عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: مصرف بیش از حد مکمل‌های پروتئینی در باشگاه‌های بدن‌سازی خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

دکتر محمدرضا دادفر اظهار کرد: در باشگاه‌های بدنسازی دو دسته از داروهای نیروزا مصرف می‌شوند که هیچ‌کدام از این داروها مورد تایید پزشکان نیستند.

وی افزود: استروئیدهای آنابولیزان که به صورت مصنوعی ساخته می‌شوند در برخی باشگاه‌ها استفاده می‌شوند. مصرف این‌گونه داروها موجب تخریب مفاصل، مختل شدن متابولیسم بدن و ابتلا به بیماری‌های کیلوی می‌شود.

دکتر دادفر تصریح کرد: مغز، غده هیپوفیز و بیضه‌ها سیستم هدایتی تولید اسپرم در بدن مردان را تشکیل می‌دهد؛ مصرف بیش از حد داروهای استروئیدی بر گیرنده‌های مغزی تاثیر نامطلوب دارد و عملکرد بیضه‌ها را متوقف می‌کند و توقف تولید اسپرم از عوارض مصرف این داروهاست.

وی تاکید کرد: استفاده طولانی‌مدت از داروهای استروئیدی ممکن است برای همیشه تولید اسپرم در بدن فرد مصرف‌کننده را متوقف کند.

این ارولوژیست خاطرنشان کرد: ‌داروهای استروئیدی بر رشد پروستات هم تاثیر نامطلوب دارند و رشد این غده را مختل می‌کنند.

وی تاکید کرد: برخی مکمل‌ها هم حاوی پروتئین هستند؛ این مکمل‌ها حتی اگر دارای مجوز هم باشند، به دلیل داشتن مقدار زیادی اسید آمینه، دفع از کلیه‌ها را با مشکل مواجه می‌کنند. این داروها فعالیت کلیه‌ها‌ را افزایش می‌دهند و موجب فرسایش سلول‌های این اندام‌ها می‌شوند. مصرف بیش از حدمکمل‌های پروتئینی احتمال سنگ‌سازی کلیه را افزایش می‌دهند.

The Baikal Lake

Lake Baikal, Russia

Rush Lake (4700m) – Highest in Pakistan by windinhishair

Yamdrok Tso (Turquoise) Lake, Tibet by Katarina 2353

Twin Lakes by tropicaLiving

Wast Water by Ennor

Lake Michigan

Black Lake, Pass of Dunloe by kaysare

Sparks Lake, Oregon by David Gn Photography

Mono Lake by janetfo747

اگر همیشه در مجلات و سایت‌های گوناگون در جستجوی راه کاری برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و موی خود هستید، می‌توانید با یک منوی ویژه از سبزی‌ها و میوه‌ها با روشی سالم و مطمئن به هدف خود دست پیدا کنید.

به گزارش سرویس بهداشت ودرمان ایسنا، در این مقاله کارشناسان پوست و تغذیه چند راز مهم را از قلمرو غذاهای مختلف آشکار ساخته‌اند که می‌توانند به حفظ زیبایی پوست و سلامت موهای شما کمک کنند و از هر گونه لوازم آرایشی و بهداشتی حاوی عصاره‌های گیاهی رها سازند.

سایت تخصصی مدگورو در مقاله‌ای در این باره آورده است که این خوردنی‌ها هر چند نمی‌توانند مشکلات شدید پوستی و ریزش مو را به سرعت درمان کنند اما در واقع یک راهنمای تغذیه‌ای هستند برای این که زیباتر و با پوستی شفاف‌تر به نظر برسید. این خوردنی ها عبارتند از:

- تخم مرغ: تخم مرغ منبع غنی از پروتئین و آهن است که رشد موها را تقویت می‌کند. هم چند به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی سولفور موها را نرم و صاف نگه می‌دارد. به گفته کارشناسان خوردن تخم مرغ به هر شکلی که طبخ شده باشد برای سلامت موها مفید است.

- موز: این میوه به پوست حالت انعطاف پذیری و ارتجاحی می‌دهد. پوست با بالا رفتن سن انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهد و پتاسیم موجود در موز می‌تواند این خاصیت را که به نرمی و شادابی پوست کمک می کند، افزایش دهد.

