما نشان دهد. اگر وقت ندارید برای کاری داوطلب نشوید. اگر حجم کارتان از مقدار زمان و انرژیتان بیشتر است، یک برنامه جامع بریزید و از رئیستان کمک بگیرید. تا می‌توانید نباید زیر قول و تعهداتتان بزنید.

از منفی‌بافی دوری کنید.

اینکه انتخاب کنید در محل‌کار شاد باشید یعنی از مکالمات منفی‌گرایانه، غیبت کردن و افراد افسرده و ناراحت دوری کنید. هرچقدر هم که احساس مثبتی داشته باشید، افراد منفی تاثیری عمیق بر روحیات شما دارند. نباید گذارید آنها شما را افسرده کنند.

شجاعت حرفه‌ای را تمرین کنید.

اگر شما هم مثل اکثر افراد باشید، احتمالاً از مبارزه خوشتان نمی‌آید. و دلیل آن هم ساده است. شما هیچوقت برای شرکت در یک مبارزه معنادار تمرین نداشته‌اید، به همین دلیل به مبارزه بعنوان چیزی ترسناک، مضر و آسیب‌رسان نگاه می‌کنید. مبارزه می‌تواند به شما کمک کند ماموریت کاریتان و دیدگاه شخصیتان را انجام دهید. به شما کمک می‌کند به مشتری‌ها رسیدگی کنید و محصولاتی موفق خلق کنید. افراد شاد هدفشان از کار کردن را به انجام می‌رسانند. چرا باید اجازه دهید کم بودن شجاعت کاریتان شما را از رسیدن به اهداف و امیالتان دور کند؟ مبارزه را دوست خود بدانید.

دوست پیدا کنید.

لذت بردن از همکاری و همنشینی با همکاران یک تجربه عالی و لذت‌بخش در محل‌کار است. برای آشنا شدن با همکارانتان وقت بگذارید. ممکن است از آنها خوشتان بیاید و از بودن با آنها لذت ببرید. آنها می‌توانند کمک و حمایت خوبی برای شما در محل‌کار باشند.

اگر همه راهکارها با شکست مواجه شد، جستجوی کار سرحالتان می‌آورد.

اگر همه این ایده‌ها باعث شادتر شدن شما در محل‌کار نشد، وقت آن رسیده که کارفرما، کار یا کلاً شغلتان را دوباره ارزیابی کنید. مطمئناً نمی‌خواهید همه عمرتان را در کاری بگذرانید که از آن متنفر هستید. اکثر محیط‌های کاری خیلی با گذر زمان تغییر نمی‌کنند. اما کارمندانی که شاد نیستند روز به روز افسرده‌تر هم می‌شوند. می‌توانید ساعاتی که در محل‌کار نیستید را به دنبال کار جدید باشید. با گذشت زمان کار دلخواهتان را پیدا خواهید کرد و بالاخره لبخندی عمیق به چهره‌تان می‌نشیند.

مردمان

هشت کارشناس فنی ایرانی از جمله پنج مهندس برق از سوی مردان مسلح ناشناس در شهر حمص سوریه ربوده شده‌اند.

این کارشناسان از دو سال پیش تا کنون در عملیات احداث نیروگاه برق این شهر فعالیت داشته‌اند.

علی نیکزاد، وزیر راه و توسعه شهری جمهوری اسلامی ایران ۲۴ آذر (۱۵ دسامبر) اعلام کرد، تهران در بحبوحه اعمال فشار امریکا و غرب بر دمشق، مایل است در تامین نیازهای اقتصادی سوریه به این کشور کمک کند.

سوریه از اواسط مارس۲۰۱۱، صحنه ناآرامی‌های داخلی و تظاهرات حامیان و مخالفان بشار اسد، رئیس جمهوری این کشور است.

گروه‌های مخالف و کشورهای غربی، کشتارهای اخیر در ناآرامی­های سوریه را به نیروهای مسلح این کشور نسبت می­دهند، در حالی که دمشق شورشیان، خرابکاران و گروه‌های مسلح را عامل خشونت‌های خونین این کشور می­داند و تاکید می‌کند این ناآرامی‌ها از خارج سازمان‌دهی می‌شوند.

گروه‌های مخالف دولت سوریه در ماه‌های اخیر با رسانه‌های اسرائیلی گفت‌وگوهایی انجام داده‌اند. این مصاحبه‌ها به روشنی نشان می‌دهند آینده‌ای که گروه‌های مخالف برای سوریه ترسیم کرده‌اند بر پایه توسعه روابط با رژیم تل‌آویو است.

این در حالی است که گروه‌های مسلح شورشی در سوریه به تازگی بسیاری از غیرنظامیان و نیروهای امنیتی در شهر حمص را ربوده‌اند.

معاون برون مرزی سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران در مراسم آغاز به کار شبکه اسپانیایی زبان بین‌المللی هیسپان تی‌وی در تهران گفت: امریکا حوزه امریکای لاتین را به حیاط خلوت خود تبدیل کرده است.

به گزارش ایران ویج  ، محمد سرافراز روز چهارشنبه (۳۰ آذر) به سابقه حضور استعمارگرانه کشورهایی چون بریتانیا، فرانسه، اسپانیا، هلند و پرتغال در قاره امریکا اشاره کرد و گفت، با شکل گیری کشور امریکا در منطقه امریکای شمالی، این کشور در عصر حاضر روند استعمار در این قاره را به تنهایی به عهده گرفت؛ به گونه‌ای که این کشور، حوزه امریکای لاتین را به حیاط خلوت خود تبدیل کرد.

وی گفت: “شبکه تلویزیونی هیسپان تی‌وی دوازدهمین شبکه بین‌المللی اسپانیایی زبان در دنیاست که با هدف ایجاد پل ارتباطی بین ایران و خاورمیانه با کشورهای امریکای لاتین راه اندازی شده است.”

محمد سرافراز گفت: “شبکه هیسپان تی‌وی روی پنج ماهواره قابل دریافت است که از این میان دو ماهواره منطقه اروپا، دو ماهواره حوزه امریکای لاتین را پوشش می‌دهند و یک ماهواره نیز به امریکا اختصاص دارد.”

سرافراز از ایالت‌های نیو مکزیکو، نوادا، آریزونا و کالیفرنیا از جمله ایالت‌های امریکا نام برد که در گذشته نه چندان دور به کشور مکزیک تعلق داشتند، اما به خاطر استعمار امریکا از مکزیک جدا شدند و به ایالات متحده پیوستند.

وی در ادامه با بیان این که کشورهای امریکای لاتین روحیه استقلال طلبی خود را حفظ کرده و دارای فرهنگ و آداب و رسوم مشترک هستند، گفت: “هم اکنون حدود ۲۰ کشور اسپانیایی زبان در امریکای لاتین وجود دارد و در کشور امریکا نیز پنج میلیون نفر به زبان اسپانیایی سخن می گویند.”

سرافراز جمعیت افرادی را که در امریکای لاتین به زبان اسپانیایی سخن می‌گویند ۶۰۰ میلیون نفر بر آورد کرد و گفت: “اگر جمعیت برزیل را که به زبانی مرکب از پرتغالی و اسپانیایی سخن می‌گویند، به این جمعیت اضافه کنیم، جمعیت مردمی که به زبان اسپانیایی سخن می‌گویند به ۸۰۰ میلیون نفر می‌رسد.”

معاون برون مرزی سازمان صدا و سیما در ادامه خاطر نشان کرد هم اکنون ۱۱ شبکه بین‌المللی اسپانیایی زبان وجود دارد، اما بیشتر این رسانه‌ها همسو با سیاست‌های استعمار اقدام به پخش برنامه می‌کنند.

سرافراز ویژگی این شبکه ایرانی را ایجاد پل ارتباطی بین ایران و خاورمیانه با حوزه امریکای لاتین و انعکاس تحولات جهان از دیدگاه ایران به مخاطبان برشمرد و تاکید کرد در گام نخست برنامه‌های این شبکه به صورت ۱۶ ساعته پخش و هر دو ساعت یک بخش خبری پخش می‌شود.

وی افزود: طی یک ماه آینده ساختمان این شبکه به بهره برداری می‌رسد و برنامه‌های این شبکه اسپانیایی زبان نیز ۲۴ ساعته خواهد شد.

وی در عین حال خاطر نشان کرد که هیسپان تی‌وی منحصر به برنامه‌های خبری نیست و تولید و پخش برنامه های مستند از کشورهای امریکای لاتین و نیز پخش مجموعه‌ها و فیلم‌های تلویزیونی ایرانی به زبان اسپانیایی را نیز در دستور کار دارد.

سرافراز افزود: “سریال ایرانی مریم مقدس نخستین مجموعه‌ای است که به خاطر تقارن افتتاح این شبکه با آغاز سال نو میلادی از شبکه اسپانیایی هیسپان تی‌وی پخش می‌شود.”

معاون برون مرزی سازمان صدا و سیما در ادامه این مراسم در پاسخ به پرسش‌های خبرنگاران گفت که صدا و سیما راه اندازی شبکه‌های جدید تلویزیونی به دیگر زبان‌ها را نیز در دستور کار دارد.

وی هیسپان تی‌وی را ششمین شبکه برون مرزی صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران عنوان و خاطر نشان کرد که این معاونت تاکنون شبکه‌های الکوثر، سحر، پرس تی‌وی، العالم، آی فیلم را راه اندازی کرده است که تنها شبکه سحر به ۶ زبان برنامه پخش می‌کند.

مشاورعالی سازمان سنجش آموزش کشور اعلام کرد: توزیع کارنامه (PBT (TOEFL که آزمون آن در تاریخ ۲۱ آبان ماه ۹۰ برابر با ۱۲ نوامبر ۲۰۱۱ برگزار شد از روز شنبه، سوم دی ماه آغاز خواهد شد.

حسین توکلی’ اظهار داشت: داوطلبان شرکت کننده در آزمون (PBT (TOEFL تاریخ ۲۱ آبان ماه ۹۰ برابر با ۱۲ نوامبر ۲۰۱۱، می توانند از ساعت هشت و ۳۰ دقیقه تا ۱۴ روزهای شنبه، سوم دی ماه تا چهارشنبه، ۲۸ دی ماه به مرکز آزمون های بین المللی سازمان سنجش مراجعه کرده و کارنامه آزمون خود را دریافت دارند.

وی یادآور شد: مرکز آزمون های بین المللی سازمان سنجش به نشانی تهران، خیابان کریم‌خان زند، بین خیابان‌های استاد نجات الهی و سپهبد قرنی، پلاک ۲۰۴ ، همه روزه به جز پنج شنبه و جمعه ها آماده ارائه خدمات به مراجعه کنندگان است.

به گفته توکلی، شرکت کنندگان در آزمون تافل برای دریافت کارنامه خود باید کارت شناسایی معتبر همچون گذرنامه، شناسنامه و یا کارت ملی به همراه داشته باشند.

فخرالدینی

فخرالدینی که کارت معافیت از خدمت داشت، باید برای گذراندن خدمت سربازی به تراکتورسازی برود.
به گزارش خبرآنلاین؛ میلاد فخرالدینی که در جناح راست تیم مس حسابی جا افتاده بود به راحتی هرچه تمامتر به علت مشمولیت سربازی از جمع مسی ها جدا می شود و به تراکتورسازی منتقل می شود. قضیه در نگاه اول بسیار ساده است…

یک بازیکن به سن خدمت سربازی رسیده است و باید این دوران را در یک تیم نظامی سپری کند اما ماجرای سرباز شدن فخرالدینی که دارای کارت معافیت خدمت بود خودش کلی غیر طبیعی جلوه می کرد! فخرالدینی در زمانی که با تیم ملی امید عازم عراق بود رسما اعلام کرد:” کارت معافیت کفالت دارم و در این زمینه هیچ مشکلی وجود ندارد”. او به همراه تیم ملی به عراق می رود تا خیال همه در کرمان راحت شود. اما ظاهرا یکی از تیم های تازه نظامی شده کمیته ای در سازمان نظام وظیفه تشکیل داده بود تا بازیکنان سرباز و آن هایی که کارت پایان خدمتشان با مشکل مواجه است را شناسایی و در نهایت جذب کنند! در این گیرودار، پیش از فصل قرار بود حسین کعبی قبل از رفتن علی دایی به راه آهن به تیم مس برود.

در کرمان عده ای به دنبال جذب این بازیکن بودند ولی حضور فخرالدینی در پست او در تیم مس سبب می شد که جای کعبی در مس تنگ باشد! این گروه که آشنایی کامل با وضعیت شخصی بازیکنان مس داشتند و به دنبال منافع جانبی جذب کعبی بودند از وضعیت کارت معافیت خدمت فخرالدینی آگاه بودند و می دانستند از این طریق می توانند او را از جمع مسی ها جدا کنند. از همین رو بود که به آن کمیته سرباز یاب! وضعیت کارت معافیت خدمت فخرالدینی گزارش داده شد تا آن ها در این زمینه اقدام کنند و ناگهان بازیکنی که کارت معافیت داشت ناگهان سرباز شود!

به هر شکل مسی ها که می دانستند با از دست دادن این بازیکن با چه مشکل بزرگی روبرو می شوند تنها توانستند از طریق برخی اقدامات آموزش و پرورش سربازی فخرالدینی را برای چند ماه عقب بیندازند تا حداقل در بین فصل جای او را پر کنند. عبدالرضا داوری رئیس هیات مدیره باشگاه مس که می دانست با سرباز شدن این بازیکن از بسیاری از مشکلات قدیمی باشگاه رونمایی خواهد شد شخصا دنبال حل مشکل خدمت این بازیکن بود که نتوانست آن را حل کند تا فخرالدینی برای خدمت سربازی حداقل برای ۱۸ ماه از کرمان دور باشد.

حیوانات در طبیعت بقای خود را در همکاری و کار گروهی یافته اند

عکس های زیر به این جمله معنا می بخشند

عکس هایی از کار گروهی

کار گروهی بین حیوانات

عکس هایی از کارهای دسته جمعی میان حیوانات

راز بقای حیوانات

دلیل بقای حیوانات

عکس خنده دار از همکاری حیوانات با هم

از جلو نظام , خبر دار

کار گروهی

خواب گروهی

مسافرت گروهی

کار گروهی = رسیدن به هدف

ادامه مطلب...

قانون: استفتاء جدیدی در سایت آیت‌الله مکارم شیرازی منتشر شده است که حکم این مرجع تقلید در مورد استفاده، بازدید و همچنین عضویت در شبکه‌های مجازی مثل فیس بوک را بیان می‌کند.

آیت‌الله مکارم شیرازی در پاسخ به سوال یکی از مقلدین خود درباره استفاده، بازدید و همچنین عضویت در شبکه‌های مجازی مثل فیس بوک اعلام کرده است که «چنانچه این موارد برخلاف قوانین و مقررات باشد و مفسده داشته باشد جایز نیست».

عضویت در شبکه‌های اجتماعی در جمهوری اسلامی ایران جرم نیست اما برخی با استناد به یکی از بندهای فهرست عناوین مجرمانه  ادعا می‌کنند که استفاده از فیلترشکن برای دسترسی به این شبکه‌ها جرم است.

البته جرم بودن استفاده از فیلترشکن خود محل سوال است و نظر مخالفی هم در مورد آن وجود دارد که بیان می‌کند در فهرست عناوین مجرمانه انتشار فیلترشکن‌ها و آموزش روش‌های عبور از سامانه‌های فیلترینگ جرم است و نه استفاده از فیلترشکن.

پیش از این، استفتائی از رهبر معظم انقلاب اسلامی هم در مورد فعالیت در فیس‌بوک منتشر شده بود که ایشان در پاسخ آن فرموده ‌بودند: «به‌طور کلی اگر مستلزم مفسده (مانند ترویج فساد، نشر اکاذیب و مطالب باطل) بوده و یا خوف ارتکاب گناه باشد و یا موجب تقویت دشمنان اسلام و مسلمین شود، جایز نیست والا مانعى ندارد».

طرز تهیه و تحلیل تغذیه ای کاری گوشت؛ خورش محبوب هندی ها    

تندی غذای هندی، اولین ویژگی ای است که معمولا برای توصیف این غذاها بیان می شود. این غذاها فلفل قرمز فراوانی دارند و به همین دلیل نیز بیشتر مواقع قرمز رنگ هستند…

در غذاهای هندی، ادویه های متنوع و زیادی به کار می رود. اگر باور نمی کنید، بهتر است با روش پخت و مواد اولیه یکی از آنها آشنا شوید.

● عادت های غذایی هندی ها

فلفل، اولین چیزی است که با شنیدن در مورد غذاهای این کشور به ذهن می آید. ذائقه مردم این سرزمین با تندی عجین شده است. آشپزخانه هندی نه فقط به خاطر طعم های عجیبش با سایر کشورها تفاوت دارد بلکه نوع پختن غذا هم بسیار متنوع و البته باز هم متفاوت است. هندی ها معتقدند استفاده از ادویه های مختلف در غذاها نه تنها به دادن طعم بهتر به غذا کمک می کند، بلکه به نوعی از آنها در برابر بیماری ها هم محافظت خواهد کرد. غذا در قسمت های مختلف به دلیل گستردگی، سرزمین هند تنوع زیادی دارد مثلا در شمال هند، غذاها بیشتر تحت تاثیر کشمیر و وعده غذایی اصلی شان، وعده ناهار است که شامل برنج و سبزی های مختلف می شود. در جنوب هند، مصرف نان گندم رواج دارد.

در ضمن، اگر پیش غذای تند این منطقه به اسم «تندوری» را نچشید، یعنی بخش بزرگی از سفره هندی را از دست داده اید. در مرکز هند، مخلوطی از غذاهای شمال و جنوب و غذاهای دریایی و به خصوص ماهی را مشاهده می کنید که به شیوه خاص خود و با انواع ادویه هایی مثل فلفل سیاه، کاری، زنجبیل، هل و دارچین طبخ می شوند. میگو هم یکی دیگر از غذاهای دریایی است که به شیوه ای کاملا هندی و متفاوت از سایر کشورها طبخ می شود. در این غذاهای دریایی، ابتدا رنگ قرمز به چشم می آید که به خاطر فلفل قرمز زیادی است که در غذاهایشان می ریزند. ترکیب ماهی و برنج هم مورد علاقه هندی هاست. سبزی ها جایگاه خاصی در آشپزی هندی ها دارند و ترکیب سبزی های آبپز مختلف و ادویه های خوشبو و تند، باعث خوش طعم شدن بیشتر غذاها می شود.

فراموش نکنید هندی ها شیرینی خورهای قهاری هم هستند و دسر و حتی عصرانه را با نوعی شیرینی خیلی شیرین می خورند و به همین دلیل خیلی از آنها دچار بیماری های مختلف قلبی و دیابت می شوند.

● مـواد لازم (برای۴ نفر)

گوشت گوسفند/ ۳۰۰ گرم/ ۵۰۰ کیلوکالری

پیاز خرد شده/ ۱ لیوان/ ۲۵ کیلوکالری

روغن کانولا/ ۳ قاشق غذاخوری/ ۲۷۰ کیلوکالری

تمبرهندی/ ۵ قاشق غذاخوری/ ۰۰۰ کیلوکالری

پودر زیره و دارچین/ ۲ قاشق غذاخوری/ ۰۰۰ کیلوکالری

زنجبیل/ ۱ قاشق غذاخوری/ ۰۰۰ کیلوکالری

برگ میخک/ ۶ عدد/ ۰۰۰ کیلوکالری

پودر کاری/ ۶ قاشق غذاخوری/ ۰۰۰ کیلوکالری

نمک و فلفل قرمز / به میزان کافی/ ۰۰۰ کیلوکالری

● طـرز تـهـیـه

ابتدا گوشت گوسفند را با پیازهای خرد شده تفت دهید و تمام ادویه ها را اضافه کنید. در ظرفی دیگر، کمی آب جوش را با تمبرهندی مخلوط و آن را در ظرف گوشت و پیاز بریزید و ۲۰ دقیقه بگذارید تا بپزند. حالا یک لیوان آب بیفزایید و اجازه دهید مواد به مدت ۱ ساعت با حرارت پایین، کاملا مغزپخت شوند.

● مـقـدار کـالـری

موادغذایی این خوراک، ۷۹۵ کیلوکالری انرژی دارند که در صورت تقسیم آن میان ۴ نفر، به هریک حدود ۲۰۰ کیلوکالری انرژی خواهد رسید و البته از آنجا که این غذا با برنج سرو می شود، میزان کالری دریافتی حداقل ۲۵۰ کیلوکالری دیگر نیز اضافه خواهد شد.

● گـوشـت گـوسـفـنـد؛ ضـدکـم خـونــی

اگر کم خون هستید، بهتر است گوشت گوسفند را در برنامه غذایی هفتگی تان بگنجانید زیرا بررسی ها نشان داده اند با خوردن هر ۱۰۰ گرم از آن، بدن ۲ میلی گرم آهن دریافت می کند. می دانید که بروز کم خونی علایمی مانند نداشتن تمرکز و خستگی زودرس را به دنبال خواهد داشت بنابراین اگر از این مشکلات رنج می برید، بهتر است رژیم غذایی خود را تغییر دهید و انواع گوشت های پر آهن مانند گوشت گوسفند و شترمرغ را برای تهیه غذاهایتان استفاده کنید. البته برای طبخ گوشت گوسفند، آن را با کمترین مقدار روغن و آبپز یا کبابی تهیه کنید زیرا این گوشت خود تا حدودی چرب است. فراموش نکنید هر ۳۰ گرم از این گوشت، یک واحد گوشت محسوب می شود و ۵۵ تا ۷۵ کیلوکالری انرژی دارد که این مقدار انرژی با توجه به چربی های آن، زیاد یا کم می شود.

● دارچـیـن؛ ضـد سـرطــان

دارچین از قدیمی ترین ادویه هایی است که انسان استفاده می کرده است. این ادویه را بیشتر در غذاهای شیرین و حتی کیک ها می ریزند. البته ترکیب معطری که در این ادویه وجود دارد، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی است اما چون به مقدار بسیار کم در غذاها ریخته می شود، تاثیرگذاری کمی دارد. افزودن دارچین به غذا، کالری آن را اضافه نخواهد کرد بنابراین غذاهایی که از انواع ادویه ها تشکیل شده اند، به دلیل وجود این ترکیب ها مملو از انرژی نیستند. برای آنکه خاصیت این ادویه بیشتر حفظ شود، بهتر است چوب دارچین را برای هر بار مصرف، به صورت پودر در آورد.

● زیــره؛ ضـدیـبـوســت

زیره یکی از اجزای اصلی ادویه کاری است و طبیعت گرم و سنگینی دارد و طعم غالب آن تلخ است. این ادویه از گیاه معطری در خانواده جعفری به دست می آید و خواص بسیاری دارد. البته مهم ترین مزیت مصرف زیره، تقویت عملکرد سیستم گوارشی است زیرا باعث فعالیت و به حرکت درآوردن روده ها می شود و شدت نفخ را کم می کند بنابراین افرادی که به هر دلیل زیاد نفخ می کنند یا از یبوست رنج می برند، بهتر است این ادویه را به عنوان یکی از اجزای طعم دهنده غذای روزانه شان هنگام طبخ گوشت یا حتی برنج استفاده کنند به این ترتیب پس از یک هفته، این مشکلات، به میزان قابل ملاحظه ای تخفیف پیدا خواهد کرد.

● اگر بیماری قلبی دارید

بهتر است به جای گوشت قرمز، از سینه مرغ استفاده کنید و آن را با روغن زیتون بپزید و از سرخ کردن گوشت خودداری کنید. استفاده از سبزی های بخارپزشده ای مانند کدو سبز، بروکلی، هویج و گوجه فرنگی نیز می تواند با رساندن آنتی اکسیدان ها از شدت بیماری بکاهد.

● اگر یبوست دارید

توصیه می کنیم روغن مصرفی روغن زیتون باشد و زیره بیشتری برای تهیه این غذا استفاده کنید. خوردن کاری گوشت با یک بشقاب سبزی خوردن نیز فیبر کافی به بدن شما می رساند و مشکل گوارشی تان بهبود پیدا خواهد کرد.

● اگر کم خون هستید

بهتر است از گوشت شترمرغ برای تهیه این غذا استفاده کنید زیرا این ماده غذایی منبع آهن فراوانی دارد و با خوردن آن کم خونی فروکش خواهد کرد. نکته دیگر اینکه این گوشت را با گوجه فرنگی و بروکلی بخارپز و البته طعم دار شده با آبلیموی تازه میل کنید تا جذب آهن افزایش پیدا کند.

 کم‌کاری و پرکاری غده تیروئید

تیروئید یک غده پروانه‌ای شکل در جلوی گردن است و به دلیل هورمون‌هایی که تولید می‌کند نقش‌های بسیاری در بدن ایفا می‌کند. نقش اصلی هورمون‌های تیروئید (T3 و T4)،‌ کنترل سنتز پروتئین و تعادل ازت و نیز تنظیم متابولیسم بدن است. همچنین T3 و گلوکوکورتیکوئید‌ها (هورمون‌های آدرنالین)‌، با افزایش نسخه ژنین هورمون رشد (GH)‌، موجب تولید بیشتر این هورمون می‌شوند.

هورمون رشد به کنترل مصرف مناسب اسیدهای چرب داخل سلول‌ها کمک می‌کند. هورمون‌های تیروئید، همچنین در متابولیسم کربوهیدرات‌ها که منبع اصلی انرژی در بدن است،‌ نیز دخالت دارند. TSH هورمونی است که به تحریک تولید هورمون‌های T3 و T4 کمک می‌کند و هورمون مترشحه از هیپوتالاموس، موسوم به TRH، باعث تنظیم TSH می‌شود. همچنین ید و اسید آمینه تیروسین نیز برای تولید هورمون‌های تیروئید،‌ مورد نیاز هستند. نامتعادل شدن سطح هورمون‌های تیروئید می‌تواند موجب کم‌کاری یا پرکاری غده تیروئید شود. لازم به ذکر است که نسبت T3 به T4 باید ۷ به یک یا پایین‌تر باشد، در کمبود ید این نسبت کاهش می‌یابد.

    کم‌کاری غده تیروئید

اگر چه همه انسان‌ها در هر سنی می‌توانند دچار کم‌کاری غده تیروئید شوند، اما افراد مسن‌تر بیشتر در معرض ابتلا به آن قرار دارند و چنانچه در خانواده وجود داشته باشد، احتمال وقوع بیشتر می‌شود. پایین بودن سطح هورمون‌‌های تیروئید بر کل بدن تاثیر می‌گذارد. از سویی می‌تواند باعث کاهش سنتز یا شکستن سریع پروتئین‌ها شود و از سوی دیگر می‌تواند سطح کلسترول بدن را افزایش دهد و بدن را در معرض خطر حمله یا سکته قلبی قرار دهد.

هرچه چربی‌ها بیشتر باشند اکسیژن بیشتری برای سوزاندن آنها و تبدیل به انرژی مورد نیاز است،‌ هنگامی که متابولیسم تیروئید نامناسب باشد، منجر به کاهش سطح ATP (انرژی رایج بدن)‌ می‌شود، چرا که از مصرف اکسیژن برای ساخت ATP از کربوهیدرات‌ها، ممانعت می‌کند. گفتنی است کم‌کاری تیروئید در طول بارداری می‌تواند باعث آسیب به نوزاد شود. کم‌کاری مادرزادی نیز در هر ۴۰۰۰ کودک اتفاق می‌افتد.

کم‌کاری تیروئید درمان نشده در نوزادان (درمان باید در ماه اول زندگی صورت بگیرد)‌، می‌تواند منجر به تاخیر در رشد،‌ صدمه مغزی و ناتوانی ذهنی در آنها شود. علل ابتلا به کم‌کاری تیروئید علاوه بر کمبود ید دریافتی، می‌تواند حمله سیستم ایمنی بدن به بافت تیروئید، جراحی و خارج کردن غده تیروئید، رادیوتراپی برای درمان برخی از سرطان‌ها مانند لنف، عفونت‌های ویروسی و برخی از داروها مانند لیتیم باشد.

    کم‌کاری تیروئید از تشخیص تا درمان

این بیماری می‌تواند باعث علائم مختلف از جمله خستگی، ضعف، افسردگی، خشکی پوست، شکنندگی ناخن، عدم تحمل سرما، یبوست، پف کردن چشم‌ها، تورم در ناحیه بازوها، دست‌ها و پاها، مشکلات حافظه و مشکلات فکری، دردهای عضلانی، عادات ماهانه نامنظم، گرفتگی صدا و افزایش وزن تا ۵/۴ کیلوگرم شود.

در صورتی که سطح هورمون‌های تیروئید خیلی پایین‌باشد، علائم و آزمایش فیزیکی و یک آزمایش ساده خون، کم‌کاری تیروئید را نشان می‌دهد، اما برای آنالیز کامل بیماری‌های تیروئید بهتر است علاوه بر T3 ،TSH و T4، میزان ید، هورمون‌های آدرنال، هورمون رشد و سایر هورمون‌ها، حتی سطح مواد معدنی و ویتامین‌ها نیز اندازه‌گیری شوند.

در نسبت T یعنی نسبت ید موجود در تیروئید به ید سرم، نسبت طبیعی در انسان حدود یک ـ ۲۵ است. برای درمان کم‌کاری تیروئید، پزشکان معمولا قرص‌های هورمون تیروئید را تجویز می‌کنند. اکثر افراد بعد از یک تا ۲ هفته بهتر می‌شوند و علائم احتمالا در عرض چند ماه از بین می‌روند، اما معمولا قرص‌ها باید مادام‌العمر مصرف شوند. لازم به ذکر است نیاز روزانه افراد به ید بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ میکروگرم است، میزان بالای ید می‌تواند برای بدن سمی باشد. همچنین در موارد کم‌کاری تیروئید، تجویز مکمل اسیدآمینه‌های تیروسین (به عنوان بلوک ساختمانی هورمون تیروئید)‌ و ال ـ فنیل‌آلانین (به عنوان پیش‌نیاز تولید تیروسین)‌، مفید است. در این میان، مکمل اینوزیتول نیز به تعدیل هورمون‌های تیروئید و ویتامین‌های B به کنترل بسیاری از جنبه‌های متابولیسم کمک می‌کنند. مولتی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند کوفاکتورهای مورد نیاز برای فرآیندهای شیمیایی را در اختیار بدن بگذارند و روغن‌های امگا نیز می‌توانند به بهبود غشاءها و گیرنده‌های سلولی کمک کنند تا مولکول‌هایی مانند هورمون‌های تیروئید بتوانند به طور موثرتری به سلول‌ها راه پیدا کنند و مکمل‌های پروتئین نیز می‌توانند کاهش سطح پروتئین‌ها را در کم‌کاری تیروئید جبران کنند.

همچنین مصرف بیشتر کربوهیدرات‌ها می‌تواند سطح ATP را افزایش دهد. نکته مهم در رژیم غذایی کم‌کاری تیروئید این است که غذاهای با فیبر زیاد، ممکن است جذب هورمون مصنوعی تیروئید را مختل کند. بهتر است از مصرف همزمان غذاهایی مانند آرد سویا، گردو و مکمل‌های حاوی آهن و کلسیم و آنتی‌اسیدهای حاوی آلومینیوم یا منیزیم با هورمون تیروئید خودداری کرده و مصرف برخی از داروهای معده مانند سارافات و برخی از داروهای پایین‌آورنده کلسترول مانند کلستیرامین و کلستیپول را نیز چند ساعت قبل یا بعد از مصرف هورمون قرار داد.

    پرکاری غده تیروئید

پرکاری غده تیروئید بر اثر عواملی مانند دریافت ید اضافی از طریق برخی از داروها ایجاد می‌شود یا با دریافت اضافی هورمون‌های تیروئید در اشخاصی که برای رسیدن به اهدافی مانند کاهش وزن، در مصرف داروهای تیروئید زیاده‌روی می‌کنند، اتفاق می‌افتد.

همچنین وجود تومور در غده هیپوفیز، می‌تواند ترشح زیاد و غیرطبیعی TSH را ایجاد کند. علت دیگر پرکاری غده تیروئید، می‌تواند التهاب این غده پس از یک بیماری ویروسی باشد که با تب و گلودرد و بلع دردناک همراه است. التهاب لنفوسیتی تیروئید، اغلب پس از بارداری و وضع حمل در زنان اتفاق می‌افتد. همچنین در بیماری تحت عنوان Grave که یک بیماری خودایمنی و ژنتیکی است، آنتی‌بادی‌هایی حاوی ایمونوگلوبین تحریک‌کننده غده تیروئید، در خون یافت می‌شوند که موجب فعالیت بیش از حد این غده می‌شوند.

عوامل دیگر ایجادکننده این بیماری استرس، سیگار کشیدن، رادیوتراپی در منطقه گردن و عوامل بیماری‌زایی مانند ویروس‌ها هستند. بیماری گریو ممکن است با بیماری چشمی (اپتالموپاتی)‌ و ضایعه پوستی همراه باشد. اپتالموپاتی باعث حساسیت به نور، احساس وجود ذرات شن در چشم و دوبینی می‌شود.

از دیگر علل پرکاری تیروئید می‌توان به تومور (نودول)‌ خوش‌خیم و گواتر چند نودولار (گره‌دار)‌ تنفسی اشاره کرد. به طوری که گاهی یک نودول (گره)‌ ممکن است به تنظیم هیپوفیز در برابر TSH پاسخ ندهد و به طور مستقل، هورمون‌های تیروئید را تولید کند.

    بایدها و نبایدهای تغذیه در پرکاری تیروئید

حذف غذاهای آلرژن مشکوک مانند گندم، سویا، ذرت، غذاهای فرآیند شده و حاوی افزودنی‌ها و مصرف غذاهای سرشار از ویتامین B و آهن زیاد و غلات سبوسدار و سبزیجات تازه ممکن است به کاهش علائم این بیماری کمک کند. همچنین بهتر است از مصرف غذاهای تصفیه شده مانند نان‌های سفید، پاستا و شیرینی‌جات اجتناب و از روغن‌های سالم مانند روغن زیتون در پخت استفاده کرد.

لازم به توضیح است بزرگ شدن غده تیروئید که در پرکاری یا کم‌کاری این غده اتفاق می‌افتد و می‌تواند با تومورهای خوش‌خیم یا بدخیم نیز همراه باشد، گواتر نامیده می‌شود.

گواتر اغلب به دلیل کمبود ید ایجاد می‌شود. در این رابطه، برخی از غذاها حاوی موادی به نام گواتروژن هستند که مانند داروهای ضد تیروئید عمل می‌کنند و مانع جذب ید می‌شوند، از جمله این غذاها می‌توان به انواع کلم، شلغم، هلو و بادام زمینی اشاره کرد.

    علائم پرکاری تیروئید

پرکاری تیروئید با مجموعه متفاوتی از علائم همراه است. افراد مبتلا به این نوع اختلال به سختی و کمتر از حد طبیعی می‌خوابند. با زیاد شدن هورمون تیروئید، سطح متابولیسم بدن بالا می‌رود که این موضوع منجر به عرق زیاد، عدم تحمل گرما، افزایش حرکات روده‌ای، لرزش خفیف دست‌ها، ضربان شدید قلب، کاهش وزن، خستگی، کاهش تمرکز، عادات ماهانه کوتاه و نامنظم، بزرگ شدن غده تیروئید و عدم تحمل ورزش به دلیل افزایش کاتابولیسم پروتئین و چربی می‌شود. در این میان سیگار کشیدن می‌تواند در حاد شدن علائم پرکاری، نقش بسزایی داشته باشد. در صورت عدم درمان این بیماری، علائمی مانند افزایش فشار خون، تب، نارسایی قلبی، تغییرات ذهنی مانند گیجی و روان‌آشفتگی نیز وجود خواهد داشت.

درمان‌های این بیماری به ۳ دسته دارویی، ید رادیواکتیو و جراحی تقسیم می‌شوند. ابتدا داروهایی برای درمان علائمی مانند ضربان سریع قلب تجویز می‌شود، مانند پروپانول (ایندرال)‌ و آتنولول و متروپرولول و سپس داروهای آنتی‌تیروئید مانند متیمازول (تاپازول)‌ و پروپیل تیوراسیل (Ptu)‌ داده می‌شود تا جلوی تولید هورمون‌های تیروئید گرفته شود. ید رادیواکتیو در مواردی مانند بیماری گریو عودکننده، بیماری‌های قلبی حاد، گواتر چند نودولار یا آدنومای سمی و در افرادی که نمی‌توانند داروهای ضد تیروئید را تحمل کنند، به کار می‌رود. ید رادیواکتیو توسط سلول‌های فعال تیروئید برداشته می‌شود و آنها را از بین می‌برد. این روش نباید در زنان باردار و شیرده، به کار برده شود.

جراحی نیز قسمتی از غده تیروئید در مواردی مانند زنان باردار و کودکان که در برابر داروهای ضد تیروئید، واکنش‌های منفی از خود نشان می‌دهند، مناسب است، همچنین در مورد بیمارانی که غده تیروئید بزرگ دارند و نیز افرادی که از فشار ناشی از تیروئید دچار علائمی مانند مشکل بلع، گرفتگی صدا و تنگی نفس شده‌اند، نیز روش جراحی می‌تواند موثر واقع شود.