- کلم قرمز: کلم قرمز غنی از ید و سولفور است و به همین خاطر از بدن سم زدایی می‌کند که بلافاصله روی پوست تاثیر می‌گذارد و موجب شفافیت و درخشش پوست می‌شود. هم چنین برای درمان آکنه نیز بسیار مفید است.

- میوه گویاو: این میوه که بومی مناطق گرمسیری آمریکا است غنی از آنتی اکسیدان‌هایی است که با مولکول‌های مضر رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند. این مولکول‌ها به پوست آسیب می‌رسانند و موجب می‌شوند شما پیرتر به نظر برسید. این میوه هم چنین سرشار از ویتامین C است.

-عدس: حبوبات و بنشن منابع مغزی بسیار مفیدی برای موها هستند. عدس، لوبیا قرمز و لوبیا چشم بلبلی حاوی ترکیبات مفیدی برای مراقبت از موها هستند. پروتئین‌های فراوان در این گروه مواد غذایی به همراه عناصر حیاتی مثل آهن، روی و بیوتین زیاد به تقویت موها کمک می کند.

- چغندر: این سبزی حاوی یک ماده زیست فعال موسوم به «بتائین» است که به تجزیه چربی کمک می‌کند. آب چغندر نیز برای هضم غذا بسیار مفید است.

- اسفناج: سبزی‌ها و میوه‌های سبز رنگ مثل اسفناج منبع غنی از آهن هستند. آهن هم چنین غنی از کاروتنوئیدها، لوتئین و زئاگزانتین است که همگی موجب شفافیت و درخشش چشم‌ها می شود چون می‌توانند چشم را از عفونت‌ها پاک کنند.

- مرکبات: این میوه‌ها نیز به دلیل این که سرشار از ویتامین c هستند به جذب بهتر آهن کمک می‌کنند و در نهایت رشد موها را تقویت می‌نمایند.

همزمان با صدمین سالگرد تاسیس تیم ملی فوتبال جمهوری آذربایجان، استادیوم فوتبال دالغا آرنای باکو با حضور سپ بلاتر رئیس فیفا و میشل پلاتینی رئیس یوفا افتتاح شد.

ساخت این استادیوم فوتبال که در منطقه مردکان باکو قرار دارد از ماه آوریل سال ۲۰۱۰ آغاز شده بود.

استادیوم جدید فوتبال جمهوری آذربایجان ظرفیت ۶۵۰۰ نفر تماشاگر را دارد.

سایت باشگاه پاس همدان در واکنش به برنامه شب گذشته نود اطلاعیه‌ای به شرح زیر روی خروجی خود قرار داد.

“آقای مجری، لابی برخی سیاسیون!
برنامه ۹۰ حیات خلوت افرادی شده که به‌طور حتم هدف‌گذاری آنها از این برنامه تشویش اذهان عمومی علیه سیاست‌های دولت و نظام مقدس جمهوری اسلامی در امر ورزش به ویژه فوتبال است. نمای کلی از خروجی این برنامه طی سال‌های اخیر نشان از آن دارد که ۹۰ ابزاری برای تقابل فردوسی‌پور با سیاست‌های دولت و نهادهای زیر‌مجموعه شده و نمونه بارز آن بحث انتقال تیم‌های تهرانی به شهرستان‌هاست که براساس تحقق اصل ۴۴ قانون اساسی تحت فرامین مقام معظم رهبری و نیز بحث تمرکززدایی تیم‌های پایتخت‌نشین است.

فردوسی‌پور این روزها در حالی بر هجمه انتقادهای شخصی و یک‌طرفه خود علیه واگذاری تیم‌ها در برنامه ۹۰ افزوده که دولت را بارها مقصر این انتقال‌ها دانسته و باعث تحریک و تشویش اذهان عمومی شده به‌طوری‌که در برنامه دوشنبه شب نیز سریالی را طراحی کرد که در مجموع زاییده افکار آلوده شخص عادل فردوسی‌پور در راستای تخریب سیاست‌های دولتی است که از بطن مردم کشورمان انتخاب شده و در عین حال چگونه است که فردوسی پور به خود اجازه می‌دهد که سیاست‌ها و مصوبات دولت را به رفراندوم بگذارد و به گونه‌ای سعی در به کرسی‌نشاندن گفته‌های خود در راستای زیر سؤال بردن دولت جمهوری اسلامی ایران را داشته باشد. حاشیه‌سازی‌های عادل فردوسی‌پور علیه مردم با فرهنگ و فوتبالدوست استان همدان باعث شد تا باشگاه پاس همدان برخود لازم بداند جهت تنویر افکار عمومی موارد ذیل را ذکر کند:

* فردوسی‌پور مورد غضب همدانی‌ها
چهار سال است که مجری برنامه ۹۰ با فضاسازی مخربش در این برنامه به دنبال ایجاد التهاب و تنش در فوتبال ایران در پی انتقال پاس به همدان است. فردوسی‌پور در این چهار سال بسیار کوشید تا با جوسازی علیه پاس، این انتقال را غیر‌قانونی جلوه دهد و مغرضانه به همدانی‌ها تاخت تا اینکه امروزه آنچه شاهد هستیم، فردوسی‌پور مورد غضب مردمان با فرهنگ و فوتبالدوست همدان است.

* سهم‌خواهی از تیم های انتقال یافته
فردوسی‌پور بارها انتقال تیم پاس را که به صورت کاملا قانونی انجام شده است، زیر سؤال برده و آن را حق همدانی‌ها ندانسته و آیا این مخالفت که او در این مدت بر آن اصرار داشته توهین به‌شمار نمی‌رود. انتقال تیم‌ها به شهرستان‌ها باعث شده تا دست خیلی از افراد سودجو از منفعت‌طلبی‌هایی که از تیم‌ها داشتند کوتاه شود، آقایان یادشان رفته که در ازای تعریف‌ و تمجید از تیم‌ها چگونه سفرهای تفریحی و شخصی به بهترین نقاط خارج از کشور را با هزینه تیم‌های مرتبط مطالبه می‌کردند و امروز نیز غرض‌ورزی‌های آشکار فردوسی‌پور این تصور را در افکار عموم ایجاد کرده که آیا او هم دنبال سهم‌خواهی است؟

* پافشاری بر منافع شخصی
آنچه امروزه از کارکتر فردوسی‌پور در برنامه ۹۰ دیده می‌شود این است که می‌خواهد ورزش بویژه فوتبال زیر چتر افکار رنگین او قرار بگیرد تا از این راه به منافع شخصی‌اش دست یابد و مدعی باشد که فوتبال بدون فردوس عادل جهنمی سرد است!!! و دیگر اهالی فوتبال نیز باید تحت فرامینش باشند! تفکر پرحاشیه و یک سویه فردوسی‌پور نشان از این دارد که او سیاست‌های دولت خدمتگذار را که با رای ۳۰ میلیونی مردم انتخاب شده، بر نمی‌تابد و خود را تافته جدا بافته از ملتی می‌داند که دولت را به رسمیت شمرده و تابع فرامین نظام مقدس جمهوری اسلامی هستند.

* نگاه شخصی به انتقال تیم‌ها
دیدگاه مطرح شده از سوی فردوسی‌پور در برنامه ۹۰ مبنی بر انتقال تیم‌ها به شهرستان‌ها صرفا نگاه شخصی‌اش است و از زاویه و دریچه دید خود به این موضوع می‌پردازد و افرادی که او به برنامه‌اش دعوت می‌کند، همان شخصی‌ های معلوم الحالی هستند که یا ارتباط دوستانه با آقای مجری دارند و یا شیفته حضور در برنامه‌هایی این چنینی هستند.

* نماینده ساری در خواب خرگوشی!
نماینده مردم ساری در مجلس که میهمان برنامه دوشنبه شب ۹۰ بود به گونه‌ای در مقابل انتقال تیم‌ها موضع گرفت که انگار اطلاعی از این موضوع نداشت که سال گذشته تیم مهرکام پارس تهران نیز در جریان همین انتقال‌ها و به خواست مسوولان مازندرانی به ساری انتقال یافت و نامش به صنعت ساری تغییر کرد!

* انتقال منع قانونی ندارد
خطاب به عادل فردوسی پور باید به این نکته متذکر شویم که انتقال تیم ها منع قانونی ندارد و نمی‌توان به آن خرده گرفت و در مقابل، اصل تمرکز زدایی است که سال‌هاست دولت درصدد اعمال آن در شهر چند میلیونی تهران است تا از بن بست شلوغی، ترافیک و آلودگی و … خارج شود. آیا به جز این است که سلیقه شخصی افراد وجهه قانونی ندارد و حتی می‌توان آنرا مشمول تخلفات در تشویش اذهان عموم دانست. کدام قانون بویژه در فوتبال این انتقالات را منع می داند.