سردار رویانیان در گفتگو با فوتبال آنلاین با بیان این مطلب افزود: تاکنون هر چه دخالت در مسائل باشگاه پرسپولیس داشتم قابل توجه بود اما این بار دیگر در کارهای مصطفی دنیزلی دخالت نمی کنم.

وی ادامه داد: می دانم دوستان پرسپولیس خیلی کنجکاو هستند رقم مالی قرارداد را بدانند که ابتدا باید بگویم مدت قرارداد ۱۸ ماه بود و خود آقای مصطفی دینزلی تمایلی به افشای رقم قرارداد ندارد.

سردار رویانیان افزود: برخی ها که می گویند رقم قرارداد ۳ میلیون دلار است صحت ندارد و زمانی که یک بازیکن ساده رقم قراردادش را نمی گوید چرا آقای دنیزلی باید این کار را بکند.

مصطفی دینزلی نیز در این زمینه افزود: رقم قرارداد من به عنوان کارشناس تلویزیونی در شبکه های ورزشی ترکیه با رقم قرارداد پرسپولیس برابری می کند و از اینکه هواداران سرخپوشان تهرانی ها از حضور من خشنود هستند ابراز خشنودی می کنم.

وی ادامه داد: من برای تقویت باشگاه پرسپولیس به اینجا آمده و برای ارزشهای مادی در خدمت آقای رویانیان نیستم و این در حالیست که پدرخانم من کسالت داشتند

آیا همیشه برای بیان افکار و نظراتتان مشکل دارید؟ این روزها همه دوست دارند فقط حرف بزنند و گوش نمی‌دهند. در عصر امروز هیچکس دوست ندارد مثل سایه‌ای در اجتماع زندگی کند و بیان افکار و عقاید برای هرکس یک اولویت است.

اینکه بتوانید حرف‌هایتان را بزنید و مهمتر اینکه کسی باشد که به حرف‌هایتان گوش دهد حس عالی است. اما چطور می‌توانید به روشنی نظراتتان را بیان کنید و مطمئن باشید که به شما گوش می‌دهند؟

در زیر به چند عامل مهم برای کمک به شنیده شدن افکار و ایده‌هایتان اشاره می‌کنیم:

۱٫ بدانید چه هدفی در سر دارید

مطمئن شوید که قبل از اینکه دهانتان باز شود و کلمات از آن بیرون بیایند،  ایده‌هایتان به طور کامل و ۱۰۰% برای خودتان روشن شده باشد. اینکه بدانید از آن مکالمه چه هدفی دارید و می‌خواهید به کجا برسید به شما اعتمادبه‌نفس بیشتری خواهد داد.

وقتی شنونده‌هایتان ببینند که از خودتان مطمئن هستید، هوشیارتر به حرف‌هایتان گوش خواهند داد.

۲٫ تعریف کمال را نادیده بگیرید

بنشینید و از خودتان سوال کنید، چه چیزی واقعاً کامل است؟ آیا کسی هست که ۱۰۰% کامل باشد؟ واقعیت این است که ما انسان هستیم و هیچ انسانی بدون اشتباه نیست. یک اشتباه و خطای کوچک قابل قبول است اما نیازی نیست که اینقدر تند و دقیق باشید که برای بیان نظراتتان وارد مشاجره شوید. تازمانیکه اهمیت موضوع موردبحث را می‌دانید، یک خطای کوچک را می‌توان نادیده گرفت.

۳٫ ساده و مستقیم بگویید

به این فکر کنید که چرا وقتی یکی نظرش را می‌گوید شما حرف او را قطع می‌کنید؛ روزهای مدرسه و دانشگاه را به یاد بیاورید که معلم‌ها جلوی کلاس درس می‌دادند. اینکه یک نفر بخواهد برایتان سخنرانی کند واقعاٌ خسته‌کننده است.

واقعاً نیازی به استفاده از کلمات سنگین نیست. گفتن واقعیت‌‌ها با زبانی ساده و هیجان‌انگیز بهتر می‌تواند شنونده را هوشیار نگه دارد. واقعاً آزاردهنده است که یک نفر بخواهد ۳۰ دقیقه تمام برایتان سخنرانی کند درحالیکه همان حرف‌ها را می‌توانست در کمتر از نصف آن زمان بیان کند.

پس حرفتان را راست و مستقیم بگویید و به آن شاخ و برگ اضافی ندهید. کاری نکنید که شنونده‌هایتان خوابشان ببرد!

۴٫ وانمود کنید تنهایید

یکی از بزرگترین ترس‌ها برای بیان نظرات برای یک عده این است که آنها چطور حرف‌هایتان را بپذیرند. نباید بگذارید بدبینی فکرتان را مشغول کند.

تصور کنید که تنهایید و می‌خواهید برای خودتان حرف بزنید و نظراتتان را بگویید! با این روش اعصابتان آرام می‌ماند و تمرکزتان را روی موضوع از دست نمی‌دهید.

۵٫ قبل از حرف زدن فکر کنید

قبل از اینکه کلمات را بر زبان بیاورید، آنها را مرور کنید تا روی آنها تسلط پیدا کنید. اینکه بدانید درمورد چه حرف می‌زنید، اعتمادبه‌نفستان را بالا می‌برد.

وقتی افرادی که برای آنها حرف می‌زنید بدانند که به حرف‌های خود مطمئن هستید، آنها هم به شما ایمان پیدا می‌کنند. به سوالات احتمالی که ممکن است از شما بپرسند هم فکر کنید و از قبل پاسخ آماده برای آنها داشته باشید.

یاد گرفتن بیان نظرات و اعتقاداتتان کاری ساده است، همه ما انسانیم و نگرانی‌ها و ترس‌هایی داریم. حرف زدن باید کاری مفرح باشد نه آزاردهنده؛ باید به خودتان اطمینان داشته باشید. اگر می‌دانید که موضوعی که درمورد آن حرف می‌زنید مرتبط است دیگر نباید بترسید! بگذارید کلمات راه خود را پیدا کرده و از دهانتان بیرون بریزند.

با خواندن نکات بالا و تمرین کردن آنها خواهید توانست اعتماد بیشتری به خود و افکارتان پیدا کرده و بسیار راحت‌تر نظراتتان را بیان کنید.

به گزارش ایران ویج ، معنای واژه های “زرنگی” و “آدم زرنگ” می تواند از تعابیر مختلفی برخوردار باشد. گاهی اوقات “زرنگی” به ذکاوت و استعداد در انجام موفقیت آمیز کارها اطلاق میگردد و گاهی نیز به توانایی های ذهنی و جسمی. متاسفانه در اندیشه برخی از مردم به اشتباه این دو واژه به معنای زیر پا گذاشتن حقوق دیگران، رعایت نکردن قانون و نادیده گرفتن آداب اجتماعی در نظر گرفته می شود. در ادامه به ۱۱ عملی که بعضی افراد از آن تعبیر به “زرنگی” میکنند اشاره می کنیم:

۱- عبور از چراغ قرمز
رانندگانی که با دیدن چراغ زرد بجای کم کردن سرعت خود پایشان را روی پدال گاز فشار می دهند تا گرفتار چراغ قرمز نشوند، به این خاطر که چند ثانیه ای جلو بیفتند، تصور میکنند با عملی هوشمندانه اقدام به “زرنگی” میکنند که بر خلاف تصور این کار سبب افزایش احتمال تصادفات در معابر و تقاطع خیابانها میگردد و در اصل ریسک صدمات جانی و مالی را افزایش می دهند.

۲- عبور از لاین مخالف
ترافیک شهر طاقت فرسا و خسته کننده است ولی این دلیل نمی شود در خیابانی دو طرفه زمانیکه پشت انبوهی از اتومبیل ها گیر افتاده ایم و لاین مخالف خلوت است، از خط ممتد تجاوز کرده و با سرعت زیاد در لاین مربوط به مسیر مقابل از کنار بقیه عبور کنیم.

۳- اشتباه در پس گرفتن باقی پول
حتماً زیاد برخورد کرده اید زمانیکه اقدام به خرید کالایی میکنید، فروشنده به دلیل تراکم کاری در برگرداندن باقی پول شما اشتباه کرده و مبلغ بیشتری را باز میگرداند. شما متوجه میشوید، آیا اشتباه فروشنده را به او یادآوری می نمایید و وجه اضافه را به وی بر میگردانید؟ گاهی در بانکها نیز از این قبیل اشتباهات رخ میدهد و باید وجه دریافتی اضافه را برگرداند. مطمئناً مایل نیستید پول ناسالمی در زندگی شما وارد شود!

۴- خیانت در روابط
خیانت های جنسی و احساسی، برقراری رابطه هم زمان با چند نفر و عدم صداقت به هیچ عنوان “زرنگی” محسوب نشده و مصداق بارز بی شخصیتی و بی بندو باری محسوب میگردد.

۵- کم کاری در محل کار
برخی کارمندان کم کاری و انجام ندادن مسئولیت هایشان بطور کامل و در وقت مقرر را نوعی “زرنگی” می پندارند و سعی میکنند تا حد امکان از بار وظایفشان کم کنند. زمان غیر معقولی را به انجام کارهای شخصی، غیبت، و بیکاری میپردازند و در انتها احساس میکنند سر شرکت و مدیران خود کلاه گذاشته اند. معمولاً اینگونه افراد همیشه در همان رده شغلی خود باقی می مانند و هیچگونه پیشرفته در مقام و درآمدشان حاصل نمی شود.

۶- زیر آب زنی در محل کار
عمل زشت و ناپسند دیگری که ممکن است به “زرنگی” تعبیر شود، توطئه چینی علیه دیگر کارمندان است که باعث شود از کار اخراج شوند و یا وجهه شان تخریب گردد. حسادت و انگیزه های مادی ممکن است باعث شود فردی با القای مسائل نادرست در ذهن مدیر شرکت باعث بیکار شدن همکارش شود و بعد از آن احساس “زرنگی!” کند در صورتیکه این عمل بسیار زشت و بر خلاف همه موازین اخلاقی و اجتماعی می باشد.

۷- استفاده غیر مجاز از خدمات بیمه ای دیگران
گران بودن هزینه های درمانی و مخارج بیمارستانها دلیل بر این نیست که فردی برای دریافت خدمات درمانی از دفترچه فرد دیگری استفاده کند و آنرا “زرنگی” تصور کند چرا که این اقدام وی تاثیرات مخرب بسیاری در سازمانهای مربوطه بر جای میگذارد.

۸- هجوم برای دریافت نذورات
در ایامی که به مناسبتهای مذهبی نذورات و غذاهای نذری به عموم ارائه میشود متاسفانه برخی افراد که گاهی وضعیت مالی بسیار خوبی نیز دارند با اتومبیلهای خود در خیابانها به دنبال مراکز نذری هجوم آورده و تا حد امکان اقدام به دریافت و پر کردن اتومبیل خود از انواع غذاها میکنند و اجازه نمی دهند خانواده های نیازمند تر سهم بیشتری ببرند. در انتها هر کس بیشتر نذورات جمع کرده باشد در تصور خود “زرنگتر!” محسوب میشود.

۹- تعویض البسه پس از استفاده
موضوع دیگری که گاهی مشاهده میشود این است که فردی پس از خرید لباس از آن در مراسمی استفاده کرده و روز بعد به بهانه های مختلف اقدام به پس دادن جنس به فروشنده می نماید و در ذهن خود به خاطر این “زرنگی” احساس غرور و رضایت میکند.

۱۰-  پرخوری در میهمانی ها
شاید برخورد کرده باشید با اشخاصی که در میهمانی ها همانند میدان جنگ به فکر جمع آوری غنائم و استفاده هرچه بیشتر و بهینه تر از مواد غذایی و امکانات میزبان می باشند و به هنگام صرف غذا حداکثر تلاش خود را برای انباشتن انواع غذاها مینمایند. اینگونه افراد به نوعی حس “زرنگ” بودن درونشان موج می زند.

۱۱- تقلب در امتحانات
افرادی که در امتحانات از انواع و اقسام روشهای کلاسیک و نوین تقلب در امتحان بهره می برند و به این ترتیب از پس سوالات دشوار در امتحان مربوطه بر می آیند باید بدانند که تقلب در حقیقت نوعی کلاه گذاشتن بر سر خودشان است و نه “زرنگی.” دانشجویی که از طریق تقلب به مدرک دست یابد مطمئناً نخواهد توانست در باز کار موفق شود.

 اگر شما نیز با مواردی از “زرنگی کاذب” برخورد کرده اید، لطفاً در قسمت نظرات مطرح نمایید.

عکس بزرگترین کدوتنبل کده کاره شده در جهان

بزرگترین کدوتنبل کده کاره شده در جهان

آثار هنری هنرمندان, بزرگترین کدوتنبل کده کاره شده, زیباترین هنرهای تجسمی, هنر کنده کاری

کدو تنبل کنده کاری شده واقعی

هنرهای تجسمی, کدو تنبل, کدو تنبل کنده کاری شده واقعی, کنده کاری, کنده کاری روی کدو تنبل

کدو تنبل

کنده کاری

کنده کاری روی کدو تنبل

آثار هنری هنرمندان

هنرهای تجسمی

زیباترین هنرهای تجسمی

هنر کنده کاری

ادامه مطلب...

پایان هر سال برای کارمندان دولت با زمزمه افزایش حقوق همراه است. موضوعی که اگر چه قانون بر همسویی آن با تورم تاکید دارد، اما دولت آن را تابع اقتضائات بودجه‌ای می‌داند و به همین دلیل افزایش حقوق کارمندان، تابع تصمیم هیات وزیران شده است. 

طی سال‌های ۱۳۸۴ تا ۱۳۹۰، بیشترین افزایش حقوق مربوط به سال ۱۳۸۸ بوده است. بر این اساس میزان رشد حقوق کارمندان دولت در این سال ۱۸٫۳ درصد در نظر گرفته شد، در حالی که نرخ تورم در آن سال ۱۰٫۸ درصد بود. 

در سال ۱۳۸۴ که دولت نهم کار خود را آغاز کرد، افزایش حقوق کارمندان ۷٫۸ درصد تعیین شد درحالی که نرخ تورم در آن سال به ۱۲٫۱ درصد رسیده بود. با وجود کاهش متوسط نرخ تورم در سال بعد و ثبت عدد ۱۱٫۹ درصد برای این شاخص اقتصادی حقوق کارمندان با اختلاف بسیار ناچیزی از این رقم ۱۲ درصد افزایش یافت. 

در سال ۱۳۸۶ میزان افزایش حقوق کارمندان دولت به طور بی سابقه‌ای کاهش یافت و عدد ۴٫۸ درصد را برای خود ثبت کرد، در حالی که روند افزایشی نرخ تورم به شدت ادامه یافت و در این سال به عدد متوسط ۱۸٫۴ درصد رسید. 

با ادامه روند صعودی نرخ تورم، در سال بعد این شاخص اقتصادی به عدد ۲۵٫۴ درصد رسید، در حالی که افزایش حقوق کارمندان فقط ۷٫۳ درصد بود. 

در سال ۱۳۸۸ با کاهش نرخ تورم به ۱۰٫۸ درصد، دولت تصمیم گرفت حقوق کارمندان را با ضریبی بیش از نرخ تورم افزایش بدهد، بنابراین عدد ۱۸٫۳ درصد را برای این افزایش در نظر گرفت. 

در سال ۱۳۸۹ هیات وزیران سقف افزایش حقوق کارمندان دولت را در موسسات عمومی کشور فقط شش درصد تعیین کرد. 

امسال به دلیل این که بررسی و تصویب لایحه بودجه با تاخیر در مجلس مواجه شد، موضوع افزایش حقوق کارمندان نیز در دولت دیرتر بررسی شد، اما با تمام کش و قوس‌های ایجاد شده در این باره و نیز اظهار نظرهای متفاوت مسوولان اقتصادی دولت درباره لزوم عدم افزایش حقوق کارمندان برای حفظ اثر اجرای قانون هدفمندی یارانه‌ها، افزایش ۱۰ درصدی حقوق کارمندان تصویب شد. 

این بار هم میزان رشد حقوق از تورم ۱۲٫۴ درصدی محاسبه شده توسط بانک مرکزی کمتر بود. 

حال که ماه‌های پایانی سال فرارسیده و لایحه بودجه در دولت در حال بررسی است، باید منتظر بود و دید پس از تصویب آن، چه عددی برای رشد حقوق کارمندان در سال بعد در نظر گرفته می‌شود؟ دیگر این که باید دید آیا دولت برای این افزایش به قانون مدیریت خدمات کشوری که بر لزوم متناسب بودن افزایش حقوق با تورم تاکید دارد، پایبند می‌ماند یا باز هم مبتنی بر اقتضائات بودجه‌ای تصمیم خواهد گرفت؟

این عکس فقط با یک حرکت قلم کشیده شده است.
از نوک بینی شروع شده و در پائین عکس به اتمام می رسد.
تاریخ نگارش آن در زیر عکس قابل توجه است. (۱۸۸۴)

پژوهشگران آمریکایی در بررسی‌های خود دریافتند که کودکان از ۵ سالگی افکار مثبت را درک می‌کنند و حتی بیش از بزرگسالان از فواید این افکار سود می‌برند

کودکان همیشه از قدرت بالایی برای شگفت زده کردن بزرگسالان برخوردارند. بزرگسالان اغلب فراموش می‌کنند که در کودکی چگونه رفتار می‌کردند و تا چه حد دقیق بودند.

در تئوری می‌دانیم که افکار مثبت فواید و مزایای بسیاری دارد، اما در عمل معمولاً از این افکار استفاده نمی کنیم.

این درحالی است که محققان دانشگاه کالیفرنیا کشف کردند کودکان از سن پنج سالگی افکار مثبت را یاد می‌گیرند و حس بهتری به دست می‌آورند.

به گزارش خبرگزاری مهر، این دانشمندان به منظور دستیابی به این نتایج، ۹۰ کودک بین سنین ۵ تا ۱۰ سالگی را مورد بررسی قرار دادند. در این آزمایشات کودکان به ۶ داستان گوش دادند که در آنها دو شخصیت پس از تجربه کردن یک موضوع مثبت (دریافت یک حیوان خانگی به عنوان هدیه)، یک موضوع منفی (واژگون شدن بطری شیر) و یا مبهم (ورود یک معلم جدید) احساسات نشان می‌دادند.

پس از هر یک از این تجربیات، یکی از شخصیت‌ها خوش بینانه فکر می‌کرد و رویداد را با یک نور مثبت می‌دید درحالی که دیگری یک فکر بدبینانه داشت و واقعه را در نور منفی نشان می‌داد.

سپس محققان از کودکان خواستند که در مورد احساسات هر یک از این شخصیت‌ها قضاوت کرده و برای این احساسات توضیحی ارائه کنند.

پیش از این آزمایش، محققان با دقت سطح خوش بینی و امید هر یک از کودکان و والدین آنها را ارزیابی کرده بودند.

این بررسی‌ها نشان داد کودکان از ۵ سالگی می‌فهمند که افراد پس از داشتن افکار مثبت و نه پس از افکار منفی احساس بهتری پیدا می‌کنند و اهمیت داشتن افکار مثبت در موقعیت‌های مبهم را به خوبی درک می‌کنند که این درک با افزایش سن عمیق‌تر می‌شود.

این درحالی است که کودکان به سختی درک می‌کنند که افکار مثبت چگونه می‌توانند روح کسی را که در یک موقعیت منفی مثل درد ناشی از به زمین افتادن درگیر است اوج دهند.

به طوری که در این موقعیت‌ها سطح خوش بینی و امید کودک نقش قابل توجهی در توانایی درک قدرت افکار مثبت ایفا می‌کند، اما نقش سطح خوش بینی والدین در این موارد بالاتر است.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: “علاوه بر سن، مسئله‌ای که می‌تواند قدرت درک فواید افکار مثبت توسط کودکان را افزایش دهد، سطح امید و خوش بینی والدین است نه خود کودک.”

درحقیقت، این نتایج بر نقش والدین در کمک به کودکان برای یادگیری استفاده از افکار مثبت برای داشتن حس بهتر در موقیعت‌های سخت تاکید می‌کند.

اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که یکی از آرزوهایتان بیشتر شدن زمان شبانه روز است، حتما این مقاله را بخوانید تا هم این آرزوی محال را از لیست رویاهایتان کنار بگذارید و هم دیگر از کمبود زمان ننالید.

ایران ویج ، آنچنان که حتما می دانید، شبانه روز تنها و تنها ۲۴ ساعت است که البته ظاهرا برای بسیاری از ما زمان کمی است، چون معمولا به کارهایمان نمی رسیم و همواره کارهای عقب افتاده داریم، حال آنکه ماجرا چیز دیگری است.

ماجرا از این قرار است که ما برای استفاده بهینه و درست از این ۲۴ ساعت زمان باید یاد بگیریم، در درجه اول خودمان و در وهله بعد زمانی که در اختیار داریم را مدیریت کنیم تا گرفتار سارقان بی رحم زمان نشویم.

اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که سارقان زمان چه چیزهایی هستند و چه پدیده هایی در دنیای امروز می توانند به راحتی هر چه تمام تر، به زمانی که متعلق به ماست دست درازی کنند؟

ما در اینجا به برخی از این دزدهای زمان اشاره می کنیم:

۱٫ وبگردی بی هدف

وبگردی یا گشت و گذار در اینترنت و دنیای مجازی به خودی خود نه تنها بد نیست، بلکه می تواند به شما در افزایش اطلاعات و بالا بردن میزان آگاهی تان نسبت به مسائل مختلف کمک کند، اما مشکل زمانی خود را نشان می دهد که این وبگردی شکل بی هدفی به خود می گیرد و تنها باعث تلف شدن وقتتان می شود.

سعی کنید با هدف خاصی به اینترنت بروید و حتی در صورت امکان برای آن زمان مشخصی تعیین کنید تا اینترنت و وبگردی نتواند زمان شما را سرقت کند.

۲٫ تلویزیون

این روزها کمتر خانه ای را می توان پیدا کرد که LED و به ویژه LCD در آن یافت نشود و این نوع تلویزیون های تخت و باریک برای بسیاری از ما حتی از گاز و یخچال مهمتر شده اند.

اما بدانید و آگاه باشید که همین ابزار الکترونیکی مهم و دوست داشتنی می تواند به راحتی دزد و سارق از آب دربیاید و با دستبرد زدن به وقت ارزشمند شما، از انجام کارهای روزانه و مهم غافلتان کند، پس به شدت مراقب خطر بالقوه آن باشید.

۳٫ تلفن های بیش از حد طولانی

برخی از افراد عاشق تلفن صحبت کردن هستند؛ بدین معنا که بدون اغراق ساعت های طولانی را پای تلفن می گذارنند و از طرفی هم به زمان شکایت می کنند که چرا اینقدر عجله دارد!

تلفن سوزاندن و وقت صرف کردن پای حرف هایی که بیشتر آنها هیچ سودی برای شما و مخاطبتان ندارد، نتیجه ای جز کم آوردن زمان نخواهد داشت. پس به جای شاکی شدن از دست زمان، کمی به خودتان شکایت کنید!

۴٫ پیامک های نجومی

برخی از افراد را می توان به راستی سلطان ارسال و دریافت پیامک یا همان اس ام اس دانست، چرا که رقم ارسال و دریافت پیامک هایشان گاهی حتی نجومی می شود و خود این افراد هم به نوعی معتاد این نوع ارتباط می شوند.

فرستادن و دریافت اس ام اس مزایای بسیار زیادی دارد، از جمله اینکه در بسیاری مواقع جای تلفن های غیرضروری را می گیرد، هزینه بسیار کمتری نسبت به تلفن دارد و غیره. اما امان از آن روزی که طرز تفکر ما این باشد که هیچ کاری در این دنیا بدون اس ام اس انجام نمی شود! اگر جزو آن دسته از آدم هایی هستید که اس ام اس برای شما از نان شب هم واجب تر شده، پس همه کاسه کوزه ها را روی زمان نشکنید.

۵٫ بی نظمی

از بچگی به همه ما آموخته اند که هر چیزی را باید سر جای خودش قرار داد. اما اینکه ما چقدر این نکته را آویزه گوشمان کرده ایم، مسئله دیگری است.

بسیاری از ما وقتی سر کار هستیم، دائم در حال جستجو برای یافتن یک فایل یا سند هستیم، در حالیکه اگر از همان اول  آنها را در جای مشخصی ذخیره کنیم، دیگر مجبور نیستیم زمان ارزشمندمان را برای یافتن آنها تلف کنیم.

نظم و انضباط، مهمترین سلاح برای مقابله با سارقان زمان است.

لطفا از همین امروز برای مقابله با سارقان زمان خود را آماده کنید. اگر چند روز همین نکات به ظاهر ساده را اجرایی کنید، خواهید دید که رابطه تان با زمان بسیار بهتر از گذشته خواهد شد.

لئوان جاگاریان، سفیر جدید روسیه در تهران که کمتر از یک ماه است استوارنامه خود را به رییس‌جمهور کشورمان تقدیم و ماموریت رسمی خود را آغاز کرده است ، اعلام می‌کند روسیه همواره خواهان از سرگیری مذاکرات میان ایران و۱+۵ بوده و بر ادامه مذاکرات پافشاری می‌کند، اما در این میان برخی کشورها تلاش می‌کنند فضای حاکم بر موضوع هسته‌یی ایران را متشنج کنند.

روابط روسیه و ایران تاریخی و عمیق است

سفیر روسیه در تهران در گفت‌وگوی تفصیلی با خبرنگار سیاسی خارجی خبرگزاری داشنجویان ایران(ایسنا)، درباره روابط سیاسی تهران – مسکو اظهار کرد: روسیه و ایران دارای روابط تاریخی و عمیق هستند. گفت‌وگوی سیاسی دو کشور در بسیاری ازمحورها هم‌چنان فعال و رو به گسترش بوده و رایزنی‌ها از طریق وزارتخانه‌های خارجه و دیگر نهادها به صورت منظم در حال انجام است، دو کشور در زمینه‌ مبارزه با تروریسم، تولید و قاچاق مواد مخدر همکاری کرده و موضوعاتی مانند حل و فصل بحران‌های خاورمیانه، رویدادهای اخیر در کشورهای عربی آفریقایی و خاورمیانه، برنامه هسته‌یی ایران، مساله افغانستان و عراق و رژیم حقوقی دریای خزر مسایل مورد گفت و گوی دو کشور است.

وی با اشاره به ترافیک رفت و آمد مقامات دو کشور گفت: از سفرهای مهم مقامات روسیه به ایران می توان به سفر نیکولای پاتروشف، دبیر شورای امنیت، ایگور شگولف، وزیر مخابرات و ارتباطات، سرگئی ریابکوف و میخائیل بوگدانوف، معاونین وزارت امور خارجه روسیه، روستم مینیخانوف، رییس‌جمهوری تاتارستان اشاره کرد. هم‌چنین سعید جلیلی و علی باقری، دبیر و معاون شورای عالی امنیت ملی وعلی‌اکبر صالحی و رامین مهمان‌پرست وزیر و سخنگوی امور خارجه ایران و سایر مسوولین متقابلا سفرهای رسمی به روسیه داشتند.

روسیه و ایران روابط دوطرفه و سودمند در چارچوب عرصه بین‌المللی دارند

سفیر روسیه در ادامه اظهاراتش گفت: در همین راستا ۲۶ دسامبر سال جاری دور جدید رایزنی‌های بین دو وزارت‌خانه پیرامون اوضاع خاورمیانه در مسکو برگزار شد که عبداللهیان، معاون وزارت خارجه ایران به نمایندگی از طرف ایرانی در آن شرکت داشتند. به طور کلی در چارچوب سازمان‌های منطقه‌ای و بین‌المللی همچون سازمان ملل متحد، آژانس بین‌المللی انرژی اتمی، سازمان همکاری شانگهای، گفت‌وگوی همکاری آسیا و سازمان همکاری اسلامی روابط دوطرفه و سودمندی با تهران داریم.

مسکو برای روابط تجاری و اقتصادی اش با ایران ارزش والایی قائل است

وی با بیان اینکه روسیه اطمینان دارد که روابط تهران-مسکو در جهت تقویت صلح و ثبات در منطقه و تامین شکوفایی دوملت است، ادامه داد: مسکو برای روابط تجاری و اقتصادی با ایران ارزش والایی قائل است. روند مبادلات تجاری بین دو کشور پس از بحران مالی جهانی در سال ۲۰۰۸ رشد پایداری داشته و طبق آمار سال ۲۰۱۰، حجم مبادلات تجاری روسیه و ایران بالغ بر ۵/۳ میلیارد دلار بوده است که انتظار می‌رود در سال ۲۰۱۱ این رقم افزایش یابد. ظرفیت‌های اقتصادی دو کشور بسیار بالا است و مسکو به تنوع کالاهای وارداتی و صادراتی، عرضه گسترده‌تر کالاهای روسیه در بازار ایران و هم‌چنین ارتقای حجم مبادلات تجاری میان دوکشور علاقه‌مند است.

ایران می‌تواند هواپیماهای مسافربری مدرن را از روسیه خریداری کند

جاگاریان با اشاره به کمیسیون مشترک همکاری‌های تجاری و اقتصادی میان روسیه و ایران تصریح کرد: این کمیسیون در جهت گسترش روابط تجاری و اقتصادی دو کشور است. نهمین نشست کمیسیون در ماه سپتامبر ۲۰۱۱ در تهران برگزارشد که در این نشست برتوسعه همکاری‌های اقتصادی تهران-مسکو تاکید شد . روسیه معتقد است شرکت‌های کوچک و متوسط باید نقش فعال‌تری در تجارت دو کشور ایفا کرده و نمایشگاه‌های بین‌المللی تخصصی برگزار شود بر همین اساس تلاش می شود شرایط مساعدی برای جذب سرمایه‌گذاری‌ها فراهم شود در همین راستا همکاریهای دو کشور در عرصه‌ی هواپیمایی، صنایع سوخت و انرژی از پتانسیل خوبی برخوردار بوده وایران می‌تواند هواپیماهای مسافربری مدرن را از روسیه خریداری کند.

همکاری‌های تجاری و اقتصادی میان دو کشور فعال و رو به توسعه است

سفیر روسیه در تهران با تصریح اینکه همکاری‌های تجاری و اقتصادی میان دو کشور فعال و رو به توسعه است، گفت: در سفر هیاتی متشکل از روستم مینیخانوف، رییس‌جمهوری تاتارستان در اواسط ماه دسامبربه تهران ارتباطات منظم میان استان آستاراخان و استان‌های شمالی ساحلی ایران وجود داشته و امسال نمایندگان استانداری سن‌پطرزبورگ از اصفهان بازدید کردند، هم‌چنین همکاری با مناطق دیگر روسیه نیز صورت می‌گیرد. در نظر است در ماه می ۲۰۱۲ میلادی نمایشگاه‌های استان آذربایجان شرقی در شهر قازان برگزار شود. روسیه انتظار دارد که در سال پیش روی تماس‌های تجاری و اقتصادی میان استانهای مختلف روسیه و ایران افزایش یابد زیرا در مناطق دو کشور پتانسیل بسیار زیادی برای تقویت روابط روسیه و ایران متمرکز شده است. به نظر می‌رسد که فرصت‌های زیادی در زمینه‌ی تقویت روابط گردشگری وجود دارد.

روسیه از حق ایران مبنی بر دستیابی به انرژی صلح‌آمیز هسته‌یی حمایت می‌کند

جاگاریان درباره موضوع هسته‌یی ایران گفت: روسیه از حق ایران مبنی بر دستیابی به انرژی صلح‌آمیز هسته‌یی حمایت می‌کند. و همواره روسیه این موضوع را بیان کرده است.هم‌چنین روسیه معتقد است که ایران در روابط خود با سازمان‌های بین‌المللی مانند آژانس بین‌المللی انرژی اتمی و سازمان ملل باید روحیه مشارکت‌گرایی از خود نشان بدهد تا همه مسائل باقی‌مانده درباره‌ی برنامه هسته‌یی ایران حل شود.

روسیه از تلاش ایران برای گسترش گفت‌وگو با آژانس در جهت رفع نگرانی‌ها استقبال می‌کند

سفیر روسیه درتهران با اشاره به اینکه روسیه از تلاش اخیر ایران برای گسترش گفت‌وگو با آژانس در جهت رفع نگرانی‌های موجود استقبال می‌کند، گفت: با توجه به گزارش ماه نوامبر آژانس، روسیه معتقد است که باید رنجش‌ها را کنار گذاشت و بار دیگر فضایی برای ازسرگیری مذاکرات پیرامون برنامه‌ی هسته‌یی ایران بدون پیش‌شرط از سوی هر دو طرف ایجاد شود، زیرا گزینه‌ی دیگری وجود ندارد. روسیه با متحدان خود در گروه ۱+۵ درباره راه حل های برنامه هسته‌یی ایران همیشه موافق نیست، اما روسیه شکی ندارد که مساله هسته‌یی ایران باید حل شود، به خصوص این مساله را در درجه اول باید طرف ایرانی حل کند.

جاگاریان درباره همکاری ایران و روسیه در ساخت نیروگاه هسته‌یی بوشهر گفت: نیروگاه بوشهردیگر ساخته و به شبکه برق سراسری ایران هم متصل شده است. چندی پیش آزمایش نیروگاه از لحاظ بازدهی انرژی ۷۵ درصد با موفقیت انجام شد. در حال حاضر طبق فناوری تکمیل قدرت رآکتور برخی عملیات برنامه‌ ریزی در حال انجام است.

تحریم‌ها علیه ایران کاربردی ندارد

روسیه بر ادامه مذاکرات پافشاری می‌کند

وی درباره تحریم‌های اعمالی از سوی غرب علیه ایران در زمینه نفتی و مالی با بیان اینکه نتیجه چنین تحریم‌های اعمالی بی‌ثباتی اوضاع بین‌المللی است، ادامه داد: بی‌ثباتی اوضاع بین‌المللی بسیار خطرناک است . روسیه مخالف اعمال تحریم علیه ایران است و به نظر می‌رسد که تحریم‌ها علیه ایران کاربردی ندارد. ما بر ادامه مذاکرات پافشاری می‌کنیم، از طرف خود حداکثر تلاش را به کار می‌بندیم تا مذاکرات به پیش رود و به راه حل مصالحه‌آمیز به جای رویارویی و بی‌ثباتی در منطقه منجر شود.

جاگاریان ادامه داد: اقدامات لازمه درباره موضوع هسته‌یی ایران به طور مستقیم و غیرمستقیم از سوی شورای امنیت سازمان ملل انجام شده اما تحریمهایی به طور یک جانبه از سوی برخی کشورها اعمال شده است.

سیاسی کردن موضوع هسته‌یی ایران مذاکرات۱+۵ را بر هم می‌زند

روسیه خواهان مذاکرات بدون پیش شرط میان ایران و ۱+۵ است

وی درباره گزارش اخیر آمانو درباره برنامه هسته‌یی ایران اظهار کرد: روسیه درباره اعتمادسازی نسبت به صلح‌آمیز بودن برنامه‌ی هسته‌یی ایران تاکید کرده و از اقدامات سنجیده و سازنده آژانس بین‌المللی انرژی اتمی استقبال می‌کند، اما برخی از کشورها فضای حاکم بر برنامه‌ی هسته‌یی ایران را متشنج می‌کنند. سیاسی کردن برنامه هسته‌یی ایران دقیقا راهی است که منجر به برهم زدن دورنماهای ادامه گفت‌وگوی گروه۱+۵ با ایران می‌شود که روسیه به طور مستمر این موضوع را پیگیری کرده و خواهان از سرگیری مذاکرات بدون پیش‌شرط است. بر همین اساس روسیه انتشار گزارش آمانو مدیرکل آژانس تحت عنوان «مطالعات ادعایی» را نا به جا دانسته واعلام می‌کند که تصمیم و محتوای گزارش آژانس را نمی‌توان حرفه‌ای و بی‌طرفانه نامید.

نشت اطلاعات محرمانه آژانس به خارج، روسیه را بسیار نگران کرده است

وی درباره نشت اطلاعات محرمانه در آژانس بین المللی انرژی اتمی گفت: این موضوع موجب نگرانی جدی روسیه بوده و معتقد است این کار توسط بدخواهان و بداندیشانی انجام می‌گیرد که مخالف انجام مذاکرات آرام بر اساس احترام متقابل برای حل موضوع هسته‌یی ایران هستند. درواقع هدف از افشای اطلاعات محرمانه آژانس تشدید تشنجات علیه برنامه هسته‌یی ایران است. به نظر من جنجالهای به وجود آمده درباره گزارش اخیر آمانو کاملا بی‌مورد بوده و باید بگویم که یک جنجال غیرسازنده رسانه‌ای است.

حمله به ایران یک اشتباه بسیار بزرگ است

اولین بار نیست که مقامات اسراییل و آمریکا، ایران را تهدید نظامی می‌کنند

سفیر روسیه در تهران درباره اظهارات برخی از کشورهای غربی مبنی براحتمال حمله نظامی علیه ایران اضافه کرد: اولین بار نیست که مقامات رسمی اسراییل و آمریکا به احتمال حمله نظامی به ایران اشاره کرده‌اند. موضع روسیه تغییرناپذیر و بسیار شفاف بوده و حمله به ایران را یک اشتباه بسیار بزرگ می‌داند که پیامدهای سنگین وغیر قابل پیش بینی به دنبال خواهد داشت. در واقع تهدید به حمله هوایی ایران روند انجام مذاکرات را دشوارتر می‌کند.