* رسانه ملی قدم به بیگانه محوری نگذارد!
در شرایطی که اکنون برخی از رسانه‌های غربی و بیگانه علیه نظام مقدس جمهوری اسلامی به بهانه های واهی و مختلف جوسازی می‌کنند، جای بسی سوال است که چرا رسانه ملی نیز اجازه این را می‌دهد که برنامه‌ای همچون ۹۰ با زیر سووال بردن سیاست‌های دولت به گونه ای آب در آسیاب دشمن بریزد و تصمیمات دولت را به چالش بکشد.

* جوانمردی که ناجوانمردانه می‌تازد
فردوسی پور در برنامه اش بارها کلمه جوانمرد را بکار برد اما غافل از اینکه حرکتش آنقدر ناجوانمردانه بود که حتی فرصت نداد تا باشگاه پاس با ورود به این برنامه از منافع خود دفاع کند و در مقابل با افرادی ارتباط برقرار می‌کند که هر یک سنگ خود را به سینه می‌زدند و کاری به اصل انتقال نداشتند.

* ایجاد اختلاف بین استان‌ها
فردوسی‌پور در برنامه ۹۰ آنچنان صحبت‌های مدیرعامل پاسی‌ها را تحریف کرده بود که باعث شد تا هواداران تیم شاهین بوشهر نیز دچار اشتباه فکری شوند. عباس صوفی در کدام مصاحبه اعلام کرده بود که شاهین بوشهر هم تیم تهرانی است بلکه به این نکته تاکید کرد که شاهین در بوشهر اوج گرفت و این مردمان فوتبالدوست بوشهر بودند که شاهین را از انحلال نجات دادند.

* ۹۰ ، برنامه ای فاقد دیدگاه های علمی و راهگشا
در مجموع به برنامه‌ای مملو از حاشیه‌ها و تنش‌های فوتبالی مبدل شده و بازخورد مثبتی از خروجی این برنامه دیده نمی‌شود. این برنامه فاقد هرگونه دیدگاه علمی در راستای کمک به فوتبال کشور است و چالش‌هایی که ایجاد می‌کند به طور حتم باعث تشدید حواشی فوتبال شده است. فردوسی‌پور در بحث انتقال پاس هیچ گاه به این نکات اشاره نکرد که پاس با انتقال به همدان تحت حمایت هزاران هوادار قرار گرفته، سه ورزشگاه اختصاصی در اختیار دارد، هتل اختصاصی در مالکیت این تیم است، باعث شور و نشاط وصف‌ناپذیر در بین جوانان علاقه‌مند به فوتبال استان شده و صدها عامل تاثیرگذار که از این انتقال عاید استان همدان شد.

* آقای ضرغامی پاسخ دهید
آقای ضرغامی امروز روی صحبت همدانی‌ها با شماست و پاسخ بدهید که این غرض‌ورزی‌های برنامه ۹۰ که هر از گاهی علیه یک باشگاه و استان صورت می‌گیرد، تا چه زمان ادامه‌دار است. با مسببان اهانت به مردم فوتبالدوست همدان که پیشینه‌ای تاریخی در فوتبال دارند چه برخوردی خواهید کرد. انتظار می‌رود به‌عنوان شخص اول مدیریت در برنامه‌های صدا و سیمای کشور که تریبون ملی است، پاسخ جامع و قانع کننده‌ای به مردم همدان بدهید. ”

این ماجرا به همین جا ختم نمیشه و سایت پاس همدان با ایجاد یک نظر سنجی از هواداران خود این سوال را پرسیده که “ موضع گیری فردوسی پور در مقابل پاس همدان چگونه است؟ “

و نکته جالب این که فعلا تا این لحظه نتیجه این نظر سنجی به سود فردوسی پور بوده

برای مشاهده این نظر سنجی اینجا کلیک کنید

شاید این نظرسنجی خودش جوابی معنا دار برای باز شدن چشم های مدیران پاس همدان باشد البته شاید !!!