موافقتنامه همکاری در عرصه‌ امنیت گامی چشمگیربرای تعیین رژیم حقوقی دریای خزر است

سفیر روسیه در تهران درباره رژیم حقوقی دریای خزر گفت: در اواخر نوامبر سال ۲۰۱۱ پارلمان دومای روسیه موافقتنامه همکاری در عرصه‌ امنیت در دریای خزر را که در اواخر سال ۲۰۱۰ به امضای سران پنج کشور ساحلی رسیده بود را به تصویب رساند. در این موافقتنامه رژیم حقوقی دریای خزر تعیین نشده است، اما این سند یک گام بسیار چشمگیری در مسیر دستیابی به توافق نهایی و تعیین رژیم حقوقی دریای خزر است که روسیه و ایران در چارچوب گروه ویژه در این زمینه به صورت فعال تلاش و همکاری می‌کنند.

علی معلم با انتقاد از مسوولان دولتی و نگاه حاکم بر سینمای کشور گفت: متاسفانه فضایی به وجود آمده که کسانی می‌توانند رسماً و علناً و به سادگی به سینما و هنرمند کشور توهین کنند.

معلم که درباره وضعیت سینما سخن می‌گفت، اظهار داشت: سینمای ایران بعداز انقلاب و در سال‌های اخیر به آرمان‌های یک سینمای قوی و صنعت شکوفا نرسیده است؛ ضمن آنکه در یکی دو سال اخیر نیز افت کیفی مشهودی داشته است؛ اما از آنجا که سینما یک محصول اجتماعی و یک فرآیند اجتماعی- صنعتی است، نمی‌توان آن را به‌طور مجزا مورد بررسی قرار داد.

او، با بیان اینکه سینما فارغ از اتفاقات سیاسی٬ اجتماعی و اقتصادی قابل بررسی نیست، افزود: هیچ کاری در حوزه پخش فرهنگ و دسترسی به آن، در کشور انجام نشده است؛ چنانکه در طول سی سال پس از انقلاب، هیچ کاری در حوزه سالن‌سازی٬ ساختن کتابفروشی٬ ایجاد دکه‌های مطبوعاتی و غیره انجام نشده یا بسیار کم بوده است و بیش از ۱۳۰ شهر کشور فاقد سینما و کتابفروشی هستند.

وی اضافه کرد: وظایف دولتی در این حوزه‌ها فراموش شده است و نهادهای قانونگذاری به آن ورود نکرده‌اند؛ دولت کاری نمی‌کند و مجلس به عنوان یک نهاد نظارتی در رابطه با این عدم انجام وظایف، از او سوال نمی‌کند. بنابراین دولت نمی‌تواند از سینما طلبکار باشد بلکه سینمای ایران از دستگاههای دولتی و مراکز قدرت طلبکار است.

معلم با بیان اینکه سینمای ایران در ناز بزرگ نشده است، توضیح داد: سینما در کشور ما موجودی نازنازی نبوده و همواره برای رسیدن به حداقل‌هایش، بیشترین سختی را متحمل شده است؛ هرچند ممکن است برخی از افراد آن را در برخی جا‌ها با ناز بزرگ کرده باشند٬ اما این مساله عمومیت ندارد؛ ضمن آنکه متاسفانه فضایی در کشور به وجود آمده که کسانی می‌توانند رسما و علنا و به سادگی به سینما و هنرمند کشور توهین کنند.

این تهیه‌کننده سینما ادامه داد: بار‌ها دیده‌ایم نمایندگان مجلس می‌گویند چرا سینما فلان اثر را ساخت، یا چرا فلان آثار را نمی‌سازد؛ اما باید از آن‌ها پرسید شما برای سینما چه کرده‌اید که چنین توقعاتی دارید؟ چرا اقدامی برای ساخت سینما نکرده‌اید، چرا هیچ مصوبه‌ای در جهت راحت شدن فعالیت هنرمندان سینما پیش نبرده‌اید، چرا یک روز را در مجلس به هنر اختصاص نداده‌اید، چرا بحث مجلس هیچ وقت فرهنگی نیست.

وی درباره وظیفه حاکمیت در ارتباط با سینماگران یادآور شد: مسوولان کشور باید از خود بپرسند چقدر امنیت فکری برای هنرمند فراهم کرده‌اند، چقدر پاسخگوی دغدغه اصلی آنان بوده‌اند، چقدر به او امنیت روانی داده‌اند و با این تفاسیر، دولت نمی‌تواند تا به این حد از سینما طلبکار باشد.

مدیر مسوول ماهنامه دنیای تصویربا اشاره به بودجه سینما گفت: به نظر من در تخصیص بودجه به حوزه فرهنگ، نقصان کامل وجود دارد زیرا تصور مسوولان از جامعه، فقط ساخت پل و سد است و ظاهرا درک نکرده‌اند که انسان روح است و بخش اعظمی از زندگی او را فکر و مسائل فرهنگی تشکیل می‌دهد؛ بنابراین فرهنگ در بودجه‌نویسی نیز همیشه مغفول واقع می‌شود.

وی با بیان اینکه نه بودجه به اندازه کافی وجود دارد و نه نظارت بر اجرای آن انجام می‌شود، تصریح کرد: گاهی بودجه‌هایی به فرهنگ تعلق می‌گیرد اما بر چگونگی هزینه کرد آن‌ها نظارت نمی‌شود درصورتی که اگر نمایندگان و مدیران دولتی از مسائل فرهنگی آگاه باشند و نسبت به آن دغدغه و حساسیت داشته باشند، می‌توانند به حوزه هنر و فرهنگ کشورکمک کنند.

معلم یادآور شد: متاسفانه این اتفاق نمی‌افتد و من به جرأت می‌گویم ۵۰ درصد نمایندگان ما از سینما خبر ندارند، مطمئنم بسیاری از آن‌ها کتابهای حوزه ادبیات و داستان را نمی‌شناسند و نمی‌دانند آخرین رمان منتشر شده یا موسیقی روز چیست و به همین دلیل قوانین آن‌ها خشک و بی ربط به واقعیت است.

وی ادامه داد: افرادی که قانون می‌نویسند باید درک درست، به هنگام و به روزی از حوزه فرهنگ داشته باشد؛ درحالی که آقایان اصلا کاربر فرهنگی نیستند و آنقدر برای خود کار درست می‌کنند که وقت گوش دادن به یک قطعه موسیقی را هم ندارند.

تهیه‌کننده فیلم «آل» همچنین با اشاره به اجرای قانون هدفمندی یارانه‌ها گفت: قسمت آسیب زننده برداشتن یارانه‌ها در بخشهای تولیدی بوده است که این آسیب در تولید فرهنگی دو برابر شده است ،زیرا متاسفانه فرهنگ، نیاز اولیه مردم ما نیست و با بالارفتن هزینه‌های زندگی، به سادگی حذف می‌شود و بنابراین مردم سراغ کالاهای نازل این حوزه می‌روند؛ یعنی دیگر فیلم نمی‌خرند و نیازهای خود را در چیزی مانند فارسی وان جستجو می‌کنند.

“زندگی، دوربین، حرکت”

پوستر رسمی هشتاد و چهارمین دوره ی جوایز اسکار رونمایی شد
امروز دبیرخانه ی آکادمی علوم و هنرهای سینمایی، پوستر رسمی هشتاد و چهارمین دوره ی مراسم اسکار را رونمایی کرد.

در این پوستر تصاویر فیلم های برگزیده ی دوره های قبل مانند «آوای موسیقی»، «پدر خوانده»، «رانندگی برای خانم دیزی»، «فارست گامپ»، «گلادیاتور»، «کازابلانکا»، و «بر باد رفته» درون حباب هایی به چشم می آیند.
در کمال تعجب، تصویری از فیلم «غول» نیز در میان برگزیدگان به چشم می خورد، در صورتی که این فیلم تنها کاندیدا بود و موفق به کسب اسکار نشد(و به همین خاطر به نظر می رسد نباید در این پوستر جایی داشته باشد).

عبارت “زندگی، دوربین، حرکت” نیز در بالای این تصاویر خود نمایی می کند.

به گزارش سینمانگار، هشتاد و چهارمین مراسم جوایز آکادمی در ۲۶ فوریه ۲۰۱۲ در کداک تیه‌تر لس آنجلس و با اجرای “بیلی کریستال” و تهیه کنندگی “برایان گریز” برگزار می شود.

اوقات بیکاری فرصت ارزشمندی است برای کشف استعدادهای نهفته خود یا شناسایی توانمندی هایی از ذهن و روح و جسم مان که از آن ها بی خبریم. علاوه بر این می توان با استفاده از شیوه های مختلف از اوقات بیکاری برای التیام روح و جسم و رفع خستگی و کسالت استفاده کرد. بی بهره گذاشتن اوقات بیکاری، دست ردی است به فرصتی که خداوند و طبیعت او در اختیار ما گذاشته اند.

مهم این نیست که ما کدامین راه از فرصت های اهدایی خداوند را استفاده کنیم، مهم این است که اوقات بیکاری ما راهی باشد برای بهتر شدن ما. این بهتر شدن می تواند در نقطه از وضعیت وجودی مارا ارتقا دهد. سلامت و شادابی جسم و روح، ارتقای سطح دانش و اطلاعات، بهبود و افزایش مهارت های فردی، آشنایی با شگفتی های جهان و از همه مهم تر شناخت بیشتر خداوند و به دست آوردن رضایت او، از جمله ویژگی هایی هستند که می توان به جای عادت بی ثمر “وقت گذرانی” به کار برد. وقت گذرانی مزیتی ندارد و تنها آدمی را به بیراهه یا سکون می کشاند. روح و جسم انسان را تحت تاثیر خود ضعیف می نماید و عقل را کوچک می کند. اوقات فراغت لحظات مناسبی برای شناخت جوانب مختلف خلقت است.

تنوعاتی از موضوعات متفاوت که با شناخت آن ها احتمال دارد استعداد و توان نهفته خود را در آن بیابیم، به کار بگیریم و موفق تر از قبل گردیم. این کار نه تنها کسالت، بی انگیزگی وقت گذرانی را از بین می برد و موجب شادی و نشاط انسان می شود، بلکه تصاویر مهیج و جذابی از ما و دنیای اطرافمان را بر ما آشکار می سازد. در این هنگام احساس آدمی جایگاهی تازه می یابد و ذهن او از فراز شکوفاهی و خلاقیت به جهان می نگرد.

احساس مفید بودن قشنگ ترین حسی است که در این مواقع وجدان انسان را آسوده خاطر می سازد و او را از تجربه این لحظات خرسند می نماید. تنوعات اوقات فراغت قشنگ ترین و جذاب ترین این تنوعات وارد شدن به دنیای هنر و علم و ورزش در حدی فراتر از آماتوری می باشد.

نواختن سازهای مورد علاقه، سرودن ترانه، آواز خواندن یا رو آوردن به موضوعات علمی و صنعتی یا شناخت بیشتر تکنولوژی از طریق مطالعه تحقیق و آموزش یا راه هایی از این قبیل، شرکت در ورزش های همگانی مانند راه پیمایی و کوهنوردی یا تمرین ورزش های مورد علاقه.

اگر ورزشکار نیستید و علاقه ای به ورزش های همگانی یا سنگین ندارید، بهتر است از زاویه تنوع و تفریح به ورزش های مختلف بنگرید، مانند: بدمینتون، والیبال، بستکتبال و غیره. سعی کنید به اتفاق اطرافیان این ورزش ها را به عنوان بازی های تفننی تجربه کنید. شاید در ابتدا اقدام به انجام چنین اعمالی سخت و کسالت آور باشد اما به محض ورود به دنیای آن ها حس و حال شما هم تغییر یافته و از این لحظات شگفت آور استقبال می کند، البته این امر مستلزم این است که دیدگاه شما در این زمینه همراه اعمالتان باشد و تفکر منفی و بازدارنده در ذهن خود نپرورانید.

گذر در دنیای اطلاعات در عصر ارتباطات که اینترنت به همراه موتور جستجوگر گوگل و پایگاه قوی اطلاعاتی مانند ویکی پدیا در دسترس است به راحتی می توان به هر موضوعی واقف شد. از این طریق شخصیت های معروف، مکان های مختلف و اصطلاحات علمی و هر موضوع جذاب و مشهور دیگری که به نوعی اطلاعات عمومی به حساب می آید، را جستجو کنید و در مورد آن ها اطلاعات جامعی به دست آورید.

قوه طنزپردازی خود را قوی کنید با گشتی در دنیای طنز و کمدی، قوه طنزپردازی خود را تقویت کنید و سعی کنید با ساختن جملات خنده دار و جذاب، خلاقیت خود را در این زمینه بالا ببرید. خندیدن و خنداندن دیگران یکی از روش های مطلوب در ارتباطات جمعی و جذب دیگران است، علاوه بر اینکه خنده لحظات شادی را به ارمغان می آورد و خیلی از مشکلات را از بین می برد.

سفر کنید… بله، درست است حق با شماست! معذرت می خواهم! حتما به این فکر می کنید که سفر هزینه دارد،زمان لازم دارد و هزار نه! چندین مشکل دیگر. اما سفرهای کوتاه مدت و یک روزه به شهرها و روستاهای اطراف محل سکونت و گه گاه در زمان پولداری! به کشورهای مجاور و اطراف، سبب می شود تا شما آداب و رسوم، فرهنگ، زبان، موقعیت های مختلف اجتماعی را ببینید و بشناسید. همین موارد در پاره ای از اوغات زندگی افراد را با تغییرات چشمگیری مواجه می کند، پس بهتر است که تجربه کنید.

به دل طبیعت بروید مشاهده آفریده های خداوند، دقت و توجه به شکل ظاهری آن ها، آشنایی با فواید و معایبشان و چگونگی خلقت آن ها، یک نوع شکرگذاری از خداوند بابت خلقت زیبایش است. علاوه بر این، دایره شناخت و توجهات خود را گسترش می دهیم و اطلاعات جامعی از دنیای اطراف به دست می آوریم. هر فصل و هرماه از سال رنگ و بوی خودش را دارد و اگر به دقت تغییرات متوالی آن ها را مشاهده کنید، متوجه می شوید که ارزش توجه و دقت نظر را، بیش از هر سرگر می دیگری خواهد داشت. به کوه و بیابان، جنگل و چمنزار، شنزار و شوره زار بروید و از شگفتیهای آن ها لذت ببرید، برف ها را با وجود خود لمس نمایید و گیاهان را تک به تک ببویید، مهارت های راه پیمایی و نورد در آن ها را به دست آورید و سعی کنید به زیبایی های طبیعت عادت کنید.

از لذت هایی که در هر مناطق و فصل های متفاوتی می توانید، بهره ببرید و تک تک آن ها را تجربه کنید. روشن کردن آتش در کوهستان شبی به یاد ماندنی تر از این خواهد بودکه نشستن کنار شومینه مصنوعی در آپارتمان را تکرار کنید.

از موزه ها، آثارباستانی، اماکن مذهبی دیدن کنید آشنایی با آداب سنن ایرانیان باستان و گذشتگان، تجارب و اطلاعات زیادی را به ما منتقل می کند، مشاهده ظروف، ابزارآلات یا بناهایی که از آن ها به یادگار مانده، فرهنگ و سنت افتخار آمیز پیشینیان ما را منعکس می کند که دانستن آنها برای یک ایرانی افتخار است. با حضور در اماکن مذهبی و سخن گفتن با حضرت حق، ذهن و روح خود را جلا دهید، خواسته هایتان را از او بخواهید و سعی کنید بیش از پیش به خواسته هایش عمل کنید. با این کار همیشه یاد خدارا در دل خود زنده نگه می دارید.

پای درد و دل مستمندان بنشینید صحبت با مستمندان و گوش دادن به درد و دل آن ها مزایای زیادی دارد. اول از همه، با مشکلات و ناملایمات زندگی دیگران آشنا می شوید و بیشتر از قبل ارزش و سلامت زندگی خود را درک می کنید. با ابراز احساسات به فرد مستمند، مرحمی بر روی زخم های او خواهید بود و در آخر هم شاید دلتان به رحم آمد و یاد خدا افتادید و سعی کردید تا به او کمکی بکنید که این از همه مهم تر است.

به قبرستان، آسایشگاه سالمندان، بهزیستی و بیمارستان بروید. به قبرستان می رویم تا عاقبت خود را از یاد نبریم، جسم کفن پوش را می بینیم تا متوجه شویم این تنها چیزی است که در تاریکی قبر ما را همراهی می کند. به آسایشگاه سالمندان می رویم تا بی محبتی و نامهربانی فرزندانی را جبران کنیم که پدران و مادرنشان چشم به راه ما هستند، یا اینکه در آن جا لحظه ای فرزند سالخورده ای بی کس و کاری م شویم که طعم مهر و محبت را از یاد برده است . بهزیستی مکانی است که لحظه ای پدر و مادر کودکی بی سرپرست می شویم و هدیه ای به دستان کوچکش ارزانی می دازیم. با رفتن به بیمارستان بدن سالم مان را به یاد می آوریم و لحظه ای مسکن درد بی نوایی می شویم. در مجموع خدارا نزدیک تر حس می کنیم و آفریده های او را بیشتر می شناسیم.

از استخر و شهربازی و تفریحات مدرن غافل نشوید. طراوت و شادابی که درون آب وجود دارد بر همگان آشکار است، رفتن به شهربازی و بازی کردن در آن جا لحظات شاد خاطرات کودکی را زنده می کند و گذشته مارا به یادمان می آورد، بهترین فرصت است که خود را پیدا کنیم، ببینیم که بودیم و حال که شده ایم. هر تفریح سالم را تجربه کنید لذتی که در آن ها وجود دارد به هیچ عنوان قابل مقایسه با هزینه هایش نیست، به شرط آن که کلاه سرتان نرود! کارهایی را که دوست دارید، حتی برای یک بار هم که شده تجربه کنید، نه! نه، صبر کنید، منظورم کارهای شرعی و قانونی بود!!

و در آخر یک جمله عاشقانه به پدر و یا مادر خود بگویید، بله ممکنه سخت باشه ولی قرار شد که تجربیات جدید کسب کنیم یعنی قرار شد خودمون رو توی یک موقعیت جدید قرار بدیم که تا به حال قرار نگرفته بودیم ،مطمئن باشید که تجربه خوبی خواهد بود در ضمن خاطره خوبی هم خواهد شد.

خب حالا اگه دوستان موضوع دیگه ای به نظرتون میرسه خوشحال میشم توی قسمت نظرات ببینم…

به گزارش خبرگزاری فارس، مصطفی دنیزلی در نشست خبری امروز خود که در ورزشگاه درفشی‌فر برگزار شد گفت: ۱۰ روز است کارمان را آغاز کرده‌ا‌یم و قصد ما از این نشست این بود که قبل از بازی با ملوان هم به رسانه‌ها و هم به طرفداران پرسپولیس اطلاع‌رسانی کرده باشیم.

وی افزود: در این مدت برای آنکه تیم را بیشتر بشناسم سعی کردم از رسانه‌ها کمی دور باشم ولی باز تکرار می‌کنم از اینکه در ایران و پرسپولیس هستم خوشحالم. سفر سختی را آغاز کرده‌ایم و چیزی که مهم است اینکه از این سفر سخت سربلند بیرون بیاییم. برای رسیدن به موفقیت وظایف سنگینی را محول کرده‌ایم که باید انجام شود.

سرمربی پرسپولیس در خصوص شرایط تیمش قبل از دیدار روز پنجشنبه با ملوان اظهار داشت: می‌خواهیم شروع خوبی با ملوان داشته باشیم. مشکلاتی داریم که مجبوریم آنها را حل کنیم. ما مصدوم و محروم داریم و اگر بتوانیم روند خوبی در ادامه راه به دست آوریم می‌توانیم مشکلات را پشت سر بگذاریم. می‌خواهم پرسپولیسی بسازم که هم طرفداران و هم دوستداران این تیم از دیدن فوتبالش لذت ببرند اما برای اینکه این کار را انجام دهیم نیاز به کمک همه داریم.

دنیزلی در پاسخ به سؤال خبرنگار فارس در خصوص اینکه تا چه زمانی تمرینات پرسپولیس پشت درهای بسته برگزار می‌شود، گفت: روز اول صحبتی با خبرنگاران داشتم و از آنها زمان خواستم چون نیاز بود مدتی تنها باشیم. صد در صد حق مسلم شما است که اتفاقات و رویدادهای تمرینات و برنامه‌های پرسپولیس را منعکس کنید و به طرفدارانتان انتقال دهید و فکر می‌کنم به احتمال فراوان در هفته‌های آینده به جز دو تمرین آخر و قبل از بازی می‌توانید تمرینات را پوشش خبری دهید. البته این مسئله را می‌توانم بعد از بازی با ملوان به صورت دقیق‌تر به شما بگویم.

وی در خصوص تقویت نقاط ضعف پرسپولیس گفت: در چند پست نیاز به تقویت داریم و کارهایی صورت گرفته که اگر بازیکنان جدید به ما اضافه شوند، خوشحال می‌شویم و اگر آنها نتوانند بیایند از داخل خودمان مشکلات را حل خواهیم کرد.

سرمربی پرسپولیس افزود: با رفتن علیرضا حقیقی از پرسپولیس برای گلر جدید نیاز پیدا و با به خدمت گرفتن حسین هوشیار این مشکل را برطرف کردیم. چون مدت زمان کمی تا پایان نقل و انتقالات باقی مانده امکان دارد یک بازیکن دیگر را به خدمت بگیریم.

در ادامه نشست خبری یکی از خبرنگاران پرسید بحث ثبت قرارداد شما حرف و حدیث‌های زیادی را به وجود آورد و حتی محمد مایلی کهن نیز به این موضوع واکنش نشان داد، نظر شما در این خصوص چیست که دنیزلی با خنده گفت: من هم این مسائل را دورادور می‌شنوم اما برای آمدن به ایران من و همسرم با هم تصمیم گرفتیم و بدانید برای آمدن به ایران مشکلات زیادی داشتیم . می‌دانم هر چقدر من ایران را  دوست دارم مردم ایران هم به من علاقه دارند اما در این تصمیمی که گرفتم عشق بین من و طرفداران پرسپولیس نقش بزرگی ایفا کرد.

دنیزلی تاکید کرد: تا به حالا با پرسپولیس قهرمان نشده‌ام اما با این وجود طرفداران هنوز من را دوست دارند و این نشان می‌دهد در سال‌های گذشته تیم خوبی داشتیم و آنها از ما رضایت کافی داشتند. حالا هم می‌گویم من یک قهرمانی به طرفداران پرسپولیس بدهکارم ولی وضعیت ما در جدول به گونه‌ای است که حالا در جایگاه نهم هستیم و هدف اول ما این است که در جدول به رتبه‌ای برسیم که سال آینده در لیگ قهرمانان آسیا حضور داشته باشیم. بیش از این نظری در این مورد ندارم ولی هدف اول ما فوتبال خوب و زیبا برای طرفداران است.

 قائم مقام وزیر نیرو از راه اندازی کامل نیروگاه اتمی بوشهر تا دهه فجر سال جاری خبر داد و اعلام کرد: هم اکنون تولید برق با ۵۰ درصد ظرفیت در این نیروگاه در حال انجام است.

علی ذبیحی  درباره آخرین وضعیت افزایش ظرفیت تولید برق در نیروگاه اتمی بوشهر با بیان اینکه در حال حاضر در این نیروگاه تولید برق اتمی ۴۰ تا ۵۰ درصد ظرفیت اسمی در حال انجام است، گفت: پیش بینی می شود تا دهه فجر سال جاری ظرفیت تولید برق در نیروگاه بوشهر تکمیل شود.

قائم مقام وزیر نیرو با اعلام اینکه هم اکنون تولید برق اتمی در این واحد نیروگاهی به طور طبیعی در حال انجام است، تصریح کرد: وزارت نیرو از افزایش ظرفیت تولید برق اتمی در نیروگاه بوشهر استقبال می کند.

این مقام مسئول با اشاره به ضرورت افزایش پایداری تولید برق در نیروگاه اتمی بوشهر، اظهار داشت: پس از سالها انتظار پیش بینی می شود امسال امکان تولید برق با پایداری مطمئن تری در این نیروگاه انجام شود.

در همین حال مجید نامجو اخیرا با بیان اینکه در سالجاری ۵۰۰ مگاوات برق هسته‌ای به شبکه سراسری متصل شد، گفته است: برای تولید یک هزار مگاوات برق نیاز به تستهای نهایی و تاییدیه سازمان انرژی اتمی بود که در حال انجام است.

این عضو کابینه دولت دهم از افزایش ظرفیت تولید برق اتمی ایران به یک هزار مگاوات تا پایان سال جاری خبر داده و تاکید کرده است: تاکنون تست‌های اتصال ۱۰۰، ۳۰۰، ۴۰۰ و ۵۰۰ مگاواتی برق هسته ای به شبکه سراسری با موفقیت انجام شد و برای دریافت ۱۰۰۰ مگاوات هیچ گونه نگرانی وجود ندارد.

محمد بهزاد معاون وزیر نیرو هم اخیرا با اشاره به آغاز شمارش معکوس برای راه اندازی فاز دوم نیروگاه اتمی بوشهر به مهر اعلام کرده است: به زودی ظرفیت تولید برق اتمی ایران دو برابر می‌شود.

نیروگاه اتمی بوشهر ساعت ۲۳:۲۹ دقیقه روز شنبه دوازدهم شهریورماه سالجاری برای نخستین بار با تولید ۶۰ مگاوات برق سنکرون شد.

با راه اندازی فاز نخست نیروگاه بوشهر، ایران نخستین کشور در خاورمیانه بوده که صاحب نیروگاه و برق اتمی شده است.

در همین حال شرکت انرگو اتم اوکراین اخیرا با انتشار گزارشی، اعلام کرده است: ظرفیت تولید نیروگاه بوشهر تا سال ۲۰۱۲ میلادی به ۱۰۰ درصد خواهد رسید.

در حال حاضر نیروگاه اتمی بوشهر در مرحله استفاده از ۵۰ درصد ظرفیت خود قرار دارد و قرار است مراحل بعدی استفاده از ۷۵ و ۱۰۰ درصد ظرفیت توسط شرکتهای روسی و اکراینی تحویل ایران شود.

به گزارش مهر، قرارداد تکمیل ساخت واحد اول نیروگاه اتمی بوشهر ژانویه ۱۹۹۵ میلادی در تهران امضا شد و در ماه فوریه ۱۹۹۸ میلادی تهران و مسکو توافق کردند که روسیه نه تنها در تجهیز نیروگاه به ایران کمک کند، بلکه به طور کل ساخت آن را تکمیل کند.

اعزام کارجویان به خارج کشور و کسب فرصت های شغلی خارجی برای متقاضیان شغل داخلی که امکان اقامت و همچنین مهارت تصدی مشاغل خارجی را دارند؛ از برنامه هایی است که از سوی دولت با حمایت بخش خصوصی اجرا و همه ساله دنبال می شود.

در سالهای گذشته و در قالب برنامه چهارم توسعه یک هدفگذاری عددی به استعداد اعزام ۱۰۰ هزار نفر نیروی کار صورت گرفته بود که به صورت متوسط برای هر سال شامل ۲۵ هزار کارجو می شد.

موانع اعزام به خارج

متاسفانه به دلایل مختلفی از جمله ناآشنایی به زبان خارجی، گران بودن نیروی کار ایرانی در مقابل نیروهای ارزان برخی کشورهای منطقه و آسیای حنوب شرقی، تمایل ایرانی ها به حضور در مشاغل تخصصی و دارای مهارت و همچنین تحریم باعث شد تا هدف برنامه چهارم توسعه هرگز محقق نشود و عملا اعزام ها در این بخش ناچیز باشد.

ثبت اعزام کارجویانی به میزان کمتر از ۱۰ هزار نفر در طول برنامه پنج ساله چهارم توسعه و چیزی حدود چند درصد از هدفگذاری صورت گرفته؛ باعث شد تا این هدفگذاری به صورتی که در برنامه قبلی دیده شده بود در برنامه پنجم توسعه لحاظ نشود.

البته در برنامه پنجم توسعه نیز بر لزوم استفاده از فرصت‌های شغلی ساری کشورها و اینکه باید در این زمینه اقداماتی صورت گیرد، تاکید شده است اما تعیین عدد مانند آنچه که در برنامه چهارم توسعه بوده است، دیگر تکرار نشد.

هدف ۵هزار نفری

در سال جاری از سوی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی برنامه ریزی شد تا شرایط اعزام ۵ هزار نفر کارجو به خارج کشور برای اقامت و اشتغال فراهم شود.

برای دستیابی به این هدف دولت چاره ای جز استفاده از حمایتها و ظرفیت های بخش خصوصی و بنگاه ها و دفاتر مشاوره شغلی بین المللی نداشته است.

از این رو اقدامات و رایزنی هایی چه از طریق وزارتخانه و چه توسط شورای عالی اشتغال برای تسهیل شرایط اعزام کارجویان به خارج کشور در سال جاری انجام شده که تاکنون منجر به اعزام ۲ هزار و ۴۵۵ نفر کارجو به مقصد ۱۰ کشور جهان از قاره های مختلف شده است.
جدول اعزام کارجو به ۱۰ کشور خارجی در سالجاری
با این حال، محمدحسین فروزان مهر در گفتگو با مهر تاکید کرد که وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در تلاش است تا با انجام یک سری اقدامات و حمایت از بخش خصوصی زمینه اعزام ۵ هزار نفر را تا پایان سال جاری فراهم کند.

معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی همچنین از تلاش برای افزایش این تعداد در سال آینده سخن گفت و بیان داشت: تا پایان برنامه پنجم توسعه تعداد کارجویان متقاضی کار در خارج کشور باید به ۱۰۰ هزار نفر بالغ شود.

تبلیغ خودکار بیک ( تا بینهایت بنویس / از کتاب no copy )

آرپناهی _ مدیر کل برند و ارتباطات اپراتور سوم تلفن همراه با بیان این مطلب اظهار کرد: واگذاری سیم‌کارت‌های اپراتور سوم فردا در کرج و در حضور تعدادی از خانواده‌های شهدا انجام خواهد شد.

آرپناهی تصریح کرد: طبق وعده‌ی داده شده که قرار بود واگذاری رسمی سیم‌کارت‌های اپراتور سوم تلفن همراه در کرج از دی‌ماه آغاز شود، این کار از روز دوشنبه آغاز خواهد شد.

او افزود: کسانی که قبلا نسبت به پیش‌ ثبت‌نام اقدام کرده بودند، می‌توانند از فردا ثبت‌نام خود را تکمیل کرده و پس از آن سیم‌کارت‌ها، براساس روال گفته‌ شده به آن‌ها واگذار می‌شود.

لامبورگینی یکی از معتبر ترین شرکت های اتوموبیل سازی در دنیا است. این شرکت اتوموبیل سازی در سال ۱۹۶۳ تاسیس شد و از همان ابتدا کار را روی هیجان و سرعت اتوموبیل رانی متمرکز کرد. اما این شرکت علیرغم به دست آوردن طرفداران زیاد؛ در طی سال ها کم کم افت کرد و نتوانست به عنوان یک شرکت منسجم و مطمئن، اطمینان خریداران را جلب کند. اما وقتی آلمان وارد صحنه شد، اوضاع تغییر کرد.

شرکت آلمانی آئودی؛ لامبورگینی را خرید و شروع به توسعه و ساخت ماشین های با کیفیتی کرد که توانستند نام لامبورگینی را بالا برده و آن را به یک برند فوق العاده در ساخت سوپرماشین ها تبدیل کنند. البته آلمانی ها دوست نداشتند هویت ایتالیایی لامبورگینی را تغییر دهند. پس لامبورگینی در ایتالیا باقی ماند.

مهندسی آلمانی نه تنها روی پلتفرم ماشین ها تاثیر گذاشت، بلکه نحوه پژوهش، ساخت و به کارگیری فناوری های جدید در سوپر ماشین ها را هم به کلی تغییر داد. در این مطلب می خواهیم سری به لامبورگینی بزنیم تا ببینیم این کارخانه چه مراحلی را تا نهایی کردن یک محصول می پیماید. همراه باشید…

تصویر بالا مونتاژ قسمت جلوی بدنه فیبر کربنی را نشان می دهد که دارد به کابین پیوند می خورد. در ادامه مطلب نگاهی خواهیم انداخت به مراحلی که بعد از کامل شدن طراحی اولیه یک محصول انجام می شوند.

بگذارید اول سری به ساختمان کارخانه بزنیم. ساختمان بزرگتر شیشه ای، مدرن تر است. اما ساختمان سفیدی که در سمت راست می بینید، توسط فررنچو لامبورگینی، موسس این شرکت گشایش یافته است.

در مرحله زیر، بخش های از پیش ساخته شده محصول به طور دستی متصل شده و یک نمونه واقعی از محصول را ایجاد می کنند. این نمونه مورد تست و آزمایش قرار میگیرد تا از کیفیت آن اطمینان حاصل شده و برای ورود به بازار آماده شود.

میبینیم که ورقه های فیبر کربنی برش خورده و با دقت زیادی روی شاسی قرار می گیرند.

این کوره غول پیکر هم برای بهبود دادن اجزای فیبر کربنی ماشین و به عبارت دیگر: «پختن آن ها» به کار می رود!

مونتاژ کردن قسمت های مختلف بدنه هم که طبعا کاری زمانگیر و رنج آور است.

این هم از آماده سازی بخش های داخلی بدنه اتوموبیل.

هر موتوری قبل از قرار داده شدن روی وسیله نقلیه، مورد آزمایش قرار می گیرد. سیستم های ترمز، خود ترمز ها و همچنین سیستم کنترل پایداری هم مورد آزمایش قرار میگیرد.

جالب این که در فرایند طراحی ارگونومی کارگران هم در نظر گرفته می شود و در مواقع لزوم، بدنه جابه جا شده و دوران داده می شود تا به کارگران بخش مونتاژ فشار وارد نشود. آنها مجبور نیستند خم شده و به زیر ماشین بروند.

به مراحل پایانی مونتاژ نزدیک می شویم. می بینیم که پنجره های مشبک در عقب ماشین در حال نصب شدن هستند. این پنجره ها به تخلیه گرمای موتور کمک می کنند.

هر خودروی ساخته شده توسط یک راننده حرفه ای به دقت مورد آزمایش قرار می گیرد تا هنگام تحویل به مشتری مشکلی نداشته باشد. دقت کنید که هنگام آزمایش داخل اتومبیل به طور کامل با یک کاغذ مخصوص پوشانده می شود تا هیچ آلودگی سبب کثیف شدن داخل خودرو نشود.

 ارسلان کامکار (مایستر ارکستر سمفونیک تهران و نوازنده ویلن) در گزینش وزارت ارشاد رد شد. کامکار با اعلام این خبر گفت: من از زمان انقلاب یعنی سال ۵۷ تاکنون در ارکستر سمفونیک تهران فعالیت می‌کردم؛ هرچند چند سال اول؛ قرارداد نداشتم اما نزدیک به ۲۹ سال است که قرار مکتوب و رسمی دارم.

وی افزود: امسال باید بازنشست می‌شدم اما بعداز ۲۹ سال فعالیت رسمی از من خواستند که با گذر از گزینش وزارت ارشاد دوباره مرحله پذیرش را سپری کنم و در‌‌نهایت من را رد کردند.

ارسلان کامکار در پاسخ به این پرسش که چگونه وارد ارکستر سمفونیک شده است، گفت: در سال ۵۹ یا۶۰ بود که در دانشکده هنرهای زیبا درس می‌خواندم. در آن زمان آقای کامبیز روشن روان برای اجرای قطعه «جمعه خونین» احتیاج به چند نوازنده کمکی داشت؛ به همین خاطر من به همراه چند نوازنده دیگر برای اجرای این قطعه به ارکستر سمفونیک دعوت شدیم. آن زمان مایستر ارکستر یک نوازنده آمریکایی بود. من از جو ارکستر خوشم آمد و بعداز سه چهار ماه امتحان دادم و در ارکستر ماندگار شدم.

این نوازنده ویلن در پاسخ به این پرسش که از چه زمان مایستر ارکستر سمفونیک است، خاطرنشان کرد: حدودا ۲۴ سال است. یعنی از زمانی که آقای حنانه فوت کردند و ما برای بزرگداشت وی؛ قرار بود به رهبری فریدون ناصری برنامه‌ای اجرا کنیم. آقای لشکرلو هم یکی از قطعات آقای حنانه را به‌عنوان سولیست ویولن زد. در آن هنگام به پیشنهاد نوازندگان ارکستر به عنوان مایستر انتخاب شدم.

این آهنگساز با اشاره به اینکه وی از شورای ارکستر سمفونیک درجه هنری هم گرفته است، خاطرنشان کرد: این درجه به منظور افرایش حقوق من بوده است اما هنوز وزارت ارشاد این درجه را نیز تایید نکرده است.

ارسلان کامکار در سال ۱۳۳۹ در سنندج به دنیا آمد. او مقدمات موسیقی را نزد پدرش، حسن کامکار، فراگرفت. او در خردسالی در سنندج با گروه‌های مختلفی که توسط پدرش سرپرستی می‌شد، به اجرای کنسرت می‌پرداخت. کامکار، پس از چندی به تهران سفر کرد و در دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران فراگیری موسیقی را ادامه داد. وی پس از تکمیل دروس موسیقی، به‌عنوان نوازنده ویلن، همکاری‌اش را با ارکس‌تر سمفونیک تهران آغاز کرد. ارسلان علاوه بر نوازندگی ویولن کلاسیک، در عود نوازی نیز بسیار چیره‌دست است.

از مهم‌ترین آثار این آهنگساز می‌توان به آلبوم‌هایی نظیر به یاد علی اصغر کردستانی، زردی خزان، سوئیت سمفونیک افسانه سرزمین پدری‌ام، سرود ایران، شوریده دل، سوئیت سمفونیک کردی، کنسرتینو کمانچه (با همکاری اردشیر کامکار)، شباهنگام (با همکاری هوشنگ کامکار روی اشعار نیما یوشیج)، جاده ابریشم، موسیقی متن فیلم مادر (به کارگردانی علی حاتمی)، موسیقی متن فیلم آوازهای سرزمین مادری‌ام (به کارگردانی بهمن قبادی)، آلبوم خاک، نغمه خراسانی، نغمه صلح و آلبوم ئه وین و… اشاره کرد.

نقش پدر ژپتو به رابرت داونی جونیور پیشنهاد شد
آیا کارگردانی «پینوکیو» به تیم برتون می رسد؟

به نقل از امپایر، سپتامبر گذشته کمپانی وارنر اعلام کرده بود که قصد دارد داستان «پینوکیو» را بازسازی کند و از “برایان فولر” درخواست کرده بود که فیلمنامه این فیلم را بنویسد.

از آنجایی که فیلم «آلیس در سرزمین عجایب» ساخته “تیم برتون” بسیار موفق عمل کرد، حال او برای کارگردانی «پینوکیو» ابراز علاقه نشان داده است.

گفتنی است که او در مذاکره با کمپانی وارنر اعلام کرده است که دوست دارد نقش پدر ژپتو را “رابرت داونی جونیور” برعهده گیرد.

از آنجایی که داستان “کارلو کولودی”- زندگی یک مرد تنها را نشان می دهد که دست به ساخت یک عروسک چوبی می زند و این عروسک زنده می شود-، چندین بار مورد استفاده قرار گرفته است(چه به صورت انیمیشن یا فیلم) اما نسخه “برتون” قرار است پدر ژپتو را در مرکزیت قرار دهد و او ستاره فیلم باشد.

تهیه کنندگی این فیلم را “گیلرمو دل تورو”  برعهده می گیرد.

در حالی که “تیم برتون” در حال ساخت فیلم «سایه های تاریکی» برای کمپانی وارنر می باشد، نمی تواند قرار داد جدیدی را با کمپانی امضاء کند. همچنین او قرار است پروژه ایی را برای کمپانی فاکس بسازد.

همچنین از آنجایی که “داونی جونیور” در نقش “شرلوک هولمز” برای کمپانی وارنر بسیار موفق عمل کرد و فیلم فروش خوبی داشت، این کمپانی خواستار حضور این بازیگر در فیلم «پینوکیو» شده است.

حال اگر “برتون” با کمپانی قرارداد امضاء کند ولی “داونی جونیور” موفق نشود که در این فیلم حضور داشته باشد، مطمئنا اولین کاری که “برتون” انجام خواهد داد زنگ زدن به “جانی دپ” است…

بیل دیلی، رییس کارکنان کاخ سفید از سمت خود استعفا کرد. وی دلیل اصلی این اقدام را مسائل شخصی عنوان کرده اما گفته می‌شود اختلاف میان وی و حلقه نزدیک مشاوران باراک اوباما عامل این استعفا بوده است.

«جنیفر لاورنس»، هنرپیشه معروف آمریکایی نامزدهای جوایز اسکار ۲۰۱۲ را اعلام خواهد کرد.

معاون توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رئیس جمهور عیدی کارمندان در سال جاری را نزدیک به ۳۵۰ هزار تومان اعلام کرد.

لطف‌الله فروزنده در حاشیه نشستی با وزیر برنامه‌ریزی عراق در پاسخ به پرسشی مبنی بر عیدی کارمندان دولت اظهار داشت: قانون برنامه حکم مشخصی در این زمینه دارد که ۵ هزار امتیاز ضربدر ضریب حقوق می‌شود که نزدیک ۳۵۰ هزار تومان خواهد بود.

معاون توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رئیس جمهور در زمینه تبدیل وضعیت کارمندان گفت: بزودی وضعیت نیروهای شرکتی در دستگاه‌های دولتی ساماندهی می‌شود،مشکل افرادی که با مدرک بالای فوق دیپلم قبل از سال ۸۷ در دستگاه‌ها به کار گرفته شده اند، حل شد و دولت و به مجلس اجازه داده کسانی که تا پایان سال ۸۷ به صورت شرکتی در دستگاه‌ها کار می‌کردند تبدیل وضعیت شده و تمدید قراردادشان صورت گیرد.

وی یادآور شد: دولت فقط در کارهای حجمی و نیروهای شرکتی بود که تصمیم گرفت شرکتهای واسطه را حذف کند و همچنین تبدیل وضعیت نیروهای پیمانی به رسمی در دستور کار قرار دارد.

فروزنده اضافه کرد: کارمندانی که به صورت قراردادی کار می‌کنند اگر از کلانشهرها به شهرهای کوچک منتقل شوند از وضعیت قراردادی و پیمانی و از طریق برگزاری آزمون و با رعایت قانون تبدیل وضعیت می‌شوند، رعایت سنوات خدمت در مورد آنها طبق قانون انجام می‌شود.

فروزنده در مورد سوالی مبنی بر نارضایتی برخی از کارمندان از حقوق خود گفت: ما هم این را قبول داریم ولی اعتبارات دولت برای حقوق محدود است البته در دولت نهم و دهم حقوق کارمندان بین ۱۵ تا ۲۵ درصد افزایش یافته و همنچنین فوق‌العاده کارمندان متناسب عملکرد اضافه شده است.

همه ما روزانه یکبار و یا شاید بارها از اسانسور استفاده کنیم اما تا حالا شده از خود بپرسید روش کار اسانسور ها چگونه است . برای دانستن این موضوع با ایران ویج همراه شوید

پس از دریافت گلدن گلوب؛
“جدایی نادر از سیمین” به اسکار نزدیک شد

جایزه برترین فیلم غیرانگلیسی زبان گلدن گلوب شصت و نهم، به اصغر فرهادی برای فیلم «جدایی نادر از سیمین» رسید تا نماینده ایران در اسکار، یک گام بلند به سمت تصاحب این عنوان ارزشمند بردارد و شمارش معکوس برای نخستین اسکار سینمای ایران شتاب بگیرد.

فرهادی در این مراسم گفت: «فکر می کردم که اگر جایزه را گرفتم از کی تشکر کنم از مادرم یا پدرم یا همسر مهربانم و یا از گروه فیلمم؟ اما حالا می خواهم از مردمم بگویم. آنها مردمی واقعاً صلح دوست هستند… سپاسگذارم.»

جایزه برترین فیلم غیرانگلیسی زبان گلدن گلوب شصت و نهم، به اصغر فرهادی برای فیلم «جدایی نادر از سیمین» رسید تا نماینده ایران در اسکار، یک گام بلند به سمت تصاحب این عنوان ارزشمند بردارد و شمارش معکوس برای نخستین اسکار سینمای ایران شتاب بگیرد.

شصت و نهمین دوره جایزه گلدن گلاب (گوی طلایی) ۲۰۱۲ در حالی طبق روال هر سال از ساعت پنج تا هشت شب ۱۵ ژانویه به وقت استاندارد پاسیفیک (۴:۳۰ تا ۷:۳۰ صبح ۲۶ دی به وقت تهران) برگزار شد که اصغر فرهادی رقابتی سخت برای کسب عنوان برترین فیلم غیر انگلیسی زیان را در پیش داشت و همین امر، این گام مهم که گامی کلیدی و استمزاجی برای یافتن نظر چندهزار رای دهنده برای برندگان جوایز اسکار تلقی می شود، بیش از سایر جوایز در دایره توجه ایرانیان قرار داد.

گلدن گلوب که توسط اتحادیه مطبوعات خارجی هالیوود به بهترین تولیدات سینمایی و تلویزیونی داخلی و خارجی آمریکا می شود، به صورت زنده از شبکه ان.بی.سی در ۱۶۷ کشور جهان پخش زنده شد، طبق آمارها از لحاظ تعداد تماشاگر، سومین برنامه زنده سالانه تلویزیونی پس از مراسم اسکار و جوایز گرمی است و همه اینها تاثیرگذاری این جشنواره را بر چند هزار عضو دارای حق رای آکادمی اسکار افزایش می دهد و شاید یکی از دلایل تاثیرپذیری وسیع آکادمی از این رویداد نیز حجم تاثیرگذاری بر جامعه سینمایی است که عضو آکادمی اسکار نیز هستند.

ژان پی یر و لوک داردِن، اصغر فرهادی، آنجلینا جولی و پدرو آلمادوار رقبای بخش فیلم های غیرانگلیسی زبان گلدن گلاب

اگرچه «پوستی که در آن زندگی می کنم» با کارگردانی پدرو آلمودوار برنده جایزه اسکار و بازی خاص آنتونیو باندراس، «گل های جنگ» با حضور جدی ژانگ ییمو و کریستین بیل بهره می برد و «پسربچه ای با دوچرخه» برادران داردن به عنوان برندگان نخل طلای جشنواره کن نیز رقبای سرسختی برای فرهادی محسوب می شدند اما باید گفت، او در این رویداد باید جایزه را از چنگ آنجلینا جولی درمی آورد که اسمش به خودی خود تعداد قابل توجهی رای دارد! جولی با نخستین فیلم بلندش «در سرزمین خون و عسل» در مقام سفیر حسن نیت سازمان ملل به فجایع جنگ بوسنی پرداخته بود و همه اینها باعث شده بود، برنده فیلم غیرانگلیسی زبان را آنجلینا بدانند و او برای اسکار غیرانگلیسی زبان نیز خودش را مهیا سازد.

با این حال ساختار قوی، ساده و در عین حال پیچیده جدایی نادر از سیمین که به خوبی دروغ، مصلحت ها و اخلاقیاتی که بخشی از آن در دیگر کشورهای جهان و به طور خاص با مغرب زمین نیز ملموس است، موفق شد دغدغه هایش را به همان اندازه که در ایران پرورش دهد و جمعیتی میلیونی را به سالن های سینماهای ایران بکشاند، در غرب نیز سالن های سینماها را پرکند و نشان دهد یک فیلم سیاه برای جشنواره های کوچک نیست و این باور به وجود آید که می توان دلمشغولی های ایرانیان را در عرصه جهانی با چنان ادبیاتی طرح کرد که مخاطب خارجی نیز فراتر از جشنواره ها او را بستاید.

این گونه بود که سر منتقدان بزرگ سینمای جهان به نشانه تواضع مقابل این کارگردان ایرانی خم شد و بزرگ ترین نشریات تخصصی سینمایی و پرتیراژترین روزنامه های جهان همچون نشریات تخصصی ایران، او را ستودند و پس از آنکه به فاصله اندک از کسب سیمرغ بلورین کارگردانی، فیلمنامه، فیلمبرداری و صدابرداری و جایزه منتخب تماشاگران و دیپلم افتخار بازیگر نقش مکمل برای شهاب حسینی و ساره بیات در جشنواره فجر، خرس طلایی بهترین فیلم و خرس نقره ای برای مجموعه بازیگران مرد و زن آن در شصت و یکمین دوره جشنواره برلین از ان او شد و این آغاز امواج بود که آخرین ساخته فرهادی در اقیانوس سینمای جهان بر پا کرد.

پس از آن این، «جدایی نادر از سیمین» که سطح بین المللی با عنوان «یک جدایی» نام گذاری شده، برنده جایزه بهترین فیلم مستقل خارجی در جوایز فیلم مستقل بریتانیا، برنده جایزه بهترین فیلم و نامزد جوایز بهترین کارگردانی، بازیگری و فیلمنامه در جشنواره آسیاپاسیفیک، برنده جایزه بهترین فیلم خارجی و نامزد بهترین فیلمنامه اورژینال انجمن منتقدان فیلم شیکاگو، نامزد جوایز بهترین فیلم سال، بهترین کارگردانی سال، بهترین فیلم غیرانگلیسی زبان سال، فیلمنامه سال و بازیگر زن نقش مکمل سال از سوی انجمن منتقدان فیلم لندن، برنده جایزه بهترین فیلمنامه منتقدان فیلم لس آنجلس، بهترین فیلم غیرانگلیسی زبان انجمن منتقدان فیلم نیویورک، بهترین فیلم جشنواره سیدنی، برنده جایزه بزرگ بهترین فیلم جشنواره ایروان، برنده جایزه بهترین فیلم غیرانگلیسی زبان و نامزد جایزه بهترین فیلمنامه انجمن منتقدان آنلاین شد و این تمام جوایز نبود!

جوایزی چون بهترین فیلم غیرانگلیسی زبان انجمن ملی منتقدان آمریکا، نامزد جایزه بهترین فیلم غیرانگلیسی زبان منتقدان تورنتو، نامزد جایزه بهترین فیلم بین المللی از جوایز اسپیریت، برنده جایزه بهترین فیلم و بهترین فیلمنامه جشنواره دوربان، برنده جایزه پرطرفدارترین فیلم بلند جشنواره ملبورن، برنده طوطی نقره ای بهترین کارگردانی جشنواره بین المللی فیلم هندوستان، برنده جایزه تماشاگران جشنواره فوکواوکا و به همراه جوایزی دیگر از جشنواره های اسلو، سن سباستین، ریگا و پولا نیز در کارنامه افتخارات فرهادی ثبت شد که به نظر می رسید برای از میدان خارج کردن ساخته جولی از میدان انگار کافی باشد!

این گونه بود که اقبال صورت پذیرفته در سطح وسیع جهان و همچنین در رویدادهای بین المللی سینمایی نسبت به «جدایی نادر از سیمین»، به گوی طلایی نیز تنه زد تا ساخته ارزشمند فرهادی نخستین فیلم ایرانی باشد که موفق به کسب جایزه گلدن گلوب شود و پس از چرخش دوربین فیلمبردار مراسم گلدن گلوب بر روی چهره مدعیان جایزه «بهترین فیلم غیرانگلیسی زبان»، این اصغر فرهادی باشد که برای گرفتن جایزه به روی استیج دعوت شود و این جایزه مهم را نیز از آن خود سازد و به یقین فاصله بسیار بسیار کمتری نسبت به «بچه های آسمان» مجید مجیدی برای کسب «جایزه فیلم غیرانگلیسی زبان اسکار» دارد.

اصغر فرهادی در این مراسم پس از آنکه به همراه پیمان معادی(نادر) بازیگر نقش اول مرد «جدایی نادر از سیمین» روی استیج حاضر شد، گفت: «فکر می کردم که اگر جایزه را گرفتم از کی تشکر کنم از مادرم یا پدرم یا همسر مهربانم و یا از گروه فیلمم؟ اما حالا می خواهم از مردمم بگویم. آنها مردمی واقعاً صلح دوست هستند… متشکرم.»

در دیگر بخش ها کریستوفر پلامر برای «تازه کارها» جایزه بهترین بازیگر مرد مکمل را برد و میشل ویلیامز برای «هفته من با مریلین» بهترین بازیگر زن موزیکال یا کمدی شد. کیت وینسلت به عنوان بهترین بازیگر زن مجموعه های کوتاه یا فیلم تلویزیونی برای «میلدردپیرس» انتخاب شد. «وطن» (HOMELAND) در حضور رقبایی چون امپرابوردواک، جایزه بهترین مجموعه تلویزیونی درام را دریافت کرد. وودی آلن نیز برای «نیمه شب در پاریس» جایزه بهترین فیلمنامه را گرفت لودوویک بورس برای «هنرمند» جایزه بهترین موسیقی را دریافت کرد. جایزه بهترین بهترین فیلم انیمیشن به «ماجراهای تن تن» استیون اسپیلبرگ رسید که احتمالاً در اسکار نیز این اتفاق تکرار خواهد شد. لودویک بورس برای فیلم آرتیست جایزه بهترین موسیقی متن را گرفت. مدونا هم برای ترانه «شاهکار» از فیلم «دبلیو. ای.» برنده جایزه گلدن گلوب بهترین آواز شد.

همچنین ادریس البا برای لوتر، جایزه بهترین بازیگر مرد مجموعه های کوتاه یا فیلم تلویزیونی را دریافت کرد و جایزه بازیگر نقش مکمل مرد برای مجموعه کوتاه یا فیلم تلویزیونی به پیتر دینکلیج برای بازی قدرت ها رسید. مارتین اسکورسیزی برای فیلم هوگو جایزه بهترین کارگردانی را دریافت کرد. جایزه بهترین بازیگر زن نقش مکمل به اکتاویا اسپنسر برای فیلم خدمتکار رسید.ِ ژان دوژاردن هم برای بازی در فیلم «آرتیست» جایزه بهترین بازیگر مرد در فیل کمدی موزیکال را دریافت کرد و البته فیلم «آرتیست» جایزه بهترین فیلم کمدی موزیکال را نیز دریافت کرد. مجموعه خانواده مدرن نیز بهترین سریال کمدی موزیکال شد.

از دیگر اتفاقات مهم این رویداد که در سرنوشت برخی جوایز اسکار نقش آفرین خواهد بود، اهداء قابل پیش بینی جایزه بهترین بازیگر زن در فیلم درام به مریل استریپ برای بازی منحصر به فرد نقش مارگارت تاچر در فیلم «بانوی آهنین» است. این هشتمین جایزه گلدن گلوب مریل استریپ بود که احتمال او را صاحب سومین جایزه اسکارش خواهد کرد. جایزه بهترین بازیگر مرد درام نیز در حالی به جرج کلونی برای بازی در فیلم «نسل ها» رسید که رقبای او براد پیت، لئوناردو دی کاپریو، رایان گاسلینگ و مایکل فاسبیندر بودند و بخشی از افکارعمومی نگاه جدی تر نسبت به برادپیت داشتند.

در ادامه این رویداد نیز «نسل ها» به کارگردانی آلکساندر پاین جایزه بهترین فیلم درام را دریافت کرد و فیلم های هوگو، اسب جنگی، مانی بال و خدمتکار را در این رقابت از میدان به در کرد. این در حالی است که آلکساندر پاین جایزه کارگردانی را به اسکورسیزی واگذار کرده بود.

مسابقات سالیانه رالی داکار امسال هم مانند سال های گذشته برگزار شد در مسابقات امسال بیش از ۵۰۰ تیم کویر های کشور ارژانتین ، پرو و شیلی را به مسافت ۸۳۰۰ کیلو متر طی کردند . این مسابقات از ابتدای میلادی تا ۱۵ ژانویه ( شنبه ) ادامه داشت . در این گزارش تصویری ایران ویج سعی کرده اطلاعات خوبی به شما عزیزان داده باشد .

رئیس دانشگاه جامع علمی کاربردی استان همدان گفت: ثبت نام دانشگاه جامع علمی کاربردی از ۲۰ دی ماه آغاز شده و تا فردا ۲۷ دی ماه ادامه دارد.
به گزارش خبرگزاری مهر، سعید نظری با بیان اینکه ثبت ‌نام دوره‌های کارشناسی ناپیوسته و کاردانی پودمانی دانشگاه جامع علمی کاربردی از ۲۰ دی ماه آغاز شد، افزود: ثبت نام برای پذیرش در دوره‌های کاردانی و کارشناسی ناپیوسته پودمانی تا ۲۷ دی ماه ادامه دارد.

وی اظهار داشت: نتایج دوره‌های کاردانی پودمانی علمی کاربردی، نیمه دوم بهمن ماه اعلام می‌شود و شروع کلاس‌ها نیز از اواخر بهمن ماه خواهد بود.

رئیس دانشگاه جامع علمی ـ کاربردی استان همدان ادامه داد: پذیرش دانشجو در مقطع کارشناسی ناپیوسته پودمانی از طریق آزمون صورت می‌گیرد و پذیرفته‌شدگان نیز از مهرماه آینده شروع به تحصیل می‌کنند.

وی عنوان کرد: در مقاطع کاردانی و کارشناسی ناپیوسته پودمانی دانشگاه جامع علمی کاربردی، ظرفیت پذیرش در مجموع ۲۱۵ هزار نفر است که از این تعداد ۱۴۶ هزار نفر در مقطع کاردانی پودمانی و ۶۹ هزار نفر در مقطع کارشناسی ناپیوسته پودمانی پذیرفته می‌شوند.

نظری عنوان کرد: در استان همدان ۱۷ مرکز آموزش علمی کاربردی با ارائه ۴۲ کد رشته کاردانی و ۲۰ کد رشته کارشناسی پذیرش دانشجو خواهد داشت.

رئیس دانشگاه جامع علمی کاربردی استان همدان تاکید کرد: دوره‌های پودمانی فاقد معافیت تحصیلی است و داوطلبان باید دارای کارت پایان خدمت، معافیت نظام وظیفه و یا از کارکنان رسمی شاغل در نیروهای نظامی و انتظامی باشند.

به گزارش پرس تی‌وی، یک پایگاه هشدار اولیه راداری که بخشی از سامانه موشکی ناتو به شمار می آید، در شرق ترکیه عملیاتی شده است.

سامانه راداری به عنوان یک سامانه متحرک روز دوشنبه (۲۶ دی، ۱۶ ژانویه ) روی وسایل نقلیه در یک پایگاه نظامی واقع در منطقه کورچیک در استان ملطیه نصب شده است و بعدا به عنوان سامانه ثابت در این پایگاه به کار گرفته خواهد شد.

رادار هشدار اولیه موسوم به ایکس-بند ای‌ان/تی‌پی‌وای-۲ بخشی از سامانه دفاع موشکی تی‌اچ‌ای‌ای‌دی (THAAD) است که با هدف متوقف کردن موشک‌های میان برد در ارتفاعات بسیار بالا طراحی شده است.

بر پایه این گزارش، حدود ۸۰ کارمند امریکایی در پایگاه ترکیه‌ای برای هدایت این سامانه مستقر خواهند شد.

طبق گزارش‌ها، حدود ۴۰ تا ۵۰ چادر در این پایگاه نظامی در کورچیک برای افرادی که وظیفه هدایت این سامانه را دارند، بر پا شده است.

از سوی دیگر، ساکنان استان ملطیه روز شنبه با برپایی تظاهرات مقابل این پایگاه نظامی، مراتب اعتراض و مخالفت خود را به تصمیم آنکارا مبنی بر میزبانی رادار ساخت امریکا ابراز کردند.

سلچوک اونال سخنگوی وزارت امور خارجه ترکیه، ۲ سپتامبر ۲۰۱۱ تصمیم دولت این کشور را مبنی بر موافقت با استقرار سامانه دفاع موشکی ساخت امریکا برای ناتو در خاک ترکیه، اعلام کرد.

فعالان ضد ناتو در ترکیه و احزاب مخالف دولت در این کشور تصمیم دولت را به چالش کشیده و گفته‌اند که این اقدام در راستای منافع رژیم اسرائیل است.

احمد داود اوغلو وزیر امور خارجه ترکیه گفته است این سامانه علیه هیچ کشوری نیست، با وجود این، نظریه پردازان بر این باورند که ترکیه با هیچ تهدید موشکی از سوی همسایگان خود روبرو نبوده و نیازی نداشته است این سامانه را در خاک خود بپذیرد.

ایران، هفته گذشته ضمن انتقاد از ترکیه برای موافقت با استقرار سامانه موشکی ناتو در خاک خود، از آنکارا خواست از تصمیم خود صرفنظر کند.

زمانی که به اصطلاح «هنگ» می‌کنید و دیگر مغزتان نمی‌کشد یک عدد آدامس نعنایی در دهانتان بگذارید. جویدن آدامس نعنایی مغز را از خستگی نجات داده و سرحال می‌آورد.

خستگی کلاً احساس خوشایندی نیست؛ به ویژه زمانی که در بین روز به وجود می‌آید و به اصطلاح ما را از کار و زندگی می‌اندازد.
اگر چه گاهی خستگی در بین روز شایع است اما مشکلی نیست که راه حلی نداشته باشد. در این مقاله ترفندهایی ارائه می‌دهیم تا خستگی را از خود دور کرده و روز شادابی داشته باشید. با ما همراه شوید.

۱- استراحت با طعم چای
هر وقت احساس خستگی کردید برای چند دقیقه دست از کار بکشید و یک فنجان چای میل کنید. میزان کافئینِ کمِ موجود در چای و زمانی که برای نوشیدن آن صرف می‌کنید روش موثری برای مقابله با خستگی بین روز است.
یک تکه شکلات می‌تواند خوش اخلاقتان کند و انرژی‌تان را افزایش دهد. برخلاف شکلات سفید، شکلات سیاه برای سلامتی مفید است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است

زمانی که خستگی بر شما غلبه می‌کند برای خود یک فنجان چای آماده کنید و از دفتر کار خود فاصله بگیرید و با آرامش تمام چایتان را بنوشید. همین استراحت کوتاه شما را سرحال می‌آورد و انرژی لازم برای ادامه روز را در اختیارتان می‌گذارد.

۲- دفتر کارتان را مرتب کنید
بعد از صرف ناهار دفتر کارتان را مرتب و صندوق نامه‌هایتان را خالی کنید. این قبیل کارها نیازی به دقت و تمرکز چندانی ندارد و در عوض به شما انرژی می‌دهد. چرا که شلوغ بودن میز یا اطاق کار انرژی را زایل می‌کند. وقتی می‌بینید خیلی زود اطرافتان مرتب می‌شود خستگی از تنتان در می‌رود و با این نظم و انضباط، انرژی‌تان چند برابر می‌شود.

۳- میان وعده را فراموش نکنید
منظورمان شکلات‌های سفید، هله‌هوله و شیرینی‌جات آنچنانی نیست. توصیه می‌کنیم غلات سرشار از فیبر میل کنید. غلات به همراه شیر کم چرب، کره‌ی بادام زمینی با نان سبوس‌دار، میوه یا آب میوه‌های طبیعی میل کنید. این میان وعده حاوی پروتئین، فیبر و کربوهیدرات‌های پیچیده است که به آرامی سطح قند خونتان را بالا می‌برد و انرژی‌تان را تأمین می‌کند.

۴- به عزیزانتان تلفن بزنید
به همسر، فرزند، والدین یا دوستتان زنگ بزنید و احوال پرسی کنید. تماس پنج دقیقه‌ای و کوتاه، حال و هوایتان را عوض می‌کند و به شما انرژی می‌دهد تا راحت‌تر کارتان را ادامه دهید.

۵- ۱۰ دقیقه پیاده روی کنید
در یک پژوهش آمریکایی شرکت کننده‌ها به دو گروه تقسیم شدند. به گروه اول یک ورقه شکلات سیاه داده شد و گروه دوم به مدت ده دقیقه پیاده‌روی کردند. محققان مشاهده کردند گروه اول بعد از مصرف شکلات احساس آرامش داشتند در حالی که گروه دوم بعد از ۱۰ دقیقه پیاده روی به میزان دو ساعت انرژیِ اضافی دریافت کردند و همزمان استرس آن‌ها نیز کاهش یافت.

۶- بفرمایید شکلات سیاه
منظورمان این نیست که شکلات را کنار دستتان بگذارید و از صبح تا شب شکلات میل کنید.
یک تکه شکلات می‌تواند خوش اخلاقتان کند و انرژی‌تان را افزایش دهد. برخلاف شکلات سفید، شکلات سیاه برای سلامتی مفید است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است.

۷- شانه‌هایتان را ورزش دهید
خستگی و خشک شدن شانه‌ها یکی از مسائلی است که برای همه‌ی ما پیش می‌آید. هر دو ساعت یک‌بار دست از کار بکشید و شانه‌هایتان را ورزش دهید.
هر وقت احساس خستگی کردید برای چند دقیقه دست از کار بکشید و یک فنجان چای میل کنید. میزان کافئینِ کمِ موجود در چای و زمانی که برای نوشیدن آن صرف می‌کنید روش موثری برای مقابله با خستگی بین روز است
در همان حالتی که نشسته‌اید و یا این که بلند شوید و اول شانه‌هایتان را به سمت جلو و سپس عقب بکشید. حرکات کششی همراه نفس عمیق، خستگی را از وجودتان دور می‌کند.

۸- آدامس نعنایی را امتحان کنید
زمانی که به اصطلاح «هنگ» می‌کنید و دیگر مغزتان نمی‌کشد یک عدد آدامس نعنایی در دهانتان بگذارید. جویدن آدامس نعنایی مغز را از خستگی نجات داده و سرحال می‌آورد. از این گذشته جویدن این نوع آدامس‌ها باعث ترشح بزاق می‌شود. بزاق باکتری‌هایی که در دهان جاخوش کرده و باعث جرم و بیماری‌های لثه می‌شوند را از بین می‌برد. البته باید توجه داشته باشید آدامس‌های بدون قند را امتحان کنید. ( روزنامه سلامت )

شنیده شده بر اساس دستور جدید دولت به دستگاههای اجرایی و استانداری ها، همه کارمندان جدیدالاستخدام علاوه بر طی دوره های آموزشی پیش بینی شده، ملزم به ارائه گواهی گذراندن دوره آموزشی قرآن کریم هستند.

سایت تابناک به نقل از روزنامه خراسان نوشت:

شنیده شده بر اساس دستور جدید دولت به دستگاههای اجرایی و استانداری ها، همه کارمندان جدیدالاستخدام علاوه بر طی دوره های آموزشی پیش بینی شده، ملزم به ارائه گواهی گذراندن دوره آموزشی قرآن کریم هستند.

کارمندانی که چنین گواهی نداشته باشند، باید دوره آموزشی روانخوانی و روخوانی قرآن کریم را طی کنند و سپس مشغول به کار شوند.

با درود پس از پخش تصاویر لخت گلشیفته فراهانی خبر ها و نظرات متفاوتی در وب فارسی پخش شد . بعد از واکنش مردم تیم ایران ویج تصمصم گرفت که بد نیست این موضوع رو با منطق و دید انصاف درموردش حرف بزنیم.

۱- برخی گفتند که این کار گلشیفته برای آزادی و آزادی زنان !!! بود اما این دوستان نگفتند که ایا این کار یک زن باعث نمیشود که همان نگاه جنسی به زن دوباره بزرگ نمایی شود آیا زنان را فقط باید با برهنه بودن و نمایش بدن خود برای ازادی بجنگند این چه آزادیست که با بدن نمایی شروع میشود ؟

۲- ایا این جمله معروف ” متاسفم برای کسانی که آزادی را با بی بند و باری درون خود به بند کشیدن ” را شنیده اید ؟

۳- برخی میگویند اقای ایران ویج گلشیفته را در قبر خود میگذارند و شما را در قبر خود به شما چه اما نگفتند که زن و مادر نماد یک کشور هستند وقتی کار های یک بازیگر که به دلیل حمایت بنده و امثال ما رشد کرد باعث بشود در خبرگزاری ها خارج کشور چنان تیتر بزنند که ” بازیگر مشهور ایرانی لخت شد ” ایا شما این کار را شخصی میدانید که به نام کشورم ختم شد به نام کشوری که کوروش و آرشها و شهدیدان داشت ؟؟

خانم گلشیفته شما هیچ تصویر برهنه ای را در هیچ یک از تصاویر کهن باستانی نمی بینید هیچ کج رفتاری در تصاویر بجا مانده از زمان کوروش و داریوش نمی بینید ایا زمان کوروش ازادتر بود یا حالا ؟ چه طور ان زمان کسی به خرد بانوی ایرانی توهین و تحقیر نکرد که با لخت شدن بی داد کند و علم ازادی به دست بگیرد حالا شما پرچم دار شدید ؟ پرچم دار چه چیزی ؟ برهنه گی ، حقارت یا توهین به شرف ما

۴- ایا مسئولین داخل کشور هم مقصر هستند ؟ به نظر حقیر باید رو راست باشیم صد البته که مقصر بودن و هستند اگه کمی واقعه بین تر و کارشناسی شده با برخی بازیگران و هنرمندان برخورد بشه بخدا جوری نمیشه که کشور های خارج کشور از بازیگر های خودمون علیه خودمون استفاده کنند . وقتی جنگ نرم جنگ نرم میکنید حواستون رو جمع کنید که بازیگرتون رو نزدن اسم این کارم جنگ هنری هست . زمان مجوز دادن به کارهای درست و مفید کمی هوای جون ها رو داشتن نه اسلام سست میشه نه کسی فرار میکنه خارج کشور . هنرمندی که از حضرت زهرا خوند ( ش.ع ) حالا رفته اونور آب شده یک اهنگ ساز توانا که در البوم جدید تصمیم هم که اهنگ داره ..

اما حرف اخر ایران ویج به خانم گلشیفته اینه : خانم گلشیفته اگه قبلا گل بودید حالا خار هم نیستید می دونید چرا ؟ کار بزرگ و تحسین برانگیز رو برای من ایرانی اصغر فرهادی و فرهادی ها کردن که نشون داد هنر ایرانی می تونه سربلند باشه توانا باشه و غرور رو به هموطناش هدیه بده و اما وای بر تو که این کارت و کار های امثال تو می شه پتک بر سر هنرمندها که فردا روز چهار تا ادم تند رو میدونی چی میگند میگن چرا باید حمایت کنیم که آخرش بشه خارشیفته فراهانی !!!!

حرف آخر نظراتتون رو بدور از هرگونه تعصب و با کمال حقایق بگید شاید مسئول دلسوزی خواند و شنید و کاری کرد .

انتخاب ، دیلی تلگراف نوشت: اگر اسرائیل یا امریکا حمله ای نظامی به ایران کنند، تهران راه های مختلفی برای مقابله دارد.

این روزنامه انگلیسی در ادامه به این راه ها اشاره می کند:

۱- بمباران اسرائیل

ایران حزب الله لبنان را مجهز کرده و این گروه حدود ۴۰ هزار موشک دارد. موشک های حزب الله توانایی رسیدن به اسرائیل و تل اویو را دارند.

چنین حملاتی منجر به این می شود که تقریبا نصف جمعیت اسرائیل به پناهگاه های زیر زمینی منتقل شوند.

دولت اسرائیل با حمله به لبنان تحت فشار قرار می گیرد و اوضاع و خیم تر می شود. حماس ممکن است که موشک هایی از غزه به سمت سرزمین های اشغالی شلیک کند.

۲- بستن تنگه ی هرمز

روزانه، ۱۲ نفت کش که هر کدام دو میلیون بشکه نفت را حمل می کنند، از تنگه ی هرمز عبور می کنند.

اگر ایران بتواند یکی از این نفت کش ها را از کار بیاندازد یا غرق کند، می تواند یکی از رگ های حیاتی اقتصاد جهان را بزند و باعث افزایش شدید قیمت نفت شود.

۳- بمباران اهداف استراتژیک در خلیج فارس

موشک های شهاب ۳ ایران قادر به حمله به تمام کشورهای خلیج فارس است. همچنین این حملات می تواند علیه ناو پنجم امریکا در بحرین، مرکز نظامی امریکا در قطر و تاسیسات نفت در خلیج فارس باشد.

این خطر می تواند با حمله ای پیشگیرانه به سایت های موشکی ایران رفع شود. اما می تواند باعث طولانی شدن جنگ شود

۴- حمایت از درگیری در عراق و افغانستان

دیلی تلگراف مدعی شد: سپاه قدس ایران در حال حاضر شبه نظامیان شیعه در عراق را اموزش داده است . ایران با استفاده از انها قادر به حمله به ارتش انگلیس و امریکا است.

۵٫ حمایت از حملات در سراسر جهان

ایران می تواند حملاتی در اروپا، امریکا و خلیج فارس را اغاز کند.

نامزدهای نهایی هشتادوچهارمین دوره جوایز اسکار ساعاتی قبل امروز ـ ۴ بهمن ماه ـ در لس‌آنجلس آمریکا معرفی شد و فیلم‌های «هنرمند» و «هیوگو» بیشترین تعداد نامزدی را کسب کردند.

«تام شراک»، رییس آکادمی اسکار و «جنیفر لاورنس»، بازیگر سرشناس هالیوود نامزدهای نهایی جوایز اسکار ۲۰۱۲ را در نشست خبری با حضور خبرنگاران اعلام کردند.

فیلم «هیوگو» ساخته مارتین اسکورسیزی در ۱۱ بخش نامزد دریافت جوایز است و فیلم «هنرمند» نیز در ۱۰ بخش کاندیدا شده است.

نامزدهای نهایی جوایز اسکار ۲۰۱۲ به شرح ذیل است:

** نامزدهای بهترین فیلم 
«اسب جنگی» ساخته استیون اسپیلبرگ
«هنرمند» ساخته میشل هازاناویچس
«فرزندان» ساخته الکساندر پاین
«مانی‌بال» ساخته بنت میلر
«درخت زندگی» ساخته ترنس مالیک
«نیمه‌شب در پاریس» ساخته وودی آلن
«کمک» ساخته تیت تیلور
«هیوگو» ساخته مارتین اسکورسیزی
«بسیار بلند و واقعا نزدیک»

** نامزدهای بهترین انیمیشن بلند: 
«گربه‌ای در پاریس»
«پاندا کونگ‌فو کار۲»
«گربه چکمه‌پوش»
«رانگو»
«چیکو و ریتا»